2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ma'lumki, tashqi ko'rinish sog'liq bilan uzviy bog'liqdir. Vitamin etishmovchiligi, yomon ovqatlanish, organ kasalliklari darhol terimizga va sochlarimizga ta'sir qiladi.
Bunday hollarda shampunni va kremni almashtirish etarli emas, siz nima iste'mol qilayotganingizni jiddiy o'ylab ko'rishingiz kerak. Bu, ayniqsa, nonushta uchun to'g'ri keladi.
Ertalabki ovqat yengil bo'lishi kerak, ammo shu bilan birga tanani vitaminlar va iz elementlari bilan ta'minlang, ular uni uzoq vaqt davomida energiya bilan to'ldiradi.
Ideal atıştırmalıklardan biri - mussli. Vitaminlar va tolaning ko'pligi tufayli mussli tanaga yaxshi singib ketadi va chiroyli sochlar va terilarga ega bo'lishni istaganlar uchun juda mos keladi.
Bozorda juda ko'p miqdordagi tayyor mussli mavjud. Ammo umuman olganda ularning bitta katta kamchiliklari bor - tarkibida ko'plab tozalangan shakar mavjud.
U glyukoza, karamel, dekstroz kabi maskalanishi mumkin. Shuning uchun foydali nonushtani o'zingiz tayyorlashingiz yaxshidir. Mussli tayyorlash uchun retseptlar har xil, ammo ularning asosiy tarkibiy qismlari bug'doy yoki jo'xori kepagi, asal va ehtimol polen hisoblanadi.
Kepek balast moddasi bo'lib, nafaqat foydali, balki oshqozon va metabolizmning to'g'ri ishlashi uchun zarurdir. Ular bir xil cho'tka va ichakka tushishi bilanoq, keraksiz narsalarni tanadan chiqarib yuborishadi.
Yulaf kepagi qondagi yomon xolesterin miqdorini o'n foizga kamaytiradi. Tez-tez ich qotishi bo'lsa, menyuingizdagi balast moddalarini ta'kidlang. Ammo musslining bir qismidan keyin siz juda ko'p suyuqlik ichishingiz kerak, chunki balastli moddalar ichakda shishishi kerak.
Har bir inson mussli, asalning boshqa tarkibiy qismining afzalliklarini biladi. Qadim zamonlardan beri odamlar turli kasalliklarni davolash va oldini olish uchun foydalanganlar.
Ushbu murakkab organik mahsulot tarkibida ko'plab tabiiy shakar, organik va mineral kislotalar mavjud bo'lib, ular tanaga singishi uchun eng maqbul shaklda bo'ladi.
Bundan tashqari, asal tarkibida kaltsiy, fosfor, temir, magniy, kaliy va yod hamda B vitaminlari, oqsillar va taninlar mavjud. Polen har qanday organizmning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha iz elementlarini o'z ichiga oladi.
Uning tarkibida 28 ta element mavjud. Kaliy miqdori eng yuqori, ammo polen tarkibida mis, temir, kaltsiy, fosfor, magniy, rux va organizm uchun zarur bo'lgan boshqa moddalar mavjud.
Polen tarkibida metabolizmada muhim rol o'ynaydigan ko'plab fermentlar mavjud. Polen shifobaxsh xususiyatlari tufayli organizmga yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi va ovqat hazm qilish traktiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, o'pka faoliyatini yaxshilaydi va qon aylanishiga yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Tavsiya:
Umumjahon Davolash Vositasi: Kunni Asalarilarni Yopishtiruvchi To'p Bilan Boshlang
Immunitet tizimiga uchta omil ta'sir qiladi - oziq-ovqat, stress va elektromagnit nurlanish. Stress tanamizning har bir hujayrasiga ta'sir qiladi va u kutish rejimiga o'tadi. Agar u vaqti-vaqti bilan bo'lsa, bu unchalik qo'rqinchli emas.
Sog'lom Va Chiroyli Bo'lish Uchun Pomidorni Iste'mol Qiling
Tovar kosmetikasi uchun o'nlab yoki yuzlab levlarni sarf qilmasdan chiroyli va sog'lom ko'rinish umuman qiyin emas. Tabiat bizga muntazam ravishda iste'mol qilinadigan, ayol go'zalligiga hissa qo'shadigan oziq-ovqatlarni berdi. Masalan, pomidorni muntazam ravishda iste'mol qilish va ularni yuz niqobida ishlatish terining yosh va chiroyli bo'lishiga yordam beradi, deyishdi ingliz mutaxassislari.
Kunni Ushbu Shifobaxsh Limonli Ichimlik Bilan Boshlang
Har bir inson o'z kunini boshlash uchun ertalab marosim o'tkazadi. Biri meditatsiya bilan, ikkinchisi - gimnastika bilan, uchinchisi o'simlik choyi, kofe yoki mevali smuzini issiq ichishdan boshlanadi. Sizga dietangizga kiritish uchun juda oson va tasdiqlangan samarali retseptni taklif qilaman.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
Chiroyli Bo'lish Uchun Ushbu Superfudlarni Iste'mol Qiling
Chiroyli teri va sochlar nafaqat genetika, balki bizning g'amxo'rligimiz tufayli ham. Kremlar, yog'lar, niqoblar, maxsus shampunlar va konditsionerlar orqali tashqi oziqlanishdan tashqari, biz sochlar, terilar va tirnoqlarning sog'lig'ini mustahkamlashimiz mumkin, foydali mahsulotlarni iste'mol qilish .
