2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Amerikalik olimlarning ta'kidlashicha, kunni boshlashning eng yaxshi usuli - ko'zlarga ikkita tuxum iste'mol qilish. Tuxumlarning ozuqaviy qiymatini batafsil tahlil qilib, ular shunday xulosaga kelishdi.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, tuxumni muntazam ravishda iste'mol qilish yaxshi jismoniy shaklni saqlashga va sog'liq va aqliy qobiliyatlarni mukammal holatda saqlashga yordam beradi.
Siz tuxumni jasorat bilan iste'mol qilishingiz mumkin va ortiqcha vazn olish haqida tashvishlanmang. Ularning tarkibida ko'plab vitaminlar, oqsillar, tanangiz uchun qimmatli mikroelementlar mavjud. Ular teriga va sochlarga ham foydali.
Mutaxassislar har bir xonimga sochlari doimo qalin va chiroyli bo'lishini istasa, kuniga kamida bitta tuxum iste'mol qilishni maslahat berishadi. Tuxumlarda juda ko'p selen mavjud, bu haqiqatan ham juda muhim element.
Selen kuchli antioksidant bo'lib, u soch to'kilishi, teri kasalliklari va kepekka qarshi ko'plab vositalarda mavjud. Shuningdek, tuxum tarkibida B guruhi vitaminlari tarkibiga kiradigan qimmatli xolin elementi mavjud.
Bu sizning metabolizmingiz va asablaringiz uchun juda muhimdir. Agar hech qanday sababsiz charchagan yoki asabiylashgan bo'lsangiz, ovqat iste'mol qilsangiz, ehtimol yaxshilanasiz tuxum.
Bundan tashqari, ular tarkibida juda ko'p oqsil bor, shuning uchun uzoq vaqt davomida o'zingizni to'ydirasiz. Ular sizning tanangizni kuchli quvvat bilan to'ldiradi. Shuning uchun ular kunning haqiqatan ham yaxshi boshlanishi.
Shunday qilib, siz tushlikgacha uyqusiz va xotirjam bo'lmasdan sarflashingiz va barcha kuchlaringizni ishga sarflashingiz mumkin. Yotoqda klassik nonushta tuxum, apelsin sharbati va qovurilgan bo'laklardan iborat bo'lishi ajablanarli emas.
Shu tarzda siz uglevodlar, iz elementlari, aminokislotalar va antioksidantlarning ajoyib aralashmasini olasiz. Har bir narsaning ustiga, ular apelsin sharbatidan vitaminlar bilan birlashtirilgan.
Bu sizni energiya yuborishga va xo'jayiningizni va hamkasblaringizni yangi professional yutuqlar bilan ajablantirishga majbur qiladi. Tushdan oldin, hamma hali ham uchinchi kofe ichish uchun uyg'onish uchun.
Tavsiya:
Ular Sintetik Sutni Ixtiro Qilishdi
Ammo, tarkibida laktoza va xolesterin bo'lmaydigan sutning sintetik analogi mutaxassislar tomonidan ishlab chiqilmoqda, deb yozadi Daily Mail. Mutaxassislar yangi ichimlik sanoat chorvachiligiga qaramlikni kamaytiradi deb umid qilmoqda. "
Ular Rolle Trapezitsa-ni Odatdagi BG Mahsuloti Sifatida Himoya Qilishdi
Bolgar nozikliklari "Rolle Trapezitsa" Evropa Komissiyasi tomonidan an'anaviy va o'ziga xos xususiyatlarga ega oziq-ovqat mahsulotlarini ro'yxatiga kiritish uchun tasdiqlangan. Yangilik Komissiyaning matbuot xizmati tomonidan tasdiqlangan.
Ular Bolgariya Ziravorlari Va O'tlarining Etishmasligi Haqida E'lon Qilishdi
Savdo sohasidagi mutaxassislar ichki bozorlarda Bolgariya petrushka va yalpiz, shuningdek boshqa o'tlar va ziravorlarning jiddiy tanqisligi qayd etilganligini e'lon qilishdi. Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, bozorlarda bolgariyalik ishlab chiqaruvchilar tomonidan eng ko'p ishlatiladigan o'tlar va ziravorlar etishmayapti.
Ular NAFA Tekshiruvlari Davomida 43 Kilogramm Baliqni Musodara Qilishdi
Baliqchilik va akvakultura bo'yicha Ijroiya agentligi (NAFA) tomonidan o'tkazilgan tekshiruvlar davomida iste'molga yaroqsiz deb topilgan 43 kilogramm baliq musodara qilindi. Ishlar bo'yicha ma'muriy huquqbuzarlik uchun 36 ta akt tuzilgan. Agentlik so'nggi bir hafta ichida mamlakatda baliqlarni 350 marta tekshiruvdan o'tkazdi.
Ular Qora Dengiz Sohilida 2 Tonnadan Ortiq Noqonuniy Spirtli Ichimliklarni Musodara Qilishdi
Milliy daromadlar agentligi va bojxona agentligi xodimlari atigi ikki kun ichida bizning Qora dengiz sohilida 2029 ta noqonuniy spirtli ichimliklarni musodara qildilar. Ichimliklar aktsizlar to'g'risidagi qonunni buzgan holda sotilgan. Brendi xususiyatlariga ega bo'lgan 1506 litr etil spirti, vino xususiyatiga ega 323 litr suyuqlik va pivoning xususiyatlariga ega 200 litr suyuqlik musodara qilindi.
