2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gazlangan ichimliklar organizmning qarish tezligini oshiradi. Bunday xulosaga AQShning Garvard universiteti amerikalik olimlari kelishdi.
Mutaxassislar gazlangan ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin tanada sodir bo'ladigan jarayonlarni diqqat bilan o'rganib chiqdilar. Tahlillar shuni ko'rsatdiki, zararli ichimliklar tarkibida erta qarishning asosiy sababi bo'lgan ko'p miqdordagi fosfatlar mavjud. Aslida fosfatlar barcha organlar va organizmlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Shirin gazlangan ichimliklar yurak-qon tomir tizimiga ham zararli, deydi mutaxassislar. Ayollarda ushbu ichimliklardan ortiqcha foydalanish tufayli yurak xastaligi xavfi yuqori.
Dietologlarning ta'kidlashicha, odatdagi gazlangan ichimliklar chekish, ortiqcha vazn, uzoq vaqt harakatsizlik, yog'li ovqatlar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kabi zararli.
Boshqa mutaxassislar gazlangan ichimliklar bilan diabet o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik borligini aniqladilar. Ma'lum bo'lishicha, kuniga bir yoki bir necha stakan sodali suvni muntazam ravishda iste'mol qiladiganlar, umuman ichmaydigan odamlarga qaraganda diabetga nisbatan ikki baravar zaifroq. Asosiy sabab zararli ichimliklar tarkibidagi shakar miqdori va sifatiga bog'liq.
Gazlangan ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish osteoporoz xavfini kuchayishiga va tish emalini yo'q qilishga olib kelishi mumkin.
Shirin gazlangan ichimliklarni iste'mol qilishning yana bir xavfi bu semirish ehtimoli, chunki bu ichimliklar ochlikni bostiradi.
Alkogolsiz ichimliklar sun'iy ravishda karbonat angidridli ichimliklar bilan boyitiladi. Gazlangan gaz bilan to'yinganlik tabiiy bo'lishi mumkin, masalan, dioksid yuqori er bosimida olinadigan buloq suvida, shuningdek sun'iy - fermentatsiyaning yon mahsuloti sifatida / pivo va ba'zi sharoblarda bo'lgani kabi /.
Tavsiya:
Gazlangan Suv: Yaxshi Yoki Yomonmi?
Soda tetiklantiruvchi ichimlik va shakarli alkogolsiz ichimliklarga yaxshi alternativ. Biroq, soda ichish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin degan xavotirlar mavjud. Gazlangan suv nima? Gazlangan suv - bu karbonat angidrid bilan bosim ostida quyiladigan suv.
Gazlangan Sharob
Gazlangan sharob sun'iy ravishda karbonat angidrid qo'shilgan ko'pikli sharob turi. Bu kichik va ko'p miqdordagi pufakchalar tufayli va ular tufayli sharob gazlangan nomini oldi. Gazlangan sharob ko'pikli sharob turi sifatida shampan va tabiiy ko'pikli sharobga juda o'xshash, ammo ulardan ishlab chiqarish texnologiyasi bilan farq qiladi.
Gazlangan Ichimliklarning Zarari
Ko'pgina mutaxassislar buni aytishadi gazlangan ichimliklarni suiiste'mol qilish sog'liq uchun xavfli . Miqdori bo'yicha kaloriya gazlangan ichimliklar tarkibida shakar ko'p bo'lganligi uchun oq nondan oldinroqdir. Gazlangan ichimliklar biz iste'mol qiladigan zararli ichimliklardan biri hisoblanadi.
Diqqat! Gazlangan Va Energetik Ichimliklar Bolalarni Tajovuzkor Qiladi
O'spirinlarda gazlangan ichimliklarni muntazam ravishda iste'mol qilish tajovuzga olib keladi. Bu haqiqat amerikalik olimlarning 3 mingga yaqin bolaning xatti-harakatlarini kuzatgan tadqiqotlari natijalaridan aniq ko'rinib turibdi. 4 dan ortiq gazlangan ichimliklar iste'mol qilgan bolalar boshqa bolalar yoki uy hayvonlariga hujum qilishlari mumkin edi.
Gazlangan Gaz Yurakka Zarar Etkazadi
Sog'lom ovqatlanish ko'p miqdordagi ranglar, konservantlar, tatlandırıcılar, lazzatlar va boshqa kimyoviy tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan gazlangan ichimliklar bilan birga emas, balki toza ichimlik suvi yoki yashil choy bilan ta'minlanadi.
