2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ertami-kechmi hamma duch keladi gazlar. Ba'zan ular osonlikcha o'tib ketishadi, boshqa paytlarda bu holat juda og'riqli. Kundalik mashg'ulotlarni amalga oshirishni deyarli imkonsiz qilib qo'yadigan darajada og'riqli. Og'riq o'tkir, biz qorinni siqib chiqaramiz, shu bilan birga shishadi. Hech narsa yordam bermasligini his qilyapsiz.
Vaziyatni tez va osonlik bilan engishga va'da beradigan klassik dorilarga qo'shimcha ravishda siz uyda choralar ko'rishingiz mumkin.
Ba'zan siz hammomga borishingiz kerak. Ba'zan gazlar tanamizdagi ortiqcha ovqatni ushlab turish tufayli aniq paydo bo'ladi.
Biroq, ba'zi hollarda, bu yordam bermaydi. Siz yoga bilan shug'ullanishingiz mumkin - bu bizning peristaltikamizni yaxshilashga va'da beradi va ko'plab yoga amaliyotchilari bunday muammolar endi mavjud emasligini aytishadi. Agar og'riq kuchli bo'lsa, erga yotib, yogis foydalanadigan qorin bo'shlig'i bilan nafas olishga harakat qiling.
Agar buni bilsangiz siz tez-tez gazdan azob chekasiz, saqichni saqlang. Buni och qoringa qilish mutlaqo kontrendikedir - bu sizning tanangizga havo kiritadi, shunda u sizning ichaklaringizga osongina yopishib qoladi va og'riqli holatga olib keladi.
Sekin ovqatlaning. Saqich singari, tez chaynash ham shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Tishlagan joyingizni taxminan 30 marta chaynashga harakat qiling. Ushbu odatni qo'llang, shunda siz tezda yaxshilanishni sezasiz.
Gazlangan ichimliklardan saqlaning. Hamma juda yaxshi ko'radigan pufakchalarni olish uchun ular gazlar bilan sun'iy ravishda boyitilgan. Biroq, bu pufakchalar haqiqiy ofatdir. O'zingizni kuzatishga harakat qiling. Ba'zi ovqatlar ba'zilari uchun muammoli bo'lishi mumkin, boshqalari uchun bir xil ovqatlar vaziyatni engillashtirishi mumkin.
Qoida tariqasida, agar siz meteorizmdan aziyat cheksangiz, unda po'stloq, tsitrus mevalar va donli barcha ovqatlardan voz kechishingiz kerak.
Tajriba. Agar mahsulot sizga noqulaylik tug'dirsa, undan qochishga harakat qiling. Agar yuqorida aytib o'tilganlardan birortasi sizga yaxshi mos keladigan bo'lsa, unda siz uni xavfsiz iste'mol qilishingiz mumkin.
Tavsiya:
Qaysi Qo'ziqorinlar Qutulish Mumkin Va Ularni Qanday Aniqlash Mumkin
Qo'ziqorinlar har qanday ovqatga alohida qo'shimcha bo'lib, ular orasida turli xil tanovul qilinadigan turlar bilan tanishib chiqsak, oshxona tajribalarini diversifikatsiya qilishimiz mumkin. Ovqatlanadigan ekzotik qo'ziqorin turlari Ekzotik qo'ziqorinlar pishirganda juda boy va ba'zan g'ayrioddiy ta'mga ega bo'lib, ularni ba'zi bir do'konlardan sotib olish mumkin.
Oshqozon Ichidagi Gazdan Qanday Qutulish Mumkin
Ularning qanchalik yoqimsizligini hammamiz bilamiz oshqozonda gaz va ba'zan hatto og'riqli. Jabrlanganlar sifatida biz choralar ko'rishni boshlashimiz kerak, chunki har bir repressiya qilingan muammo doimiy muammoga aylanadi. Ushbu maqolada siz g'azablangan oshqozonni tinchitadigan va ushbu noqulaylikka chek qo'yadigan ba'zi bir asosiy qoidalarni o'qiy olasiz.
Qayta Oqimdan Qanday Qutulish Mumkin
Millionlab odamlar azob chekmoqda kislotalar . Ular vaqti-vaqti bilan bo'lsa, ko'pincha davolash shart emas. Ammo, siz gastroezofagial reflyuks kasalligiga chalinganingizda, davolanish kerak, chunki ko'p miqdordagi oshqozon kislotasining ajralishi zararli hisoblanadi.
Pashshalardan Qanday Qutulish Mumkin
Ko'pgina oilalarning uylarida va ehtimol siznikida oshxona stoli zarur Meva bilan piyola . Garchi bu ajoyib bezak va o'zingizga yoqqanida har doim mazali mevalarni iste'mol qilish imkoniyati bo'lsa-da, bu ham maqsaddir bezovta qiluvchi chivinlar odatda u erda iliq kunlarda osilganlar.
Nitratlardan Qanday Qutulish Mumkin?
Nitratlar azot kislotasining tuzlari. Ular odatda oq yoki rangsiz chang, kristalli moddalar bo'lib, ular suvda yaxshi eriydi. Nitratlar ko'plab sohalarda keng qo'llaniladi: - qishloq xo'jaligida yuqori samarali o'g'itlar sifatida; - oziq-ovqat sanoatida rang beruvchi va konservantlar sifatida;
