2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Stigmatize so'zi tom ma'noda biror narsani yoki birovni qattiq qoralashni, shuningdek, uni ommaviy ravishda fosh qilishni anglatadi.
Bir qator ovqatlanish mutaxassilari va ushbu sohadagi tadqiqotlarga ko'ra, hech kim bug'lamasligi kerak bo'lgan zararli oziq-ovqat mahsulotlarining tamg'asi nima ekanligini hamma eslaydi. Haqiqat shuki, ammo olimlar fikriga ko'ra zararli oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni haddan tashqari oshirib yubormasalar, ularni iste'mol qilish faqat foyda keltiradi.
Mahsulotlar va tayyorlash usullariga non, kartoshka va ayniqsa qovurilgan, murabbo va boshqalar kiradi. Haqiqat shundaki, ularning tarkibida sog'liq uchun zarur bo'lgan ko'plab muhim moddalar mavjud.
Shirin narsalar
Masalan, shirinliklarni menyudan chiqarib tashlash katta muammo bo'lishi mumkin, chunki shirin vasvasalarni yoqtirmaydiganlar kam. Hamma vasvasaga berilib, qachon to'xtashni bilishi yaxshiroq edi. Uyda tayyorlangan pirojniylarga ko'proq ishoning, chunki bu bilan ular o'zlarining qimmatli fazilatlari va foydali moddalarini saqlab qoladilar.
Sandviçlar
Sandviçlar, shuningdek, ba'zi bir ovqatlanish mutaxassilari tomonidan juda zararli va zararli hisoblanadi. Agar ular kuniga uch marta ovqatlansa va ozuqaviy moddalarni etkazib berishda faqat ularga ishonsa, ha, bu aniq. Faqat oq tanadan qora va kepakli nonni tanlang. Shunday qilib, u zarur bo'lgan tolalar, magniy, rux va vitaminlarning bir qismini etkazib beradi. Mayonez bilan ikki bo'lak nonning kombinatsiyasidan voz keching.
Gazlangan va alkogolli ichimliklar
Rad etilgan ichimliklar gazlangan ichimliklarni o'z ichiga oladi, ammo boshqa tomondan, masalan, ko'za ichidagi mashina ko'ngil aynishi va qayt qilishda yordam beradi, shu maqsadda uni ko'pincha homilador ayollar iste'mol qiladilar. Xuddi shu narsa ushbu noxush alomatdan davolaydigan pivo uchun ham amal qiladi.
Yog '
Bir parcha qattiqlashgan yog 'oldida siz tom ma'noda stressga tushasizmi? Yog 'haqida shubhalanishdan voz kechish yaxshiroqdir - bu ham inson salomatligi uchun foydali ekanligini isbotlaydi, ammo kuniga 30 grammdan ortiq iste'mol qilinmasligi kerak. Albatta, biz margarin haqida emas, balki toza sariyog 'haqida gaplashamiz.
Nopok oziq-ovqat mahsulotlariga, shuningdek, bir xil maximyutga tegishli bo'lgan yerfıstığı, kolbasa, shokolad kiradi, bu juda ham zarar qilmaydi.
Tavsiya:
Qo'rqinchli Xalq Tabobati
Deyarli barcha Bolgariya tog'larining pastki qismlarida, shuningdek ko'plab soyali butalarda mo''jizaviy o'simlik o'sadi. Bu oddiy o'tga o'xshab ko'rinadigan ko'p yillik o'simlik, ammo uning ildizlaridan chiqib ketgan poyalar aksariyat alpinistlarning e'tiborini tortadi.
U Qadar Zararli Bo'lmagan Zararli Odatlar
Barchamiz yomon odatlarimizga nisbatan tanqidlarni eshitdik. Kechki ovqatdan oldin shokolad iste'mol qilmang, u qadar kech yotmang, har doim sog'lig'ingizni saqlab qolish uchun nonushta qiling - tanish tovushlar, shunday emasmi? Biroq, shuni ko'rsatadiki, odatdagi narsalarning aksariyati noto'g'ri.
Zodiak Belgisiga Ko'ra Mos Bo'lmagan Ovqatlar
Biz tanlagan tanlovlar har kuni bo'ladi. Biz martaba yoki shaxsiy hayotimiz to'g'risida muhim qaror qabul qilishimiz kerak bo'lsa, biz ko'pincha yulduzlar bizga mehribon ekanliklarini va bizning tanlovimizni qo'llab-quvvatlashini bilib, astrologiyaga murojaat qilamiz.
Mana 4 Ta E U Qadar Qo'rqinchli Emas
Uyda tayyorlangan taom ko'p miqdorda emas va tezda tugaydi. Sanoat miqdorida tayyorlanganda har xil quyultiruvchi, kuchaytirgich va E ni qo'shish kerak. Bu uning yaroqlilik muddatini oshiradi, fizik xususiyatlarini saqlaydi. Mahsulotlarda ishlatiladigan bunday moddalar ko'pincha turli xil manbalardan olinadigan shinalar - qalinlashtiruvchi va stabilizatorlardir.
Aslida Unday Bo'lmagan Foydali Ovqatlar
Biz nima yeymiz, degan mashhur da'vo. Bu shunchaki ifoda emas, chunki u juda ko'p haqiqatni o'z ichiga oladi, ayniqsa ovqatning tanamiz va miyamizga ta'sirini hisobga olsak. Albatta, nima iste'mol qilishimizga qarab, bu ta'sir foydali va o'ta zararli bo'lishi mumkin.
