2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gotu Kola (Centella asiatica) tabiiy antidepressant va uzoq umr ko'rish manbai bo'lib, bu o'simlik qadim zamonlardan beri Osiyoda qadrlanib kelgan. Muntazam foydalanish bilan u butun organizmning ishiga ijobiy ta'sir qiladi, miyaning funktsiyalarini, asab faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi va qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Gotu Kola tarixi Hindistonda boshlanadi, u erda bu o'simlikning noyob xususiyatlari topilgan. Centella asiatica tibbiyot bo'yicha Ayurveda traktatlariga kiritilgan bo'lib, u erda asab tizimi va miya hujayralarini tiklashning eng yaxshi usuli deb ta'riflanadi.
O'simlik shifo va ma'naviy amaliyotlarda faol foydalaniladi: Sharqiy davolovchilar bunga depressiya kabi hissiy kasalliklarni davolash vositasi sifatida ishonishgan. Ko'pgina Sharq madaniyatlarida u an'anaviy ravishda tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlatiladi.
Gotu kola - bu filning sevimli nozikliklari, hayvonot dunyosidagi asosiy umr ko'rishlardan biri. Uning o'rnagiga ergashgan holda Hindiston xalqi o'simlikni iste'mol qila boshladi va uning boy xususiyatlarini kashf etdi.
Endi Gotu Kola Osiyo, Afrika, Janubiy Amerika va Avstraliyada o'sadigan ko'plab qit'alarda uchraydi. Dunyoning turli mintaqalarida odamlar yangi va yangilarini kashf etmoqda gotu kolaning xususiyatlari va uni qo'llashning yangi usullari.
Osiyoda o't yuqori ma'naviy maqomga ega - u meditatsiya amaliyotida qo'llaniladi. G'arbiy dunyoda gotu kola profilaktika va qo'llab-quvvatlovchi vosita sifatida faol foydalaniladi. Bu oziq-ovqat qo'shimchalari ko'rinishidagi ekstrakt sifatida eng keng tarqalgan.
Gotu Kola foydalari va kontrendikatsiyasi
Avvalo, o't Gotu Kola tinchlantiruvchi va tabiiy antidepressant. Bu tanaga stressni engishga yordam beradi, uyquni normallashtiradi, kayfiyatni yaxshilaydi.
O'simlik tarkibida kollagen hosil bo'lishiga hissa qo'shadigan tripertenlarning yuqori miqdori mavjud. Kollagen - bu tananing biriktiruvchi to'qimalarining (suyaklar, xaftaga, tendonlarga va boshqalarga) mustahkamligini ta'minlovchi eng muhim element.
Centella Asiatic qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, kapillyarlarni kuchaytiradi va qon oqimini yaxshilaydi. Ko'pincha o'simlik venoz kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.
O'simlik tarkibidagi asiatozid va kadazozidning yuqori miqdori qon tomirlarining devorlarini kuchaytiradi, bu esa shikastlanish xavfini kamaytiradi va qon tomirlarida oshqozon yarasi hosil bo'ladi. Centella Osiyo ekstrakti kosmetikada ishlatiladi.
Gotu Kola o'simlik yordam beradi xotirani kuchaytirish, miya faoliyatini yaxshilash va qarishni oldini olish. Revmatizm, teri va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi. Bundan tashqari, u libidoni kuchaytiruvchi sifatida ham tanilgan.
Gotu Kolaga qarshi ko'rsatmalar individual intolerans va allergiyani o'z ichiga oladi. Oshqozon va ichakning og'ir kasalliklarida, homiladorlik paytida va psixosomatik kasalliklarda foydalanish tavsiya etilmaydi.
Tavsiya:
Ararut - Noma'lum Don
Dunyo bo'ylab 10 mingdan ortiq donli don turlari ma'lum. Ushbu xilma-xillikka qaramay, insoniyat oziq-ovqat uchun asosan ularning uch turini - bug'doy, arpa va makkajo'xori ishlatadi. So'nggi paytlarda ularning o'rnini bosuvchi sifatida, bu tobora ommalashib bormoqda araru .
Ko'proq Umr Ko'rish Uchun Kaliy Va Tolali Ovqatlar
Ovqatlanish bizning hayotimiz va sog'ligimiz bilan bevosita bog'liq. Maksimal: nima ekanligingizni aytib berish uchun nima yeyayotganingizni ayting, ovqatlanish bo'yicha taniqli va to'liq oqilona. Shunday qilib, uzoq umr ko'rish va sog'liq uchun nima yeyish kerak?
Oq Choy - Ma'lum Va Noma'lum Faktlar
Oq choy nozik shirin ta'mga ega. U asosan Xitoy, Tayvan, Tailand, shimoliy va sharqiy Nepalda o'stiriladi va yig'ib olinadi. U Camellia Sinensis o'simlikining kurtaklaridan tayyorlanadi, undan yashil va qora choy ishlab chiqariladi. Oq choy deb ataladigan o'simlikni olish uchun o'simlik kurtaklari, ularni yig'ib olishlari bilanoq, bug 'bilan quritiladi.
Noma'lum Qo'ziqorin Enoki: Sog'liq Uchun Tabiiy Eliksir
Uzoq, ingichka novdalar, o'ta mayda qalpoqchalar va kremsi oq rang bilan enoki qo'ziqorinlari dunyodagi eng oqlangan qo'ziqorinlardan biridir. Vatanida Yaponiyada "qor sharlari" nomi bilan tanilgan bu mo'rt, ozgina shirin qo'ziqorinlar guldasta ichida o'sadi va an'anaviy ravishda xom yoki ozgina pishirilgan holda iste'mol qilinadi.
Efiopiya - Noma'lum Oshxona Manzili, Veganlar Uchun Jannat
Efiopiya, shuningdek, asal va non mamlakati deb nomlangan, shu paytgacha noma'lum bo'lgan pazandalik vasvasalari va nozikliklariga juda boy. Agar siz Afrikada kimnidir so'rasangiz, u barmoq bilan ovqatlantirishni qo'pol yoki noqulay deb biladimi, ikkala savolga ham javob yo'q bo'ladi.
