2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Hatto yosh bolalar ham buni foydali ekanligini bilishadi pishloq yeyish. Uning tarkibida sut kislotasi mikroorganizmlarining ko'plab foydali fermentlari mavjud. Odatda biz bolgarlar sigirlarning yangi sutidan olinadigan sigir pishloqini iste'mol qilamiz. Ammo qo'y va echki pishloqini tanlash juda yaxshi. Va garchi biz muxlismiz oq sho'r pishloq, aslida, bizning mamlakatimizda ko'plab turlar mavjud. Ular sutning turiga, texnologiyasiga, ishlab chiqarish joyiga qarab o'ziga xos tarzda tayyorlanadi. Umuman olganda, ular oqsil koagulyatsiyasidan so'ng olinadi, shundan so'ng koagulyatsiyalangan massa qoldiq zardobdan tushiriladi va tegishli texnologiyaga muvofiq tajriba qilinadi va qayta ishlanadi.
Uchun pishloqning afzalliklari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. U tarkibida oqsillar va yog'larning ko'pligi, inson tanasi tomonidan yaxshi hazm bo'ladigan peptidlar, erkin aminokislotalar, vitaminlar va iz elementlari mavjudligi bilan bog'liq bo'lgan yuqori kaloriya tarkibi va fiziologik qiymati mavjud.
Ammo nega bugungi kunda pishloqni ko'p iste'mol qilish yaxshi emasligi haqida tobora ko'proq gaplashmoqda? Va pishloq juda foydali?
Ushbu shubhalarning sababi ko'plab ishlab chiqaruvchilar pishloq tayyorlash uchun kerakli mahsulotlardan foydalanmasliklaridan kelib chiqadi. Va taqiqlangan va hatto zararli tarkibiy qismlarni qo'shing - masalan, palma yog'i. Bundan tashqari, v sirena, ayniqsa, qattiq, boshqa oziq-ovqat mahsulotlariga qaraganda gormonlarni o'z ichiga olgan va ishlab chiqarishni rivojlantiradigan ko'proq to'yingan yog'lar va moddalar mavjud. Bu so'nggi o'n yilliklarda pishloq iste'molining ko'payishi va gormonlarga bog'liq o'smalar turlarining ko'payishi o'rtasidagi bog'liqlikni izlashga asos beradi.
Yana bir sabab shundaki, pishloq tarkibida juda ko'p kaltsiy, shuningdek, ko'p miqdordagi yog 'mavjud. Agar biz buni ortiqcha qilsak pishloq iste'moli, siz juda ko'p yog'ni iste'mol qilasiz. Bugungi kunda bozorda sotilayotgan pishloqlarda tuz miqdori juda ko'pligi haqida gapirmasa ham bo'ladi. Bu yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Buning oldini olish uchun pishloqni tuzsizlantirish uchun suvga solib, keyin iste'mol qilishingiz mumkin.
Shunga qaramay, yaqinda ikkita yirik yangi tadqiqotlar aniq - sut mahsulotlari, shu jumladan va pishloq, zararli emas. Birinchi tadqiqotga ko'ra, hatto butun sut mahsulotlari ham yurak-qon tomir tizimiga zararli ta'sir ko'rsatmaydi, chunki bu azaldan ishonilgan. Bundan tashqari, ikkinchi tadqiqotga ko'ra, nafaqat sut mahsulotlarida, balki umuman to'yingan yog'lar mutlaqo zararsizdir va tomirlarning tiqilib qolishining asosiy sababi bo'lishi mumkin emas.
Tavsiya:
Tuxumlangan Tuxum Chindan Ham Chalkashtirildimi? Gordon Ramsey Javob Beradi
Tayyorlanadigan eng oson va tez ovqat qaysi? Bu savolga hamma javob beradi, albatta, bu maydalangan tuxumlar. Ushbu to'yimli va mazali taomni deyarli hamma tayyorlay oladi. Bir nechta tuxumni aralashtirish uchun hech qanday oshxona mahorati talab etilmaydi.
Chindan Ham Chekishni Tashlaganimizda Og'irlik Ortadimi?
Chekish bugungi kunda odamlar orasida odatiy hodisa. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, har yili 5,6 milliondan ortiq odam tamaki bilan bog'liq kasalliklardan bevaqt vafot etadi. Ko'p odamlar ulardan qo'rqishadi chekishni to'xtatish bir qator omillarga bog'liq bo'lib, ularning eng kattasi vazn ortishi .
Chindan Ham Vitaminlar Husnbuzarni Davolashda Yordam Beradimi?
Sivilcelerle bog'liq bo'lgan yallig'lanishni kamaytirish orqali akne davolash uchun yanada muvaffaqiyatli tabiiy terapiya. Ammo vitaminlar va minerallar bu tarzda ishlamaydi. Bu ularning husnbuzar, husnbuzar va pustulalarni davolashda samarasizligini anglatadimi?
Saqich Chindan Ham Meni Ozishga Majbur Qildi
O'tgan yilning kuzida Rod-Aylend universiteti tadqiqotchilari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra shakarsiz saqich chindan ham zaiflashadi. Mutaxassislar saqichning odam vazniga qanday ta'sir qilishini va uning kunlik kaloriya iste'moliga ta'sir qiladimi-yo'qligini aniqlashga kirishdilar.
Ushbu Ovqatlar Bilan Siz Ta'tildan Keyin Chindan Ham Vazn Yo'qotasiz
Rojdestvo va Yangi yil atrofida biftek, köfte, quritilgan go'sht, pishloq, pirojnoe va boshqa bir qator nozikliklarga to'la dabdabali taomlardan qochish deyarli mumkin emas. Shunday qilib, ortiqcha ovqatlanish va tezroq kilogramm olish deyarli sochiq bilan bog'langan.
