2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bug'da pishirish - bu boshqa issiqlik bilan ishlov berish yoki to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilish uchun tayyorgarlik bo'lishi mumkin bo'lgan mahsulotlarni tayyorlash texnikasi. Ko'pincha sabzavotlar mazali va shunchaki pishiriladi, ammo barchasi ta'mga bog'liq.
Bug 'sabzavotlari sabzavotlarni qaynoq suv bilan idishga yoki boshqa chuqur idishga solishda ifodalanadi. Suyuqlik va mahsulot o'rtasida hech qanday aloqa bo'lmasligi uchun panjara bo'lishi yaxshi. Idishni qopqoq bilan yoping. Nozik muolaja olinadi, buning natijasida mahsulotlar o'zlarining sharbatini saqlaydi, xushbo'y va mazali bo'ladi va foydali moddalarni saqlaydi.
Bug 'bilan ishlov berishning sirlari shundaki, u mahsulotga kirib, uning ta'mini saqlab qoladi va hatto keskinlashtiradi. Hosil bo'ladigan xushbo'y hidi - bu ajoyib yakuniy natijani to'ldiruvchi ortiqcha.
Bug'langanda sabzavotlar yaxlit yoki katta bo'laklarga bo'linishi mumkin. Taxminan 20 daqiqadan yarim soatgacha bo'lgan yumshoq bo'lguncha qaynatiladi.
Agar sizda maxsus paroxod bo'lsa, yuqori qatorga sabzavot, pastki qismiga go'sht, baliq yoki boshqa mahsulot qo'yishingiz mumkin. Shu tarzda siz butun ovqatni tez va oson pishirasiz.
Bu erda siz chidamsiz tayyorgarlik ko'rish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar mavjud bug'langan mazali sabzavotlar hozir!
Petrushka, oregano, arpabodiyon, reyhan kabi sevimli ziravorlaringizni qo'shing. Ular xushbo'y hidga hissa qo'shadilar. Issiq bo'lsa, bir necha tomchi soya sousini suvga tushiring. Barchamiz uning o'ziga xos ta'miga qarammiz. Sabzavotlar bilan mo''jizalar yaratganingizga ishonch hosil qiling.
Siz dimlamoqchi bo'lgan sabzavotlarga e'tibor bering. Agar ular orasida, masalan, sabzi va qalampir kabi shirinliklar bo'lsa, ularni balzam sirkasiga oldindan soling.
Siz limon sharbati yoki bo'laklarini qo'yishingiz mumkin. Limon deyarli barcha idishlarga qo'shilib, o'ziga xos ta'm beradi.
Zanjabil ham shunday qiladi. Bu xushbo'ylik va taniqli ta'mni beradi. Qolganini dimlangan idishning pastki qismiga sabzavot bo'laklarini qo'ying.
Yaqinlaringizning ishtahasini yanada kuchaytirish uchun sarimsoq qo'shing. Bu xushbo'ylikni qo'shadi va tomoq uchun haqiqiy vasvasadir.
Xizmat qilayotganda bug'langan sabzavotlar, ularni tuz, qalampir va zaytun moyi bilan ziravorlashingiz mumkin. Shunday qilib, ular to'g'ridan-to'g'ri va ancha sog'lom iste'molga tayyor bo'lishadi.
Tavsiya:
Meva Va Sabzavotlarni Qanday Yuvish Kerak
Meva va sabzavotlar ko'plab vitaminlar, minerallar va ozuqa moddalarining asosiy manbai ekanligini hamma biladi, shuning uchun ular sog'liq va kuchli immunitet tizimini saqlashga yordam beradi. Meva va ba'zi sabzavotlarni foydali moddalar tanaga etib borishi uchun xomashyo bilan iste'mol qilish yaxshidir.
Sog'lom Bug'lash
Sog'lom ovqatlanish nafaqat mahsulotlarga, balki oziq-ovqat tayyorlash uslubiga ham bog'liqligini kam odam biladi. Qovurilgan zararli, va pishirilgan ba'zan juda uzoq davom etadi. Issiqlik bilan ishlov berish jarayonida ko'plab mahsulotlar foydali fazilatlarini yo'qotadilar.
Go'shtni Qanday Bug'lash Kerak
Bug'langan go'sht nafaqat juda mazali, balki juda yumshoq. Bundan tashqari, bug'langan go'sht foydali va parhezni kuzatadigan odamlar uchun mos keladi. Siz bug'langan tovuqli köfte tayyorlashingiz mumkin. Kerakli mahsulotlar : 500 gramm oq tovuq go'shti, 100 mililitr sut, 4 bo'lak non, 1 piyoz, 1 dona tuxum, ta'mga ko'ra tuz va qalampir, 3 tish sarimsoq, ozgina petrushka.
Qaysi Baliqni Bug'lash Mumkin
Baliqni haftada kamida bir marta iste'mol qilish kerak, chunki u inson tanasi uchun zarur bo'lgan omega-3 yog 'kislotalariga boy. Bu bolalar bog'chasidan esga olinadi va shuning uchun ba'zi an'analarga rioya qilish kerak. Sog'lom va mazali tushlik yoki kechki ovqat bilan menyu yaratish uchun o'zingizga bug'langan baliq ovqatlarining retseptlari bilan yordam bering.
Orzulardagi Ish - Pivo Ichish Uchun Oyiga 12 Ta Vaucher To'lash Kerak
Amerikalik kompaniya odamlarni dunyo bo'ylab sayohat qilish va pivo ichish uchun yollamoqchi. Ha, siz to'g'ri eshitdingiz. "World of Beer" bar-restoranlar tarmog'ining egalari pivo ichish uchun yollash uchun vaqtincha ishlaydigan uchta xodimni qidirmoqdalar.
