2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Avakado o'zi juda foydali. Undan olinadigan yog 'har xil sharoitda bir xil darajada sog'lom va samaralidir.
Eng maqbullaridan biri avakado yog'ining xususiyatlari inson organizmidagi toksinlar va erkin radikallarni zararsizlantirish qobiliyatiga ega ekanligidadir.
Ushbu foydali o'simlik moyining boshqa afzalliklari ham muhim va zarurdir. Mana, ularning eng keng tarqalgani.
1. Qon bosimini pasaytiradi - avakado yog'i qon bosimini muvozanatlash va normallashtirishga muvaffaq bo'ladi. Avakado yog'idagi mono to'yinmagan yog'lar qon tomirlari va yurak devorlariga ta'sir qiladi, mushaklarni bo'shashtiradi, ularni elastik va sog'lom qiladi;
2. Ovqat hazm qilishni qo'llab-quvvatlaydi - avakado yog'i metabolizmni tezlashtirishga yordam beradigan karotenoidlarga boy. Bu energiya beradi va ortiqcha yog'ni yoqadi.
3. Detoksifikatsiyani ta'minlaydi - avakado moyida ko'p miqdordagi xlorofill bor (shu tufayli u quyuq yashil rangga ega) va magniyga boy. Magnezium bizning jigar va buyraklarimizda to'plangan metallarni tozalaydi.
4. Terini tozalaydi - avakado yog'i yog'li va terini husnbuzarlarga qarshi juda yaxshi ishlaydi. Undagi ozuqa moddalari, shuningdek, zararlangan hududga siqishni qo'llash orqali yaralar va aşınmaların tez tiklanishiga yordam beradi.
5. Tish go'shti holatini yaxshilaydi - avakado yog'i mavjud qon ketishi bilan tish go'shti, og'izdan chiqqan hidga yordam beradigan va saraton yaralarining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlar.
6. Soch o'sishini tezlashtiradi - avakado moyi - bu iksir kosmetik protseduralarni qo'llashda. Bu foydali ta'sirga ega, sochni oziqlantiradi, o'sishni tezlashtiradi va sochlarning yo'qolishini kamaytiradi. Shuningdek, u sochlardagi namlikni saqlaydi va shu bilan namlanadi, bu bizning zamburug'imiz uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni beradi. Natijada, u yorqin, sog'lom va yumshoq bo'ladi. Faqat haftasiga 2-3 marta sochlar uchun niqob qilish kerak, so'ngra yaxshilab chaying.
Bularning ba'zilari avakado yog'ining foydali xususiyatlari, ammo xulosa qilib aytishimiz mumkinki, avakado va uning yog'i biz foydalanishni o'rganishimiz kerak bo'lgan sehrli tabiiy vosita.
Tavsiya:
Eng Ko'p Yog'li Yog'larni O'z Ichiga Olgan Ovqatlar
Vodorod ishtirokidagi kimyoviy reaksiya natijasida qotib qolgan har qanday ovqat tarkibida trans yog'lar mavjud. Jarayon gidrogenlash deb nomlanadi va agar siz ushbu paket nomini paket tarkibida ko'rsangiz, sotib olmaganingiz ma'qul. Umuman olganda, tezyurar restoranlardagi barcha mahsulotlar vodorodli yog'lar bilan tayyorlanadi va buning samarasi bir necha yillar davomida butun dunyo mutaxassislarini semirish epidemiyasi bilan hayratga solmoqda.
Nima Uchun Cho'chqa Yog'i Vodorodlangan Yog'lardan Afzalroq?
Bir muncha vaqt oldin, ovqatlanish mutaxassilari va boshqa turli xil mutaxassislar cho'chqa yog'i qanchalik zararli ekanligi haqida tonna materiallar yozdilar. Shu bilan birga, yuqori tarkibli mahsulotlar gidrogenlangan yog'lar . Ushbu turdagi yog'larni o'z ichiga olgan mahsulotlarning arzonligi bilan aldangan bolgar, avvalgi avlodlari bugungi kunda uni qiynayotgan va o'ldiradigan kasalliklarning yuzdan bir qismini bilmagan holda ishlatgan yog'ni unutdi.
Avakado Yog'i - Sog'liq Uchun Foydalar Va Oshxona Dasturlari
Zaytun moyining ovqatlanishimizdagi foydalari haqida hammamiz eshitganmiz. Shuning uchun biz u bilan vitaminli salatlar, aperatiflar, sovuq sendvichlar va pitssalarni ehtiyotkorlik bilan ta'mga keltiramiz. Ammo sog'liq uchun ham foydali bo'lgan yana bir yog 'bor.
Avakado Yog'i - U Bilan Qanday Pishiriladi
Avakado so'nggi paytlarda eng ko'p muhokama qilingan tropik ovqatlardan biriga aylandi. U har doim ham sog'lom ovqatlanishda mavjud bo'lib, tarkibidagi barcha foydali moddalar tufayli haqiqiy super oziq-ovqat hisoblanadi. Uning mahsulotlaridan biri avakado yog'i .
Hammayoqni Sharbatining O'ziga Xos Xususiyatlari Va Xususiyatlari
Hammayoqni sharbati hammamizga osib qo'yish uchun ajoyib vosita sifatida ma'lum. Siz sinab ko'rdingizmi yoki yo'qmi, albatta, uning ajoyibligi haqida eshitgansiz xususiyatlari . Hammayoqni sharbati ba'zilariga ko'ra juda yoqimli ta'm va hidga ega bo'lmasa-da, uning tanaga foydasi juda katta.