2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qo'y suti juda mazali va to'yimli. U boy va boy, nozik va ozgina shirin ta'mga ega. Ushbu sutning zichligi sigir va echki sutiga qaraganda yuqori. Uning tarkibida muhim B vitaminlari mavjud.
Dan pishloq qo'y suti ko'pincha uni pishloqni umuman yoqtirmaydigan odamlar ham afzal ko'rishadi, chunki ular sigir suti pishloqining ta'mini yoqtirmaydilar.
Issiqlik qo'y suti yotishdan oldin tinch uyqu beradi. Bu bolalar va qariyalarga, ayniqsa tunda siydik chiqarishda tez-tez muammolari bo'lganlarga tavsiya etiladi.
Qo'y suti astma, ekzema va teri kasalliklarida tavsiya etiladi. Qo'y sutida ko'p miqdordagi kaltsiy va sink mavjud bo'lib, organizm sog'lig'iga yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Qo'y suti Markaziy Osiyo, Italiya, Gretsiya va Yaqin Sharqda juda mashhur. Ushbu mamlakatlarda ko'p odamlar sigir sutidan ko'ra qo'y suti mahsulotlarini afzal ko'rishadi.
Qo'y suti yaxshi hazm qilinadi va to'yimli bo'ladi. Ammo u o'ziga xos hidga ega, bu uni sog'ishdan keyin darhol iste'mol qilish uchun juda mos kelmaydi.
Qo'y suti ko'p miqdorda A vitaminini o'z ichiga oladi, bu bolalar uchun, ayniqsa o'sishi paytida foydalidir. Bu homilador ayollar uchun ham foydalidir. Qo'y suti mukammal antioksidant bo'lib, xolesterin va aminokislotalarning sinteziga yordam beradi.
Ning muntazam iste'mol qilinishi qo'y suti miyaning yaxshi ishlashiga yordam beradi, tana hujayralarining kislorod bilan to'yinganligini oshiradi. Sigir suti bilan solishtirganda, qo'ylarda ko'proq yog 'va oqsil bor.
Qo'y sutidagi kaltsiy va fosforning nisbati deyarli idealdir va bu juda muhimdir, chunki fosfor kaltsiyning emishi uchun zarurdir.
Qo'y sutida kazein oqsili mavjud bo'lib, u sigir yoki echki suti kazeiniga alerjisi bo'lgan odamlar uchun muhimdir. Qo'y suti, shuningdek, sigir yoki echki suti kazeiniga allergiya sabab bo'lishi mumkin bo'lgan teri muammolari bo'lgan odamlarga tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Uzum Sharbatining Foydalari Haqida
Uzum eng mazali va shifobaxsh mevalardan biridir. Uzum sharbati yuqori ozuqaviy qiymati va inson organizmiga juda foydali ta'siri tufayli boshqa mevali sharbatlar orasida birinchi o'rinlardan birini egallaydi. Ma'lum bo'lishicha, bir litr uzum sharbatining ozuqaviy qiymati taxminan 300 gramm non, 2 kg sabzi, 2 kg shaftoli, 3 kg tarvuz va 1,5 kg olma bilan taqqoslanadi.
Olma Sharbatining Foydalari Haqida
Olma dunyodagi eng mashhur mevalardan biridir. U o'zining ajoyib ta'mi va yuqori ozuqaviy qiymati bilan mashhur, shuningdek mashhur past kaloriyali nonushta hisoblanadi. Uni kunning istalgan vaqtida asl shaklida yoki shaklida iste'mol qilish mumkin olma sharbati .
Chia (foydalari) - Foydalari, Qabul Qilinishi Va Ruxsat Etilgan Sutkalik Dozasi
Chia (Salvia Hispanica va Salvia Columbariae) - bu mayda va qattiq urug'lar, juda kichik o'lchamlarga ega bo'lgan, adaçayıya o'xshash o'simlikning mevasi. Dastlab o'simlikning mayda urug'lari dekorativ element sifatida o'stirilgan edi, ammo bir qator tadqiqotlar natijasida urug'lar organizm uchun foydali moddalar manbai ekanligi aniq bo'ldi.
Buffalo Sutining Sog'liq Uchun Foydalari
Buffalo suti tarkibida tabiiy antioksidant tokoferolning yuqori darajasi mavjud. Bu foydali va to'yimli kunlik ichimlik bo'lib, uni har qanday yoshdagi odamlar iste'mol qilishi mumkin. Buffalo suti juda xilma-xil minerallar va vitaminlardir, shu tufayli u ozuqaviy qiymati bilan keng tan olingan.
Echki Sutining Foydalari
Echki suti bir oz ko'proq ta'mga ega va ko'p odamlar hidga dosh berolmaydilar. Ammo uni mazali emas yoki o'ziga xos nafasi bor deb o'ylaydiganlarning barchasi yutqazishi mumkin, chunki bu juda foydali va ba'zi kasalliklar uchun juda tavsiya etiladi.
