2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Frantsuz ayollari sharob ichishadi, shirin va uzun simitlar iste'mol qiladilar, deyarli sport bilan shug'ullanmaydilar … Keyin nega ular ingichka va ingichka bo'lib qolishadi, biz esa vazn orttiramiz? Oziq-ovqat mutaxassisi Syuzi Burrell "frantsuz paradoksi" ga izoh beradi.
Ko'p kuzatuvlardan so'ng, men frantsuz ayollarining ovqatlanish odatlari to'g'risida bir nechta xulosalarga keldim, - deydi Burrell, - ular nima uchun ko'proq umr ko'rishlarini, ko'pchiligimiz singari yurak-qon tomir kasalliklariga duchor bo'lmasliklarini tushuntirmoqdalar - garchi ular mo'risidek chekishsa ham va baliq kabi iching ».
Frantsuz ayollari qanday ovqatlanishadi?
Frantsuzlar hech qachon boshqa narsa qilayotganda ovqat yemaydilar. Ovqatlanish va to'g'ri idishlarni iste'mol qilish vaqti kelganida ular stolda o'tirishadi.
Ularning hayoti ertalab uyg'onishga bog'liq bo'lganidek, ular kofe ko'p bo'lgan plastik stakanni tishlaganlarini hech qachon ko'rmaganlar - ular qisqa qora kofe iste'mol qilar edilar yoki hech narsa yo'q.
Frantsuz ayollari asosan qayta ishlanmagan taomlar bilan pishiradilar, ko'pincha yangi ovqatlardan foydalanadilar, haftaning deyarli har kuni yangi meva va sabzavotlar sotib oladilar.
Ular nafaqat yumshoq muhitni, balki non po'stlog'ini ham iste'mol qiladilar.
Frantsiyada ko'plab baliqlar iste'mol qilinadi.
Frantsuzlar parhez yoki ozish mashqlari haqida unchalik gapirishmaydi.
Ular asosiy taomlarini kechqurun emas, kunduzi iste'mol qiladilar.
Frantsuzlar ko'pincha menyuga salat qo'shadilar.
Ular ovqatni oqilona iste'mol qiladilar - kamdan-kam hollarda uni hind, osiyo yoki italyan oshxonalari bilan aralashtiradilar.
Frantsuz ayollari xohlagan vaqtlarida yoqtirgan ovqatlarni iste'mol qilishadi va odatda ovqatlanish to'g'ri bo'lgan narsa haqida o'ylash uchun vaqt va asablarini sarflamaydilar, shuning uchun ular ortiqcha ovqatlanmaydilar.
Tavsiya:
Frantsuz Makaronini Tayyorlash Uchun 11 Ta Eng Yaxshi Maslahat
Buning qanchalik qiyinligi haqida ko'p gapirishadi frantsuz makaronini tayyorlang . Unday emas. Ular qiyin, ammo sizga faqat bir nechta foydali maslahatlar kerak va bizga ishoning, tez orada buni amalga oshirasiz mukammal frantsuzcha makaron har safar.
Frantsuz Dietasi Bilan O'n Funtni Yo'qoting
Yaqinda frantsuzcha parhez tobora ommalashib bormoqda, chunki ikki hafta ichida siz ajoyib natijaga erishishingiz mumkin - sakkizdan o'n kilogrammgacha vazn yo'qotish! Ratsionda pishirilgan go'sht, bargli sabzavotlar, kofe, sut mahsulotlari va krakerlarni iste'mol qilishni o'z ichiga oladi, ammo juda cheklangan miqdorda.
Frantsuz Dietasi Oyiga 6 Kg Yo'qotadi
Siz frantsuzlar qanday qilib shuncha pishloq, qaymoq, shokolad, non va sharob iste'mol qilishlari va o'zlarining nafis shakllarini saqlab qolishlarini iloji borligini hech o'ylab ko'rganmisiz. Frantsiyadan dunyoga taniqli ovqatlanish mutaxassisi muammoning echimini taklif qiladi.
Bolgariya Ayollarining Deyarli Yarmi Ortiqcha Vaznga Ega
Semirib ketish bilan bog'liq kasalliklarning butun dunyo bo'ylab o'tkazilgan so'rovi shuni ko'rsatadiki, Bolgariyadagi ayollarning yarmi ortiqcha vaznga ega va dunyo bo'ylab foiz oshdi. Semirish tendentsiyasi mamlakatimizda ham, butun dunyoda ham keng tarqalgan.
Yapon Ayollarining Dietasi Bilan Chiroyli Va Sog'lom
Yaponiya dietasi tobora ommalashib bormoqda, chunki chiqayotgan Quyosh mamlakati aholisi umr ko'rish davomiyligi bo'yicha etakchi hisoblanadi. Ular yurak xastaligi va semirishdan aziyat chekishadi. Yapon dietasi terini yorqin qiladi va shaklni haykaltarosh qiladi.
