2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Armut yumshoq, shirin va xushbo'y mevadir, qadim zamonlardan beri tanilgan va yoqdi. Hatto Gomer bu haqda ilohiy mevaning afzalliklarini ta'kidlab, "Odisseya" da aytib beradi. O'zining ta'midan tashqari, bu meva sog'liq uchun barcha afzalliklarni o'z ichiga oladi. Bu tananing har bir a'zosi va qismiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Odamlar hayratlanarli narsani kashf etdilar nokning foydali xususiyatlari va shuning uchun uning barcha qismlaridan foydalaning - mevalarning o'zi, urug'lari, barglari va qobig'i. Armutning har bir qismida ba'zi foydali moddalar mavjud.
Meva vaznining kamida uchdan bir qismi tarkibidagi tola hisoblanadi. Suvning yuqori miqdori bu parhezli ovqat ekanligini anglatadi. Chaqaloqlarni oziqlantirish uchun birinchi qattiq oziq-ovqat mahsulotlaridan biri sifatida tavsiya etilishi bejiz emas - bu oson hazm bo'ladigan va shirin ta'mga ega bo'lgan meva. Armut gipoallergen bo'lib, tarkibida ko'plab fitontsentlar mavjud.
Foydali moddalar foliy kislotasi, xolin, A va S vitaminlari, beta-karotin, lyutein, K vitamini bilan ifodalanadi va ularning barchasi sog'liq uchun foydalari bilan mashhur. Fosfor, kaltsiy, kaliy va magniy mevalarni yuqori qon bosimi va osteoporozda yaxshi profilaktika qiladi.
Armut yangi meva bo'lishdan tashqari, murabbo, qovurilgan, qaynatilgan, kompot va sharbatlarda iste'mol qilinadi, chunki meva konyaklari yoki infuziyalari tayyorlanadi va ichiladi. armut choyi turli xil shikoyatlarda.
Armud choyi surtiladi asosan sog'liqqa oid shikoyatlar uchun. Eng ko'p ishlatiladigan mevalar quritiladi va eziladi. Quritilgan armut bilan infuziya oshqozon kasalliklariga mos keladi. Bundan tashqari, u sedativ va tabiiy kelib chiqish haroratini pasaytirish uchun ishlatiladi.
Yovvoyi nokning quritilgan mevalari buyrak toshlarida ishlatiladigan choy tayyorlash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, u diuretik ta'sirga ega va yurakdagi shikoyatlar, shuningdek isitma uchun ishlatiladi. Bolalarda oshqozon buzilishi holatida quritilgan mevalardan damlama tayyorlanadi, unga jo'xori aralashtiriladi. Bu qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega.
Quritilgan mevali choy maxsus retsept bo'yicha kaynatma sifatida tayyorlanadi va qandli diabetda cheklangan miqdorda ichiladi. Armutda yuqori dozalarda bo'lgan pektin mevaning infuzionini yuqori xolesterol uchun ham mos ichimlik qiladi.
Tavsiya:
Hyacinth Choyining Foydalari Va Qo'llanilishi
Karkade choyi tropik gibiskus gulidan tayyorlanadi va mutaxassislar uning inson uchun eng foydali o'tlardan biri ekanligiga ishonishadi. Uning fazilatlari qadimgi Misr fir'avnlaridan beri tan olingan. Hyacinth choyini muntazam ravishda qabul qilish tanani tarkibida to'plangan zararli moddalardan tozalaydi va shuningdek, nihoyatda tetiklantiruvchi va tonlovchi ta'sirga ega.
Bibariya Yog'ining Shubhasiz Foydalari
Bibariya har qanday go'sht, sabzavotli salatlar, souslar, sho'rvalar, kartoshka taomlari va boshqalarga chidamsiz ta'm va xushbo'y hid beradigan pishirishda eng sevimli ziravor hisoblanadi - kim uni yaxshi ko'rsa, xohlagan taomiga qo'shishi mumkin.
Binafsha Karamning Shubhasiz Foydalari
Meva yoki sabzavot rangining quyuqroq va to'yinganligi, uning antioksidant darajasi shunchalik yuqori ekanligi ilmiy isbotlangan haqiqatdir. Shuning uchun binafsha karam kutilmagan foydali funktsiyalarga ega bo'lgan juda foydali ovqatlar toifasiga kiradi.
Cho'chqa Yog'ining Shubhasiz Foydalari
Cho'chqa yog'ining foydalari ko'p yillar davomida muhokama qilingan. Diyetologlar ushbu mahsulotning zarardan ko'ra ko'proq foydasi borligini qat'iyan ta'kidlaydilar, chunki u asosan go'sht mahsulotlariga yaxshi singib ketishi va ozuqaviy moddalarga to'la.
Misr Sochlarining Shubhasiz Foydalari
Misrni o'rab turgan yashil rangli qobiqni olib tashlaganingizdan so'ng, siz tolali massa qatlamini olasiz. Sifatida tanilgan makkajo'xori sochlari . Siz uni yangi va quritilgan holda ishlatishingiz mumkin. Agar siz tolalarni yangilab turishni istasangiz, ularni havo o'tkazmaydigan idishga joylashtiring va muzlatgichga joylashtiring.
