2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yozgi jazirama yaqinlashganda, qo'shimcha funtdan qutulish nafaqat kerakli, balki ayni paytda muhim ahamiyatga ega bo'ladi. Biroq, ko'pchiligimiz nafaqat ma'lum bir parhezga rioya qila olmaymiz, balki shunchaki istamaymiz.
Yaxshiyamki, ammo echim bor - ziravorlar bilan vazn yo'qotish. Ularni kundalik menyuga kiritish nafaqat tanangizning holatini yaxshilaydi, balki og'irlik bilan kurashishda ham yordam beradi.
Zira - Zira tarkibida me'da shirasi ishlab chiqarishga yordam beradigan yog 'bor. Shu tarzda ovqat tezroq va yaxshiroq hazm qilinadi. Zira go'sht, yangi va tuzlangan karam va boshqalar bilan deyarli barcha taomlar uchun ideal ziravor hisoblanadi.
Darchin - Bu ochlik azobini juda yaxshi bostiruvchi vositadir. Bu odamlarga - shirin vasvasalarni sevuvchilarga eng yaxshi ta'sir qiladi - ular ko'pincha bunday hujumlarga duch kelishadi. Darchin - ertalabki kofe, mussli, yogurt, meva va tvorogga qo'shilgan eng mazali yangi maydalangan er.
Limon po'stlog'i - Limon po'stlog'ining tarkibiy qismi bo'lgan gidrotsitrik kislota (HCA) hujayralardagi yog'larni saqlaydigan ma'lum bir ferment hosil bo'lishining oldini oladi. Grated limon po'stlog'i choy uchun mos ziravor, shuningdek bir qator sho'rvalar, salatlar va idishlar.
Gingerbread - Uning tuplarida efir moylari va achchiq moddalar mavjud bo'lib, ular asab tizimini tinchitadi, tuprik, oshqozon va safro sharbatlari hosil bo'lishini oshiradi. Shuning uchun yog'lar tezroq va yaxshiroq yoqiladi. Zanjabil choy shaklida va bir qator kostryulkalar uchun ziravor sifatida iste'mol qilinadi.
Achchiq qalampir / achchiq qizil qalampir - Achchiq qalampir tarkibidagi kapsaitsin tuprikni keltirib chiqaradi, oshqozon sekretsiyasini keltirib chiqaradi va hazm qilishga yordam beradi. Isitishning ta'siri kaloriya iste'molini ko'payishiga olib keladi. Achchiq qalampir ovqatga yaxshi appetizer va qo'shimcha bo'lib, gazak uchun deyarli hamma narsaga qalampir qo'shilishi mumkin.
Sarimsoq - Achchiq qalampirda bo'lgani kabi, issiqlik effekti sarimsoqda vazn yo'qotish uchun katta rol o'ynaydi. Bu shuningdek ortiqcha suvni yo'q qilishga yordam beradi. Piyozning barcha turlari o'xshash funktsiyalarga ega, jumladan piyoz, yovvoyi sarimsoq va pırasa.
Jingalak maydanoz - Qadimgi yunonlar afrodizyak sifatida ishlatishdan tashqari, u yurak-qon tomir tizimini rag'batlantirish, energiya oqimini oshirish va organizmdagi suvni ushlab turishga qarshi kurashish uchun kuchli vosita hisoblanadi. Va aynan shu xususiyatlar ortiqcha birikmalardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Arpabodiyon - Fitoestrogenlarga boy bu ziravor metabolizmni tezlashtirmaydi, balki ishtahani pasaytiradi.
dafna yaprog'i - U tarbiyalangan uydan hamamböceği quvishdan tashqari, u tanaga muammosiz shakar bilan kurashishda yordam beradi.
Zerdeçal ildizi - Bu ziravor metabolik jarayonlarni tezlashtirish qobiliyatiga ega. Zerdeçal ildizi tanani kuchli tozalash vositasidir.
Kori - Bu zerdeçal va zira kabi bir nechta ziravorlarning kombinatsiyasi bo'lgani uchun, o'simliklarning kombinatsiyasi ortiqcha vaznga qarshi kurashda juda foydali rol o'ynaydi.
Tavsiya:
Ushbu Kanada Dietasi Bilan 3 Hafta Ichida 10 Kg Gacha Vazn Yo'qotish
Kanadalik parhez - bu uch hafta ichida 10 kg gacha vazn yo'qotishga imkon beradigan ovqatlanish tizimi. Uning afzalligi shundaki, vazn ochlikni sezmasdan kamayadi. Rejim oxirida siz yangi tanangizda o'zingizni yaxshi his qilasiz va kuchga to'lasiz.
Non Bilan Tez Vazn Yo'qotish
Ratsionning xilma-xilligi juda katta. Har kuni yangi va yangi vazn yo'qotish rejalari mavjud, ba'zilari esa natijalari juda isbotlanmagan. Bu erda biz sizga uning tarkibiy qismlaridan biri, ya'ni non bilan ajablantiradigan butunlay yangi parhezni taklif etamiz.
Yuklarni Tushirish Kunlari Bilan Tez Vazn Yo'qotish
Basseyn va sohil bo'yida issiq quyoshli kunlar va beparvo dam olish joylari o'rnatildi. Nima? Ertalab sizning raqamingiz sizga yoqmadimi? Agar shunday bo'lsa, yenglaringizni burang va tushirish kunlari bilan tez ovqatlanishni boshlang. Diyetologlar haftada ikki marta, yaxshisi dushanba va shanba tushirish kunlarini o'tkazishni maslahat berishadi.
Qichitqi O't Bilan Vazn Yo'qotish Uchun
Oddiy qichitqi o'ti tezda vazn yo'qotishingizga yordam beradi va ozishga yordam beradi. Qichitqi o't barglari tarkibida C, E va K vitaminlari, shuningdek tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydigan ko'plab foydali minerallar mavjud. Eng foydali qichitqi o'tning uchlari, eng mayda barglari, ular organizmga tez ozishga yordam beradigan foydali moddalarga to'la.
Yaponiyada Vazn Yo'qotish Usuli Xonanda Donnidan 28 Kg Vazn Yo'qotdi
Dobrin Vekilov - Doni , yillar davomida Sharqni hayratda qoldirgan. Uning hayoti, ayniqsa so'nggi yillarda, o'zini o'zi izlab topdi. Ma'naviy amaliyotlar qo'shiqchiga ham ruhini, ham tanasini yaxshilashga yordam beradi. Donni Yaponiyada vazn yo'qotishning o'ziga xos usulini kashf etdi, u hatto ovqatni cheklashi shart emas.
