2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tomoq og'rig'idan azob chekayotganingizda tonzillit, eb-ichish siz uchun haqiqiy qiyinchilik kabi ko'rinishi mumkin. Yallig'langan bodomsimon bezlarning eng ko'p uchraydigan alomatlari - bu yutish paytida tomoq og'rig'i, isitma, titroq, quloq yoki jag'ning og'rig'i.
Yutish oson bo'lgan ozuqaviy moddalarga boy ovqatlarni iste'mol qilish infektsiyaga qarshi kurashishning ideal usuli hisoblanadi.
Ushbu maqolada siz bilib olasiz tonzillit bilan qanday ovqatlanish kerak va qaysi biri eng mos keladi oziq-ovqat va ichimliklar.
Tonzillit uchun ichimliklar
Tonsillit bilan og'riganingizda hidratsiya juda muhimdir. Suyuqlikni ortiqcha iste'mol qilish energiya darajasini barqaror ushlab turadi va suvsizlanishdan saqlaydi. Agar siz suvsizlansangiz, tiklanish muddati ancha uzoqroq bo'lishi mumkin.
Sovuq suv, sharbatlar yoki tovuq suvi kabi sovuq yoki salqin ichimliklar iching. Ichimliklarni issiq iste'mol qilish mumkin, ammo tomoqni yanada bezovta qilishi mumkin bo'lgan issiq ichimliklardan saqlaning.
Ko'p miqdorda kislota bo'lgan sharbatlardan saqlanish kerak - greypfrut sharbati, limonad va apelsin sharbati. Kola, kofe va choy kabi kofeinli ichimliklar ham chiqarib tashlanishi kerak yallig'langan bodomsimon bezlar uchun parhez.
Tonzillit uchun yumshoq ovqatlar
Puding, olma pyuresi va yogurt kabi yumshoq ovqatlarni iste'mol qilishni boshlang. Kremsi ovqat og'riq keltirmasdan osonlikcha yutiladi.
Oziq-ovqat mahsulotiga asta-sekin ko'proq ovqat qo'shishni boshlang, chunki tomoq og'rig'i yaxshilana boshlaydi. Olma, nok va sabzi kabi pishirilgan meva va sabzavotlar yaxshi boshlanishdir. Kartoshka pyuresi, qovurilgan qovoq, makaron va guruch ham ajoyib tanlovdir. Sabzavotli va go'shtli sho'rvalar tonzillit bilan og'rigan insonlar uchun foydali tanlovdir.
Tonzillit uchun qattiq ovqatlar
O'zingizni to'liq tayyor his qilsangiz, ovqatlanishingizga oddiy ovqat qo'shishga harakat qiling. Yallig'langan bodomsimon bezlar bir necha hafta davomida tomoq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ovqat paytida og'riqni oldini olish uchun og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.
Yallig'lanish to'liq tugamaguncha, ba'zi qattiq ovqatlardan saqlanish juda muhimdir. Qovurilgan tovuq go'shti, qovurilgan mol go'shti, donli non va butun mevalar kabi tomog'ingizni bezovta qilmaydigan ovqatlarga pul tiking.
Tavsiya:
Uy Quradigan Tonikli Ichimliklar Uchun G'oyalar
Tonik ichimliklar - bu ajoyib narsa. Ular kun bo'yi bizga kuch va energiya beradi. Biroq, tarkibida zararli bo'yoqlar va konservantlar mavjud bo'lgan sun'iy narsalarga ishonish noto'g'ri. Agar siz faol va sog'lom bo'lishni istasangiz, eng yaxshisi tonikli ichimliklarni uyda tayyorlang.
Mazali Shokoladli Ichimliklar Uchun G'oyalar
Shokoladli ichimliklar juda yuqori kaloriya bo'lishi mumkin, ammo ular shunchalik mazali bo'ladiki, qarshilik ko'rsatish qiyin. To'g'ri, biz yoz arafasida turibmiz va hozirgi paytda ko'pchilik jismoniy holatga kelishga intiladi, ammo shokoladli ichimlik bu qadar jiddiy zarar qilmaydi.
Oson Proteinli Ichimliklar Uchun G'oyalar
Proteinli ichimliklarning maqsadi ovqatni to'liq almashtirish o'rniga emas, balki ovqatlanish oralig'ida foydalanishdir. Ularning maqsadi allaqachon o'rnatilgan dietani to'ldirishdir. Ular tezda hazm qilinadi va tanani etarli miqdordagi kaloriya va oqsil bilan ta'minlaydi.
Qonni Tozalash Uchun Ertalab Ichimliklar
Ko'p odamlar buni bilishmaydi yoki unutishadi qonni tozalash uyda. Boshqalar sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishadi va bunga katta ahamiyat berishadi - tanani tozalash. Ya'ni, oshqozon-ichak trakti, buyrak va jigardan toksinlarni olib tashlash.
Miya Uchun Eng Zararli Ichimliklar Va Ovqatlar
Inson tanasidagi barcha organlar orasida miya va uning ahamiyati jihatidan tengi yo'q. Nafas olish, yurak va o'pkaning ishi bunga bog'liq. Bu barcha tana tizimlarining asosiy regulyatoridir, ularsiz hayotni ta'minlash imkonsizdir. Sog'lom bo'lish va yaxshi ishlash uchun miyaga baliq, yangi uzilgan mevalar, yangi sut mahsulotlari, yong'oqlar, to'liq donalar kerak.
