2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Guliya shuningdek yer olma, Quddus artishoki yoki Quddus artishoki deb ham ataladi. U Compositae oilasining vakili, ularning orasida ko'plab oddiy vakillari kungaboqar, romashka, romashka, yarrow, edelveys va Bolgariyadagi boshqa taniqli o'simlik turlari mavjud.
Ushbu sabzavotning bir piyolasida atigi 109 kaloriya bor. Shuningdek, u tola, inulin, tiamin, fosfor, kaliy va temirga boy. Tarkibida to'yingan yog'lar, xolesterin va natriyning past miqdori hamda glyukemik indeksning pastligi tufayli u juda foydali.
Gulashni xom, qaynatilgan yoki pishirilgan holda iste'mol qilish mumkin. Va u bilan birga taqdim etilgan retseptlar juda ko'p va ularning xilma-xilligi va ajoyib ta'midan bahramand bo'lishadi. Mana ulardan ba'zilari:
Gulash bilan salat
Kerakli mahsulotlar: 4 dona gulash, 1 ta sabzi, 1 ta mayda olma, ½ bir dasta arpabodiyon, 2 osh qoshiq kungaboqar urug'i, yarim limon.
Tayyorlash usuli: Gulashning ildizi yaxshilab yuviladi, keyin tozalanadi va kesiladi. Sabzi yuviladi va tozalanadi, so'ngra qirg'ichdan o'tkaziladi. Olmani tozalang va maydalang yoki xohlagancha kichkina kubiklarga bo'ling. Mahsulotlar aralashtiriladi va siqilgan limon sharbati bilan quyiladi.
Limon sharbati hamma joyga etib borishi uchun yaxshilab aralashtiring. Bu maydalangan olma, sabzi va gulashning qorayishiga yo'l qo'ymaydi. Salatani bir choy qoshiq tuz bilan tuzlang, zaytun moyi yoki o'simlik moyini qo'shing va aralashtiring. Xizmat qilishdan oldin salatni mayda to'g'ralgan arpabodiyon va kungaboqar urug'lari bilan seping.
Sabzavotli kroketlar
Kerakli mahsulotlar: 150 g gulash, 400 g sut, 70 g irmik, 2 dona tuxum, 40 g non yormasi, 1 choy qoshiq shakar, 40 g sariyog ', 150 g sabzi, 200 g karam, 200 g qovoq, tuz, qovurish uchun yog '.
Tayyorlash usuli: Tozalangan sabzi va gulash qirg‘ichdan o‘tkaziladi. Issiq sutni quying, asta-sekin tuz, sariyog 'va shakar qo'shing. Natijada qopqoq ostida pishiriladi. Tug'ralgan karamni, tozalangan va to'g'ralgan qovoqni qo'shing va yana yumshoq bo'lguncha qaynatib oling.
Bu sodir bo'lganda, irmik doimiy aralashtirish bilan qo'shiladi. 8-10 daqiqa davomida qaynatiladi, so'ngra aralashmani olovdan olib tashlang. Sariqlarni qo'shing, yaxshilab aralashtiring va sovutib oling. Natijada, kroketlarni hosil qiling, ularni kaltaklangan oqsillarga ozgina botirib oling, nonga o'ralgan holda ikki tomonga yaxshilab qovuring.
Tavsiya:
Qiyma Go'sht Bilan Nimani Pishirish Kerak
Agar qiyma go'sht bilan nimani pishirishni bilishni istasangiz, mazali qiyma go'shtli taomlarga oid ikkita taklifimizga qarang. Birinchi retsept qiyma go'sht uyalariga, ikkinchisi mazali lazanya. Qiyma go'sht uyalari Qiyma go'sht uyalari uchun zarur mahsulotlar:
Parsnips Bilan Nimani Pishirish Kerak
Parsnip - bu sabzi, arpabodiyon va petrushka oilasidan ildiz otgan sabzavot. Biroq, ulardan farqli o'laroq, u ulardan ancha yuqoriga ko'tariladi. Zavod qadim zamonlardan beri O'rta dengizda keng tarqalgan. Ammo o'sha paytda, u sabzidan farqli o'laroq, bunday mashhurlikdan zavqlanmagan.
Tuxum Bilan Nimani Pishirish Kerak?
Agar siz Pasxa tuxumlarining qolgan qismini qanday ishlatishni o'ylayotgan bo'lsangiz, masalan, quyidagi satrlar siz uchun. Sizning e'tiboringizga tuxum bilan bir nechta oson, tezkor va juda mazali retseptlarni taqdim etamiz: Mayonez bilan pishirilgan tuxum Kerakli mahsulotlar:
Sardalya Bilan Nimani Pishirish Kerak
Uni yoqing yangi sardalya va makaron bilan haqiqiy va oddiy Sitsiliya taomidagi shkafdan ingredientlar. Nima uchun? Chunki bugungi kunda u butun dunyoda nishonlanadi sardalya kuni . Ular mazali va ma'lum bir tarzda tayyorlangan, siz butun oila uchun qulay taom yoki siz va sizning mehmonlaringiz uchun ajoyib noziklikni olishingiz mumkin.
Avakado Bilan Nimani Pishirish Kerak?
Avakado yordamida mazali va foydali taomlar va salatlar tayyorlashingiz mumkin. Taste va uning foydali tarkibiy qismlaridan maksimal darajada bahramand bo'lish uchun yumshoq va yaxshi pishgan avakado tanlang. Avakado bilan uch rangli salat juda mazali va chiroyli.
