2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Haroratning pasayishi va qorning o'zgarishi bizni iliq ichimliklar ichishga moyil qiladi. Rom, glyuvin, iliq sharob bilan choy - bu qishning sovuq kechalarida bizga tasalli beradigan ichimliklarning ozgina qismi.
Ammo spirtli ichimliklardan voz kechadigan odamlar uchun qanday imkoniyatlar mavjud? Shubhasiz, ular ham iliqlik uchun foydali ichimliklarni topa oladilar, masalan mocktail aynan ulardan biri.
Mokteyllar sog'lom ovqatlanish tarafdorlari orasida mutlaqo xitdir. Bu so'zning o'zi inglizcha kokteyl va mock so'zlarining birikmasidan iborat.
U klassik mexnatga o'xshash ichimliklar uchun ishlatiladi, ammo tarkibida alkogolli yozuvlar mavjud emas. Va ular taqlid qilishlariga qaramay, ular asl nusxadan ham yaxshiroq bo'lishi mumkin.
Ularga to'g'ri isitadigan ziravorlar qo'shilsa, ular qish oqshomlari uchun juda foydali va olovli ichimlik bo'ladi. Qanday qilib pishirish kerak mocktail?
Mocktailni aralashtirish bilan tajriba qilishdan butunlay bemalol bo'ling. Siz zanjabil, qora murch, kori, vasabi kabi barcha sevimli ziravorlardan foydalanishingiz mumkin. Va agar siz allaqachon sinovdan o'tganlarni qidirsangiz mocktail retsepti, mana bitta.
Darchin bilan qishki kokteyl
Kerakli mahsulotlar: 1/2 choy qoshiq jigarrang shakar, 1 choy qoshiq. doljin, 1/2 zanjabil ildizi, 1 choy qoshiq. suv
Tayyorlash usuli: Zanjabilni o'tga chidamli idishda maydalang. Boshqa barcha ingredientlarni qo'shing va idishni plitaga qo'ying. Aralash qaynatilgach, uni pechdan olib tashlang. Sovutganda filtrlang va mexnat stakaniga quying. Stakanni olma, limon, doljin bilan bezang, so'ngra xizmat qiling.
Tavsiya:
Qish Uchun Eng Yaxshi Baliq - Bu Seld
Tadqiqot natijalariga ko'ra, sovuq oylarda baliq iste'mol qilish uchun eng munosib seld hisoblanadi. Ayozli qish boshlanishi bilan ko'pchilik yog'li ovqatlarga, ayniqsa cho'chqa go'shti kabi yog'li go'shtlarga etishadi. Olimlarning fikriga ko'ra, cho'chqa go'shtini orqa fonda qoldirib, uning o'rnini bosadigan boshqa ovqat sotib olish yaxshiroqdir - seld bu maqsad uchun juda mos keladi.
Qahva Uchun Eng Yaxshi Vaqt Erta Tongda Emas
Tadqiqot natijalariga ko'ra, biz ertalab soat 10gacha kofe ichmasligimiz kerak. Sababi, erta tongda kortizol gormoni darajasi organizmda eng yuqori ko'rsatkichdir va kofeinli ichimliklarni gormonning yuqori darajasida iste'mol qilish muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Qahva Ichish Uchun Eng Yaxshi Vaqt 9.30 Dan 11.30 Gacha
Ko'pchiligimiz kunni bir chashka qahva bilan boshlaymiz. Ba'zilar kech turishni afzal ko'rishadi, boshqalari esa erta uyg'onishadi. Olimlar kofeinli energiyaning xushbo'y kosasini qachon ichish eng yaxshi vaqt ekanligini isbotladilar. Bu kofeinning tanamiz ishlab chiqaradigan kortizol gormoni bilan o'zaro ta'siri tufayli 9.
Bu Erda Birinchi Kofe Uchun Eng Yaxshi Vaqt
Agar ertalab ko'zingizni ochganingizda birinchi fikringiz kofe tayyorlash bo'lsa, odatlaringizni o'zgartirganingiz ma'qul. Aks holda, siz surunkali stress va taranglikdan aziyat chekishingiz mumkin. Yotoqdan ko'tarilishingiz bilan kofe ichish organizm uchun stressdir.
Qora Pivo Nima Uchun Qish Uchun Juda Yaxshi?
"Salom! - bu bolgar tilining eng sevimli so'zlaridan biri. Deyarli har bir uyda kechki aperitiv majburiydir. Bir stakan konyak, sharob yoki pivo ham baxtli, ham quvonchli kunlarga hamroh bo'ladi. Tanlov juda zo'r, ammo eng ko'p ishlatiladigan va seviladigan spirtli ichimliklardan biri bu pivo.
