2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahvaning foydali yoki foydali emasligi haqida uzoq vaqtdan beri bahslashib kelmoqda va bu yo'nalishda ko'plab tadqiqotlar o'tkazilgan. Uning foydalari ham, uni iste'mol qilishning salbiy oqibatlari ham isbotlangan. Bu erda biz sudya roliga kirmaymiz, uning foydaliligini yoki yo'qligini aniqlaymiz, ammo biz sizga uning raqiblarining ba'zi birlarini eshitishingizni ochib beramiz.
1. Bu sizning ertalabki kofe ichganingizdan keyin bo'ladimi?
Ma'lumki, qahva sizni tetiklantiradi va ish kunining boshida yaxshi boshlanish bilan boshlaydi. Ammo tez orada bu mutlaqo teskari ta'sirga ega va sizni dangasa va dangasa qila boshlaydi. Siz uxlab qolasiz va o'zingizni qobiliyatsiz his qilasiz.
2. Qahva o'ziga qaramlikni keltirib chiqaradi
Bu yuqoridagi bayonotdan kelib chiqadi. Uxlamaslik uchun siz o'zingizga yana bir chashka kofe quyasiz va uning harakati o'tgach, uchinchi va to'rtinchisi bilan davom eting. Hatto chekish bilan taqqoslanadigan odatlanib qolmasa, bu yana nima! (Shunga qaramay, bu bizning fikrimiz emas, lekin nima siz kofe muxoliflaridan eshitasiz).
3. Ginekologlar homilador ayollarga kofe tavsiya qilmaydi
Xo'sh, chunki bu zararli! Odatda faqat kofeinsiz qahvaga ruxsat beriladi va agar siz kofeinni kofedan olib tashlasangiz, nega uni umuman iste'mol qilishingiz kerak?
4. Qahva suvsizlanishga olib keladi
Qahva diuretik xususiyatlarga ega va tanangizni suvsizlanishiga olib keladi. Va barcha mutaxassislarning fikriga ko'ra, yaxshi namlanish sog'likni anglatadi. Har bir stakan kofedan keyin suv quyish kerakmi?
5. Qahva yurak-qon tomir kasalliklariga olib keladi
Ha, ha, siznikini ichganingizda Bir chashka kofe, zudlik bilan kuchning kuchayishini sezasiz. Ammo bu sizning asab tizimingizga salbiy ta'sir qiladi va shuning uchun yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi!
6. Krem bilan kofe = to'ldirilgan
Qahva - bu kofe, lekin unga ko'p odamlar tayyorlaydigan qaymoq, shakar, asal yoki sut qo'shsangiz, siz tanangizdan juda ko'p qo'shimcha kaloriya olishingiz muqarrar.
Tavsiya:
Tovuq Go'shtini Muzlatish Va Eritishda Nozik Narsalar
Go'sht - bu juda mazali taomlarni tayyorlash mumkin bo'lgan mahsulot, ammo ular suvli va xushbo'y bo'lishi uchun ba'zi bir asosiy qoidalarga rioya qilish kerak. Masalan, ko'p odamlar ahamiyatini e'tiborsiz qoldiradilar tovuq go'shtini to'g'ri muzlatish va eritish .
Tuzli Narsalar Haqida Nimani Bilishimiz Kerak?
Biz merudianing afzalliklari haqida kamdan-kam o'ylaymiz, ular bilan biz eng sevimli taomlarimizni sepishni yaxshi ko'ramiz. Masalan, sho'r - bu juda yoqimli hid va ta'mga ega bo'lishdan tashqari, ko'plab sog'lom sirlarni yashiradigan bolgar oshxonasi uchun an'anaviy ziravor.
Xamirturush Haqida Biz Bilmagan Narsalar
Sifat xamirturush xamiri yoki fermentlangan ichimliklarni tayyorlash zarurati - bu fan. Keling, sifatiga ta'sir qiladigan narsalar haqida batafsil ma'lumot bilan tanishib chiqamiz xamirturush va fermentatsiya. Xamirturushning fermentatsiya qobiliyatini belgilaydigan muhim omillar hujayralarning biosintezli faolligi va fermentatsiya paytida doimo o'zgarib turadigan atrof-muhit sharoitlariga moslashish qobiliyatidir.
Saza Uchun Mos Bo'lgan Narsalar
Saza - bu ozuqaviy qiymatiga ko'ra yog'li baliqlarga tegishli bo'lgan chuchuk suv baliqlari. Bunday baliqlar parhez bo'lmasa ham, ko'proq to'yimli bo'ladi. Baliq va baliq mahsulotlari sog'lom ovqatlanishni istashda afzalroqdir. Lazzatli karpdan uning boshidan mazali pishiriqlar, xushbo'y sho'rvalar tayyorlash uchun foydalaniladi, ammo "
Qahva Va Antioksidantlar - Siz Bilishingiz Kerak Bo'lgan Hamma Narsalar
Qahva haqidagi fikrlar bir-biridan sezilarli darajada farq qiladi - ba'zilari uni foydali va energiya beradi, boshqalari esa uni o'ziga qaram va zararli deb bilishadi. Shunga qaramay, agar dalillar hisobga olinadigan bo'lsa, kofe va sog'liqqa bag'ishlangan tadqiqotlarning aksariyati uni foydali deb biladi.
