2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Ortiqcha vazn bilan kurash har doim uzoq va qiyin kechadi. Oxirigacha bardosh bera oladiganlar oz, ammo natija bunga loyiqdir. Ilija Rajkovevich, buning isboti.
Hali ham talaba bo'lsa ham, Ilyos 150 kilogrammni tashkil etadi. Bir kuni u o'zgarish vaqti kelganiga qaror qildi. Bir necha oy ichida u o'z vaznining qattiq qismini boshqaradi, bu esa sog'liq va tashqi ko'rinishni yaxshilashga, shuningdek kayfiyatni ko'tarishga olib keladi.
Bir yil ichida Ilyos 89 kilogramm vazn yo'qotdi. Bola uzoq vaqt bo'lganini, hatto u oynaga qaramaganligini aytdi. Bir kuni u sudyasiga duch keladi. Uning tanasini ko'rish uni tushkunlikka tushirdi. Biroq, talaba shu ruhda davom etsa, yanada chuqurroq cho'kib ketishini tushunadi. Va u sport zaliga boradi. O'sha kundan bugungi kungacha bu joy uning ikkinchi uyiga aylandi.
Bugungi kunda sport Ilyos uchun hayot tarziga aylandi. U sog'lom ovqatlanib, har kuni sport zaliga boradi. Barkamol tanaga intilish bolada jismoniy kuchni ham, hayotga yangicha qarashni ham rivojlantirdi. Ko'p yillar davomida u og'irligi uchun ezilgan va masxara qilingan. Bugun Ilyos jarohatlar bilan kurashdi va u bolani yoqtirmasligini tan oldi - hech qanday kuch va qat'iyatsiz.
Sport zalidagi mashaqqatli mehnati va o'ta sog'lom ovqatlanish tufayli Ilyos professional modelni tasavvur qiladigan yosh yigitga aylanadi.
Tavsiya:
Qora Choy Vazn Yo'qotish Uchun Foydalidir! Buning Sababini Ko'ring
Ehtimol siz qora choy haqida ko'p eshitgansiz. Bilasizmi, bu sizning ko'nglingizni ko'tarishi mumkin, agar haddan tashqari oshirib yuborsangiz, yurak urish tezligini oshirishi mumkin, u foydali xususiyatlarga ega. Va bundan ozishingiz mumkinligini eshitganmisiz?
Ushbu "Mo''jiza" Ichimligi Kuniga 1,5 Kg Gacha Vazn Yo'qotadi! Sinab Ko'ring
Bir kunda 1 kg dan 1,5 kg gacha vazn yo'qotish mumkin! Siz har kuni kechqurun ushbu ichimlikni ichishingiz kerak. Buning uchun sizga kerak bo'ladi: zanjabil ildizi - 10 sm uzunlikda qizil olma - 10-12 dona. 2 limon po'stlog'i va sharbati tabiiy asal - ta'mga doljin tayoqchalari - 1-2 dona.
Tez Vazn Yo'qotish Uchun Ushbu Mazali Choyni Tatib Ko'ring
Darchin va limon sharbati bilan choyni kunlik iste'mol qilish ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan solishtirganda vazn yo'qotishda ko'proq hissa qo'shadi. Agar siz uni muntazam ravishda ishlatsangiz, tanangizni tezda o'zgartirasiz. Haddan tashqari yog'lar bilan xayrlashish uchun har kuni ertalab va kechqurun iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan bu oddiy ichimlikni qanday tayyorlashni ko'rib chiqing.
Miya Yog'ning O'zgarishini Talab Qilganda
Inson miyasining qariyb oltmish foizini yog'lar tashkil qiladi. Miyaning normal holatini saqlab qolish uchun siz dietadan etarlicha yog 'olishingiz kerak. Biroq, har bir yog 'mos emas. Ba'zilari miyaga zarar etkazadi. Vodorodga boy trans-yog'lar va yog'lar tanadagi yallig'lanishni kuchaytiradi, bu esa o'z navbatida nozik miya to'qimalariga zarar etkazishi mumkin.
Mo''jiza! Qanday Qilib Boshqa Kaloriya Yong'oqlari Bilan Vazn Yo'qotayotganingizni Ko'ring
Yoshligimizdan ota-onalar bizga yong'oqning nihoyatda foydali ekanligini va bir qator kasalliklardan saqlanishini tushuntiradilar. Miyaga o'xshash yong'oqlar haqiqatan ham ushbu inson organining funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi va uni aqliy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar muntazam ravishda iste'mol qilishlari kerak.