2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bilasizmi, agar siz ertalab va kechqurun 10 dona gilos iste'mol qilsangiz, yurak bilan bog'liq muammolar ehtimolini 3 barobarga kamaytirishingiz mumkin! Yomon narsa shundaki, bu mazali kichkina mevalar mavsumiydir.
Keling, gilos haqida bir oz ko'proq bilib olaylik! 100 gramm tarkibida 47,8 kaloriya va A, B1, B2, C, E, PP, R muhim vitaminlar kompleksi, shuningdek temir, kaliy, kaltsiy, magniy, natriy va fosfor mavjud!
Gilos tarkibida yog 'qotili bo'lgan pektin mavjud. Ular tarkibidagi mineral tuzlar tufayli ular buyrak azoblanishini yoki jigar kasalligini engillashtirmoqchi bo'lgan bemorlarga ovqatlanish mutaxassilari tomonidan tavsiya etiladi.
Gilos tarkibida ko'p miqdordagi B vitaminlari, shuningdek mevali shakar, karotin va organik kislotalar mavjud. Shuning uchun ularni iste'mol qilish ichki sekretsiya bezlarini tartibga soladi va butun tanaga tonik ta'sir ko'rsatadi.
Sariq gilos tarkibida ko'z va teriga foydali bo'lgan ko'plab beta karotinlar mavjud. Va C va E vitaminlari yurak-qon tomir tizimining himoyachisidir.
Viskonsin universiteti tadqiqotchilari to'q qizil gilos tarkibida qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladigan moddalar mavjudligini aniqladilar.
Biroq, gilosning ham salbiy tomoni bor. Agar sizda zararli oshqozon bo'lsa, ularni ko'p miqdorda iste'mol qilmaslik kerak, chunki ular peristaltikani va meteorizmni kuchaytiradi.
Gruziya xalq tabobatida gilos dangasa ichaklarga qarshi laksatif sifatida ishlatiladi.
Aytgancha, gilos mevalari muzlab qolgan bo'lsa ham, sehrli xususiyatlarini yo'qotmaydi va ulardagi foydali moddalar va vitaminlar saqlanib qoladi.
QADIMGI RIMDA CHERRILAR ARISTORKRATLAR MEVASIDIR
Tarixiy hujjatlar gilos Evropada miloddan avvalgi III asrgacha ma'lum bo'lganligini ko'rsatadi.
Qadimgi Rimda boy mevalar har doim boy oilalarning stollarida bo'lgan. Imperatorning murojaatlari orasida sizning mehmonlaringizga gilos bilan muomala qilish yuksak farovonlik va ularga bo'lgan hurmat va ehtirom belgisidir.
Gilosning vatani noma'lum.
Tavsiya:
Gilos - Aromatik Davolovchilar
Nordon va tart gilos yurak-qon tomir tizimi uchun juda foydali. Qizil mevalar qondagi antioksidantlar - ayniqsa antosiyaninlar miqdorini oshirishga yordam beradi. Bu Michigan universiteti tadqiqotchilarining fikriga ko'ra. Mutaxassislar homilada testlar o'tkazdilar - tadqiqot ishtirokchilari 18 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan sog'lom odamlar edi.
Gilos
Gilos mevalari gullar oilasiga kiradi, unga bodom, shaftoli, o'rik va olxo'ri kiradi. Gilos qattiq toshni o'z ichiga olgan mayda va go'shtli, qizil yoki qizil-qora mevalar. Gilos mevalar mavsumi juda qisqa va tez pishib turishi ham ma'lum.
Jigarni Gilos Bilan Tozalang! Qanday Qilib Ko'ring
Gilos eng foydali xususiyatlarga ega mevalar qatoriga kiradi. Suvli qizil mevalar bozorni suv bosganda, ularni nima uchun ishlatishimiz mumkinligini bilish juda yaxshi. Bu to'g'ri yo'l bilan qabul qilingan bo'lib chiqadi, ular hatto bo'lishi mumkin davolovchi .
Gilos Qaysi Kasalliklarda Foydali Bo'ladi
Har bahorda biz birinchi yangi mevalardan biri - gilosni kutmoqdamiz. Uzoq sovuq oylardan va biz ular orqali iste'mol qiladigan unchalik foydali bo'lmagan ovqatdan so'ng, ular bahorning birinchi foydali va mazali zavqlaridan biri. Ma'lum bo'lishicha, bu kichkina qizil mevalar inson tanasi uchun foydali tarkibiy qismlarning omboridir.
Malinalar Universal Shifokor Hisoblanadi
Kichik qizil mevalar nihoyatda mazali va juda foydali. Malinaning haroratga qarshi kuchli ta'siri bor ekan. Shuning uchun malinada salitsil kislotasining katta miqdori mavjud. Shuning uchun, engil sovuqqonlik uchun darhol dorilar bilan pufakchalarga murojaat qilish kerak emas.
