Fasolni Iste'mol Qilgandan Keyin Aqldan Ozgan Gazlardan Qanday Qutulish Mumkin?

Video: Fasolni Iste'mol Qilgandan Keyin Aqldan Ozgan Gazlardan Qanday Qutulish Mumkin?

Video: Fasolni Iste'mol Qilgandan Keyin Aqldan Ozgan Gazlardan Qanday Qutulish Mumkin?
Video: Франц Кафка - Превращение (Audiobook) 2024, Noyabr
Fasolni Iste'mol Qilgandan Keyin Aqldan Ozgan Gazlardan Qanday Qutulish Mumkin?
Fasolni Iste'mol Qilgandan Keyin Aqldan Ozgan Gazlardan Qanday Qutulish Mumkin?
Anonim

Fasol inson tanasi uchun eng foydali ovqatlar qatoriga kiradi. Uning tarkibida yuqori protein miqdori tufayli u go'shtni muvaffaqiyatli almashtirishi mumkin. Bu vitaminlarga va qimmatbaho minerallarga juda boyligi hammaga ma'lum.

Biroq, loviya gazlarni chiqarishga olib kelishi haqiqatan ham mashhur emas, ammo bu og'riqli tajriba bo'lmasa ham, boshqalar uchun yoqimli emas. Shu sababli ko'p odamlar uni iste'mol qilishdan qochishadi, shu bilan o'zlarini tarkibidagi va inson salomatligi uchun foydali bo'lgan barcha qimmatli moddalardan mahrum qiladilar.

Va muammoning echimi bor. Zerikarli gazlar va mumkin bo'lgan shishishdan xalos bo'lish uchun fasolni qanday qilib to'g'ri tayyorlashni bilish muhimdir. Bu erda bir nechta maslahatlar:

- Fasolni qizdirish uchun juda ko'p vaqt ketmasligi uchun uni sovuq suvga solib qo'yish yaxshidir, deb hamma eshitgan. Ammo uning ho'llangan yagona sababi bu emas. Emish fasolni hazm qilishni osonlashtirishi va shu sababli gaz evolyutsiyasini keltirib chiqarmaslik uchun ham amalga oshiriladi. Shu bilan birga, uni sovuq emas, iliq suvga solib qo'yish muhimdir;

- Siz tayyorlagan dukkaklilarni iste'mol qilish bunday antisosial xatti-harakatlarga olib kelmasligiga iloji boricha ishonch hosil qilish uchun, u doimiy ravishda namlangan suvni sovib ketmasligi uchun almashtirish yaxshidir;

- Yana bir sinovdan o'tgan usul - fasolni to'g'ridan-to'g'ri bir necha daqiqa davomida qaynatib, so'ngra uni vaqti-vaqti bilan o'zgartirishingiz kerak bo'lgan issiq suvda qoldiring;

Bob
Bob

- Va buvimning maslahatidan farqli o'laroq, ya'ni loviya bir kun oldin namlangan holda qoldiriladi va taxminan 12 soat turishi kerak, haqiqat shundaki, bu 18-24 soat davom etadi. Bu haqiqatan ham sizni gaz hosil bo'lishidan xalos qiladi.

- Va nihoyat, ammo ziravorlar qoladi. Masalan, yalpiz qo'shish shunchaki urf emas. Bu gazni chiqarmay loviyani tez va og'riqsiz qayta ishlay oladigan ovqat hazm qilish tizimini tinchlantirish maqsadida amalga oshiriladi. Xuddi shu sababga ko'ra siz sho'r yoki hatto yalpiz qo'sha olasiz.

Tavsiya: