Faqatgina 14 Kun Limon Bilan Yoz Uchun Belni Bezatadi

2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39

Limon haykaltarosh figurani qidirishda eng foydali yordamchilardan biri. Ular yog'larning erishini tezlashtiradi, bu birinchi qarashda hal qilish imkonsiz ko'rinadi.

Nordon mevaning siri uning oshqozon-ichak traktiga foydali ta'sirida. Uning tarkibida 8% gacha kislota bor - bu boshqa mevalarda mavjud emas. U oshqozon sharbatlarini hazm qilish va sekretsiyasini rag'batlantiradigan bir qator kislota va fermentlar bilan o'zaro ta'sir qiladi. Hatto limon ham oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayoniga yaxshi ta'sir ko'rsatishi va qon shakarining ko'payishi xavfini kamaytirishi mumkin.

Limon po'stlog'i ham foydali xususiyatlarga ega ekanligini juda kam odam biladi. Uning tolali tuzilishida pektin bor, u oshqozonga tushganda qattiq jelga aylanadi. U ichak devorlarini o'rab oladi va organizmga shakarni tez singishini oldini oladi.

Agar menyuingizga bir necha osh qoshiq limon sharbati yoki ozgina mevaning go'shtini qo'shsangiz, siz ovqatlanadigan ovqat miqdorini hisobga olishingiz shart emas. Agar siz ortiqcha ovqatlanmasangiz, sizda hech qanday muammo bo'lmaydi.

Optimal ta'sir qilish uchun sharbatni och qoringa olish kerak. U xona haroratida suvda eritilishi kerak. Qabul qilgandan so'ng, og'izni zaif soda eritmasi bilan yuvish yaxshi bo'ladi - bu limon kislotasining tish emaliga ta'sirini neytrallashtiradi. Yana bir variant - uni somon orqali olish.

Limon sharbatining haqiqiy ta'sirini his qilish uchun siz quyidagi sxemani 14 kun davomida sinab ko'rishingiz mumkin:

1-kun - 1 limon sharbati va 1 stakan suv;

2 kun - 2 kun - 2 limon sharbati va 2 stakan suv;

3-kun - 3 ta limon sharbati va 3 stakan suv;

4-kun - 4 ta limon sharbati va 4 stakan suv;

5-kun - 5 ta limon sharbati va 5 stakan suv;

6-kun - 6 ta limon sharbati va 6 stakan suv;

Surat: ANONYM

7-kun - 3 ta limon sharbatini siqib oling. Uni uch litrli shisha yoki idishga o'tkazing va suv bilan to'ldiring. Bir qoshiq asal qo'shing va natijada kun davomida iching;

8-kun - 6 ta limon sharbati va 6 stakan suv;

9-kun - 5 limon sharbati va 5 stakan suv;

10-kun - 4 ta limon sharbati va 4 stakan suv;

11-kun - 3 limon sharbati va 3 stakan suv;

12-kun - 2 limon sharbati va 2 stakan suv;

13-kun - 1 limon sharbati va 1 stakan suv;

14-kun - 3 ta limon sharbatini siqib oling. Uni uch litrli shisha yoki idishga o'tkazing va suv bilan to'ldiring. Bir qoshiq asal qo'shing va natijada kun davomida iching.

Ovqatlanish bilan bog'liq holda, ushbu rejim hech qanday cheklovlarni ta'minlamaydi, lekin ortiqcha ovqatlanishni istisno qiladi. Sabzavotlar tavsiya etiladi - kuniga beshta porsiya, chunki ular kaloriya miqdori past va tarkibida ko'plab vitaminlar va foydali moddalar mavjud. Sharbat ertalab och qoringa olinadi, iliq suvda eritiladi. Tanani zararsizlantirish uchun siz kuniga 6 dan 8 stakangacha suv ichishingiz kerak.