2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Susan urug'idan tayyorlangan taxini, juda foydali. Uning xilma-xil tarkibiy qismlari uni oshqozon-ichak tizimi uchun haqiqiy mo''jizaga aylantiradi! Tahini juda foydali bo'lishidan tashqari, uning ta'mi va yaxshi energiya manbai hisoblanadi.
Har bir xonadonning oshxonasida bir piyola kunjut taxini bo'lishi tavsiya etiladi. Haqiqat shundaki, uni tayyorlash umuman qiyin emas, lekin uy qurilishi kunjut tahini yanada mazali.
Susan tahinidagi tarkibiy qismlarning bir qismi bo'lgan asal va temir tanadagi oq qon hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradi. Sink ularning rivojlanishini rag'batlantiradi va shu bilan ular mikroblarga qarshi kurashadi. Selen, o'z navbatida, antioksidantlar va antikorlar ishlab chiqarish uchun javobgardir.
Omega-3 yog 'kislotalari tufayli tahini yurakka juda yaxshi ta'sir qiladi. Shu tarzda xolesterin miqdori kamayadi va yurak-qon tomir kasalliklari tezroq davolanadi.
Susan tahini parhez yoki parhezni kuzatadigan odamlar uchun javob beradi. Bu vitamin B1, fosfor va marganetsga nihoyatda boy. Boshqa foydali moddalar qatorida ushbu oziq-ovqat qo'shimchasi sizni butun kun uchun energiya bilan to'ldirishi mumkin. Shuni yodda tutingki, faqat bitta qoshiq bilan siz taxminan 1 g tola, 3 g oqsil va 85 kaloriya olasiz.
Sehrli aralashmani tayyorlash - bu haqiqiy zavq. Taxminan 300 g xom Susan urug'ini qovurishdan boshlang. Taxminan 10 daqiqadan so'ng u chiroyli pushti rangga ega bo'ladi, lekin uni yaxshilab pishirish uchun vaqti-vaqti bilan aralashtirish kerakligini yodda tuting.
Susan qovurilganidan va soviganidan keyin uni blenderga. Choy qoshiq bilan quying. tuz va 1 osh qoshiq. moy. Bir hil aralashma olinmaguncha ingredientlarni yuqori darajada urting. Tayyor eliksirni shisha idishda saqlash yaxshidir, chunki u metall yoki yog'ochning hidini yoki moddalarini emirmaydi.
Siz foydalanishingiz mumkin kunjut tahini va turli xil gumus, xamir ovqatlar, baklava va boshqalar uchun. Sizga nima kerak bo'lsa, uni 1: 2 nisbatida asal bilan aralashtiring. Olingan aralashmaning yordamida siz tost yoki po'stlog'ini yoyishingiz va shu bilan ovqatlar orasida ochligingizni qondirishingiz mumkin.
Tavsiya:
Susan Taxini Bilan Parhez
Susan tahini goji berry va zig'ir urug'lari bilan birga o'zining munosib o'rnini egallagan superfood deb ataladigan narsalardan biridir. Ushbu mahsulot faqat so'nggi yillarda mashhurlikka erishdi, ammo uning ko'plab afzalliklari va iste'mol qilishning tez va ko'rinadigan natijalari uni ko'pchilikning sevimlisiga aylantirdi.
Susan Taxini Bilan Mazali Takliflar
Tahini - bu B guruhi vitaminlari, E vitamini va kaltsiyga juda boy mahsulot. Shuningdek, u tarkibida yuqori darajadagi iz elementlari - mis, magniy, fosfor va boshqalar mavjud. Susan tahini aslida ikki xil - butun don va tozalangan Susan. Sizga kunjut tahini uchun uchta retseptni taklif etamiz - salat, kokteyl va odatdagi nonlar.
Nega Kunjut Taxini Muntazam Ravishda Iste'mol Qilish Kerak
Susan taxini ishlab chiqarish uchun asosiy xom ashyo kunjut urug'idir. U 2 metrgacha bo'lgan butadan, kuchli sehrli hid chiqaradigan tukli barglari bilan olinadi. Turiga qarab, u turli rangdagi kichik urug'larni hosil qiladi. Susam to'liq va sog'lom oshxonaga qo'shgan hissasi uchun juda qadrlanadi.
Pancetta - U Qanday Tayyorlanadi Va Qanday Iste'mol Qilinadi?
O'zlarining nafis oshxonalari bilan mashhur bo'lgan frantsuz oshpazlari, ehtimol oshxonasi makaron, antipasti va pizza tayyorlash bilan mashhur bo'lgan italiyalik hamkasblari faoliyatiga past nazar bilan qarashadi. Yoki boshqacha qilib aytganda - bu qadar murakkab, murakkab va murakkab narsa yo'q … Ammo dunyo bo'ylab taniqli noziklikka aylangan italiyalik go'sht mahsulotlari haqida frantsuzlar nima deyishadi?
Sarimsoq Spreyi Qanday Tayyorlanadi Va Bu Qanday Yordam Beradi
Faqat bu kabi emas sarimsoq sochlarning to'kilishi, shamollash, immunitetni ko'tarish kabi bir qator muammolarni hal qilishga yordam beradigan, ammo hatto zararkunandalarga qarshi bog'da ham ishlatilishi mumkin bo'lgan eng mo''jizaviy tabiiy vositalardan biri hisoblanadi.
