2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Garchi bu yozda yog'ingarchilik va haroratning pasayishi hukm surgan bo'lsa-da, bolgarlar odatda ushbu mavsumni ko'plab pivo, sprats va gazlangan alkogolsiz ichimliklar iste'mol qilish bilan bog'lashadi. Biroq, ba'zi bir oziq-ovqat va ichimliklar issiqda haddan oshib ketmasligi kerak. Shuningdek, Aleksandrovsk kasalxonasidan doktor Raya Ivanova tomonidan BGNESda aytib o'tilganlardan ba'zilariga qarang.
Yozda pivo bilan sovutishdan saqlaning, chunki bu har doim ham eng yaxshi echim emas. Spirtli ichimliklar iste'molining ko'payishi biz etarli miqdorda suyuqlik ichishimizni anglatmaydi, dedi mutaxassis.
Eng yaxshisi, issiq oylarda ko'proq suv ichish va gazlangan ichimliklarni orqa fonda saqlash. Ularni yangi siqilgan sharbatlar, tarator yoki kefir bilan almashtirishga harakat qiling. Har holda, kuniga 1,5-2 litr suv ichishni unutmang.
Yozgi ta'til paytida og'ir ovqatlanish ko'pchilikning ustuvor vazifalaridan biri hisoblanadi, ammo bu katta xato. Mutaxassislar yozda anchadan beri gazaklarga ko'proq e'tibor qaratish kerakligini ogohlantirib kelishgan. Agar biz o'zimizni yaxshi his qilishni, ayniqsa og'ir va sustkashlikni doimo xohlamasak, meva, sabzavot va sut mahsulotlariga e'tibor qaratish maqsadga muvofiqdir.
Yog'li ovqatlar, qovurilgan ovqatlar va go'sht tanlovga yaramaydi, doktor Ivanova qat'iy.
Yozda bizning qulayligimiz uchun mas'ul bo'lgan yana bir omil - bu mavsum uchun to'g'ri kiyim. Har doim kiyimingizni ehtiyotkorlik bilan tanlang va engil va keng kiyim kiyishga harakat qiling. Paxtadan tikilgan kiyimlar yoz uchun eng mos keladi. Shuningdek, ularning ranglariga e'tibor bering. Yengil tonlar quyoshni qaytaradi, ammo quyuq ranglar uni o'ziga tortadi.
Ushbu mavsumda, afsuski, biz ko'rayotgan ob-havoning keskin o'zgarishi ham sog'ligimizga ta'sir qilmoqda. Eng zaif odamlar qariyalar, homilador ayollar va bolalardir. Doktor Ivanova keksa qarindoshlarimiz bilan doimiy aloqada bo'lishni maslahat beradi.
Yaqinda kasalxonaga ko'plab keksa bemorlar kelib tushishdi, ular avvalgi issiq kunlarda suyuqlik iste'mol qilinishini nazorat qilishmagan. Ba'zi hollarda, hatto buyraklar faoliyati va qon bosimi bilan bog'liq muammolar tufayli intensiv terapiya bo'limiga yotqizishga olib keladi, deydi mutaxassis.
Tavsiya:
Qachon Pivoni Yumshoq Bilan Almashtiring
Haqiqiy narsa haqida gapirganda pivo va alkogolsiz ichimliklar uchun biz ularning o'xshashligi va farqlarini hisobga olishimiz kerak. Albatta, farq shundaki, yumshoq pivoda alkogol yo'q. Keling, ularning qanchalik o'xshashligini ko'rib chiqaylik.
Uyda Tayyorlangan Pivoni Qanday Tayyorlash Mumkin
Ko'p odamlar kamida bir marta bo'lishga harakat qilishni xohlashadi o'zingizning pivoingizni tayyorlang . Agar sizda donalar - bug'doy, arpa yoki javdar, shpillalar, pivo xamirturushlari bo'lsa, buni osonlikcha bajarish mumkin. Avval siz loviya tayyorlashingiz kerak.
Mahalliy Pivoning Tarkibiga Nimalar Kiradi Va Sifatli Pivoni Qanday Aniqlash Mumkin
Garchi Bolgariya dunyoda pivo ichish bo'yicha etakchi davlat bo'lmasa-da, yozgi jazirama issiq kelganda, bizning mamlakatimizda mashhur ichimlik yo'q. Shu bilan birga, mahalliy pivoning tarkibida bo'lgan narsa va uning sifatini sifatsizligidan qanday ajratish kerakligi, bTV televizion yorlig'ini o'qish bo'limini ochib beradi.
Darchinni Shirinliklarda Cheklang - Bu Zararli Edi
Rojdestvo ta'tillari davomida biz doljin xushbo'yligini yoqdik. Bayramga tayyorlanadigan deyarli hech qanday shirinlik yo'q va unda bu aromatik ziravorning bir chimdi ham qo'shilmaydi. Biroq, bu sevimli lazzat zararli ekanligi ayon bo'ladi, ayniqsa, biz do'kondan tayyor mahsulot sotib oladigan va u erda dolchin bo'lgan shirinliklarga kelsak.
Ko'zingiz O'ynayotgan Bo'lsa, Kofe Cheklang
Uning ko'zlari o'ynashi hamma uchun ham sodir bo'lgan - ya'ni bir ko'zning yuqori yoki pastki qovog'i beixtiyor ko'tarilgan. Juda yoqimsiz bo'lgan tuyg'u ko'z qovoqlari miokimyosi deb ataladi. Ushbu hodisa haqida juda oz narsa ma'lum va u yuqori ko'zga qaraganda pastki qovoq bilan ko'proq sodir bo'lishi aniqlandi.
