2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yulaf kepagi - bu maydalash donalarida birinchi, eng qo'pol fraktsiya. Kepak donning po'stlog'idan va saralanmagan jo'xori moyidan iborat.
Siz o'zingizning jo'xori kepagingizni tayyorlashingiz mumkin, ammo buning uchun sizga haqiqiy jo'xori kerak bo'ladi. Siz uni iloji boricha maydalashingiz kerak va kepek shunday bo'lib chiqadi.
Agar maydalash natijasida ozgina mayda un olinadigan bo'lsa, uni umumiy massadan ajrating. Yulaf kepagi juda foydali mahsulot, ammo u juda mashhur emas.
Yulaf kepagi ko'p maqsadlarda ishlatilishi mumkin, ular dietaga ideal qo'shimcha hisoblanadi, chunki ular to'yinganlik hissi yaratadi va ishtahani bostirishga yordam beradi.
Siz jo'xori kepagidan non tayyorlashingiz mumkin. Un o'rniga kepakdan foydalaning va ozgina sut, pishirish kukuni, 1 choy qoshiq yog 'va bir chimdik tuz qo'shsangiz, unsiz mazali non olasiz.
Yogurtsiz yogurt yoki sutsiz sutga jo'xori kepagi qo'shishingiz mumkin. Bu sutni yanada to'yimli qiladi va siz u bilan butun ovqatni almashtirishingiz mumkin.
Yulaf kepagi va ozgina vanilga yog'siz iliq sut qo'shsangiz, kerakli konsistentsiyaga ega mazali bo'tqa olasiz. Mayiz qo'shing va siz ajoyib sog'lom nonushta olasiz.
Siz un o'rniga ishlatadigan jo'xori kepagi yordamida siz oddiy pishiriqlardan kam bo'lmagan, ammo ancha sog'lom bo'lgan mazali pirojniy tayyorlaysiz.
Yulaf kepagini ziravorlar bilan aralashtiring va oldin kaltaklangan tuxumga botgan tovuq go'shti uchun non sifatida foydalaning. Yulaf kepagi yordamida mazali pechene tayyorlanadi.
Ularni un o'rniga ishlating va jo'xori kreplarini tayyorlang. Yulaf kepagi yordamida mazali sog'lom pizza tayyorlanadi. Maydalangan go'shtga qo'shilgan jo'xori kepagi köfte mazasini yanada mazali va yumshoq qiladi.
Tavsiya:
Qurt Bilan Nima Iste'mol Qilish Kerak
Qurtlar bolalarda eng ko'p uchraydigan parazitlardir. Ular juda oson yuqadi va vaqtida davolanmasa, sog'liqqa juda katta zarar etkazishi va og'ir oqibatlarga olib kelishi mumkin. Qurtlar ko'payadi va ichaklarda o'sadi. Asosiy simptomlardan biri bu anus atrofida qichishishdir.
Yog'siz Sut Bilan Nima Qilish Kerak
Do'kondan yangi sut sotib olganingizda, u murakkab qayta ishlash jarayonidan o'tgan. Mexanik tozalashdan so'ng u 98 daraja Selsiyda pasterizatsiya qilinadi va shu bilan qoldiq mikroflorasi nobud bo'ladi. Shuning uchun sotib olingan sut uyda ishlab chiqarilgan va saqlanadigan sutga qaraganda uzoqroq saqlanadi.
Protein Bilan Nima Qilish Kerak
Ko'plab shirinliklar oqsillar bilan tayyorlanishi mumkin, ularning eng mashhurlari bo'sa . Keling, keyingi bir necha retseptlarni ko'rib chiqamiz - ko'pchilik shirinliklar uchun, ammo faqat oqsil bilan tayyorlangan pirojnoe uchun juda qiziqarli taklif mavjud.
Suyak Bulyoni: Buni Qanday Qilish Kerak Va Nima Uchun Kerak Bo'lgan 6 Sabab
Suyak bulon tobora ommalashib bormoqda, ayniqsa sog'lom ovqatlanish tarafdorlari orasida. Tananing umumiy qulay holatiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan bir qator foydali moddalar mavjud deb ishoniladi. Keling, buning 6 sababini ko'rib chiqamiz suyak bulonini ichish yoqimli .
Likyor Sharoblar Nima Va Ularga Nima Xizmat Qilish Kerak
Frantsuz vinolarida bo'lgani kabi, ular ishlab chiqariladigan joy nomi bilan ataladigan likyor vinolari uchun odatiy holdir. Likyor vinolari tarkibida alkogol miqdori yuqori. Buning sababi shundaki, ishlov berish paytida brendi yoki sharob distillati qo'shiladi.
