2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tananing muntazam tozalanishi insonga ko'p yillar davomida sog'lig'ini saqlashga, yoshligidan va go'zalligidan uzoq yillar zavqlanishiga imkon beradi.
Zararli moddalar tanamizga asosan oshqozon orqali, shuningdek o'pka, teri va shilliq pardalar orqali kiradi. Aksariyat toksinlar ajralib chiqadi.
Ammo yomon ekologiya tufayli inson immuniteti sezilarli darajada zaiflashadi. Toksinlar havoda va oziq-ovqatda bo'ladi va bu organizmning o'zini tozalashiga to'sqinlik qiladi.
Kirleticilarning bir qismi bizning to'qima va organlarimizda cüruf shaklida to'planadi. Organizm to'g'ri ishlasa ham, toksinlar miqdori ko'payadi.
Ushbu birikmalarning xavfi shundaki, ular biron bir vaqtda tananing muhim organlariga zarar etkazishi mumkin. Uyingizni tozalash paytida siz tanangizni tozalashingiz kerak.
Tozalash qo'shimcha funtdan xalos bo'lishni istaganlar uchun ham foydalidir. Buning uchun to'g'ri ovqatlanishni boshlang va uglevodlarni oqsil bilan birlashtirmang.
Uglevodlarni sabzavot, yog 'va yashil ziravorlar bilan iste'mol qilish mumkin. Tanani tozalash paytida sut mahsulotlari taqiqlanadi.
Xom sabzavot va javdari nonni iste'mol qilishni ko'paytiring. Ular ichaklarning ohangini oshiradi, fermentlarni ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Kuzda tanangizni tozalash yaxshidir.
Keyin oshqozon eng kuchli bo'ladi. Haddan tashqari ovqatlanish ichaklarda mahsulotlarning ishlov berilmagan qismlarini to'planishiga olib keladi. Ushbu birikmalar o'n kilogrammgacha yetishi mumkin.
Ichaklaringizni tozalash uchun bir kun davomida ovqat yemang, dam olish kuningizda shunday qilish tavsiya etiladi. Kun davomida asal bilan faqat iliq suv iching.
Tavsiya:
Fisih Ro'zalari - Tanani Va Qalbni Tozalash
Ro'za bu nafaqat baxtli taomlardan tartibda voz kechish tanani tozalash . Tana ro'zasi yoki shunday deb ataladigan narsa ro'za tanamizni bo'ysundiradigan narsa, biz Xudoga ma'qul bo'lishga harakat qiladigan ruhiy ro'za bilan bevosita bog'liqdir.
Tanani Tozalash Uchun Mahsulotlar
Bizning tanamiz xavfli toksinlardan xalos bo'lishga yordam beradigan organlarga ega bo'lgan murakkab tizimdir. Vujudingizni tozalash uchun muntazam ravishda iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab ovqatlar mavjud. Beetroot B3, B6, C vitaminlariga va beta-karotinga boy.
Tanani Tozalash Uchun Beshta Maslahat
Agar siz charchagan va qayg'uga botgan bo'lsangiz, ko'zlaringizda kuyish, terlash, e'tiborni chalg'itish, bezovtalik, charchoq, charchoq his qilsangiz, demak sizda bahor charchoqlari bor. Uzoq vaqt davomida bizda yorug'lik etishmasligi, shuningdek, qishda biroz harakatlanish va yomon ovqatlanish kabi muammolar bo'lganligi sababli u qish mavsumi oxirida uyg'onadi.
Tanani Ochlik Bilan Tozalash
Bizning tanamizni toksinlar va toksinlar bilan to'ldiradigan asosiy narsa ovqatdir. Buning oqibatlari haqida o'ylamasdan, biz har kuni oshqozonimizni zararli mahsulotlar bilan to'ldiramiz. Hech birimiz ovqatlanishni tubdan o'zgartira olmasligimiz sababli, tanani toksinlar va toksinlardan tozalashning yagona usuli ochlikdir.
Butun Tanani Zig'ir Uni Bilan Tozalash Va Yoshartirish
Zig'ir urug'i uni toksik moddalarni, shlaklarni yutishi va chiqarib yuborishi mumkin, qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi, ko'plab turdagi qurtlarni, zamburug'larni va viruslarni yo'q qiladi. Zig'ir lipid metabolizmini boshqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
