2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Angina pektorisi jiddiy va to'g'ri ovqatlanishni talab qiladigan kasallikdir. Agar siz chora ko'rmasangiz va zararli mahsulotlarga e'tiboringizni qaratsangiz, sizning ahvolingiz yomonlashishi xavfi katta.
Anjinani boshdan kechirganlarning menyusida ko'plab mevalar bo'lishi kerak. Ularning orasida eng foydalilari olma, anjir, xurmo, o'rik, o'rik, gul kestirib, banan, limon, oshqovoqdir. Sabzavotlar samarasi kam emas. Agar tanlovingiz bo'lsa, bargli sabzavotlar, sarimsoq, sabzi, pomidor, qalampirga e'tibor bering.
Shuningdek, loviya, yasmiq, nohut, soya uchun foydalidir. Jigarrang guruch, bulg'ur, jo'xori bilan shug'ullaning. O'simlik moylari ham foydali ta'sirga ega. Salatlaringizni zaytun moyi, sesame yog'i, kokos moyi bilan ziravor qilib ko'ring. Ko'proq tahini iste'mol qiling.
Asal ham juda muhimdir va uni shakarga alternativa sifatida ishlatish, albatta, afzaldir. Aslida tuz bilan bir qatorda oq shakar bilan ham ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ko'p odamlar angina pektoris, ovqatlarini mo'l-ko'l tuzlashni yaxshi ko'radilar va bu ularning eng katta xatolaridan biridir.
Tuz bilan ishlash ehtiyojga emas, balki odat tusiga kirganda, unga o'zingizning holatingizga foydali ziravorlar soling (masalan, reyhan, zerdeçal, mazali) va ular bilan ovqatingizning mazasini tatib ko'ring.
Shuningdek, barcha chips, vafli, gazak, pirojnoe, shokolad, kruvasan, gamburger va shunga o'xshash boshqa zararli ovqatlarni orqa fonda saqlash maqsadga muvofiqdir. Xuddi shu narsa yog'li go'shtlarga tegishli. Agar stenokardiya xurujiga uchrasangiz, albatta bekon, bekon, kolbasa bilan xayrlashishingiz kerak.
Tovuq va kurka go'shtiga yopishib oling. Yosh alabalık, oq baliq, barbel kabi oriq baliqlarni iste'mol qiling. Ovqat tayyorlashda yog'li va qovurilgan idishlardan voz keching. Bug'langan idishlar, shuningdek pishirilgan, pishirilgan va pishirilgan idishlar sizga mos keladi.
Kofeinli, gazlangan va alkogolli ichimliklardan saqlaning. Ularni chakalakzor, limon balzam, oq ökseotu, şerbetçiotu, geranium, do'lana, valerian choylari bilan almashtirishga harakat qiling.
Tanangizni ozuqaviy qo'shimchalar bilan mustahkamlang. Bilan odamlar uchun foydalidir angina pektoris omega-3 yog 'kislotalari, rux, magniy, kaliy, temir, mis, fosfor, xrom, A vitamini, E vitamini, K vitamini, B vitamini kompleksi bo'lgan kapsulalar yoki kukunlardir.
Tavsiya:
Sog'lik Uchun Foydali Bo'lgan Eng Mazali Kuzgi Ovqatlar
Kuz - bu bizning tanamiz sovuq oylarga tayyorgarlik ko'radigan fasl, jismoniy faolligimiz pastroq va yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilish ancha past bo'ladi. Boshqa tomondan, bu mavsum gripp, viruslar va yuqumli kasalliklar bizga hujum qila boshlaydi.
Gastrit Uchun Foydali Ovqatlar
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Bunga spirtli ichimliklar, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar va aspirin kabi oshqozon bezovta qiluvchi moddalarni uzoq vaqt davomida ishlatish sabab bo'ladi. Kasallikning boshqa sabablari Helicobacter pylori bakteriyasi, xlorid kislotaning ortiqcha sekretsiyasi, otoimmun kasalliklar va ba'zi bir zaharlovchi moddalar kabi ba'zi bir korroziv moddalarni iste'mol qilish bo'lishi mumkin.
Erkaklar Uchun Eng Foydali Ovqatlar
Kuchli jinsiy aloqa vakillarining ozuqaviy ehtiyojlari jadvaldan doimo har xil va to'liq ovqatlanishni talab qiladi. Biroq, bir nechta ovqatlar erkaklar uchun faqat zarurdir. Jismoniy faollik bilan birgalikda ular yurak-qon tomir kasalliklari va saraton kasalligini oldini olish uchun harakat qilishlari mumkin.
Ushbu Ovqatlar Dunyodagi Eng Foydali Ovqatlar Qatoriga Kiradi
Va tanadagi umumiy farovonlik uchun eng katta foyda keltiradigan foydali ovqatlar bo'lmasa, eng yaxshi parhez siz uchun ishlamaydi. Tez-tez va ko'p miqdorda qabul qilish yaxshi bo'lgan mahsulotlar mavjud. Ular tanani hayotiy moddalar bilan ta'minlaydi.
Qalqonsimon Bez Uchun Qaysi Ovqatlar Foydali Va Qaysi Biri Foydali Emas
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarni aniqlash qiyin. Alomatlar odatda vazn bilan bog'liq muammolar, energiya etishmovchiligi va oshqozon buzilishi. Doimiy charchoq hissi shish bilan birga keladi. Gormonlarni ishlab chiqarish va to'g'ri ishlashi uchun qalqonsimon bez yodga muhtoj.
