2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Farzandlaringiz yaxshi ovqatlarni biluvchilarga aylanishlari uchun, siz ularni yoshligidanoq ularga har xil didni bilishga o'rgatishingiz kerak. Ishtahaning etishmasligi bolalarda tez-tez uchraydi. Bolaning ovqatlanish tartibiga o'rganishi tug'ilishning birinchi kunlaridan keyin boshlanishi kerak.
Taste retseptorlari bolalar hayotining birinchi yillarida rivojlanib, yodlash qobiliyatiga ega. Bolaning e'tiborini jalb qilish va unga darhol etib borishi uchun boshqa biron bir taomni etkazish uchun ingredientlardan birini o'zgartirish, kichik va boshqacha narsalarni qo'shish yoki shunchaki ozgina kuch sarflash kifoya.
Turli xil ovqatlar ishtahaga juda foydali ta'sir ko'rsatadi.
Farzandlaringizning yomonliklari bilan osonroq kurashishga yordam beradigan ba'zi fikrlar.
Tuxumdan ladybuglar
Qaynatilgan tuxum - 3 dona, qovurilgan qizil qalampir, zaytun, sabzi, tuz, tish po'sti
Tayyorlash usuli: Tuxumni tozalang. Tuxumlarni qanotlarga o'xshab yopish uchun qalampirdan yurak shaklidagi bo'laklarni kesib oling. Bir oz tuz qo'shing. Zaytundan 6 ta katta nuqtani kesib oling va qalampir qanotlariga ulang. Ladybugning jasadi tayyor.
Tish pichog'i bilan tuxumlarning bir tomoniga butun zaytunni mahkamlang. Har bir tuxumning ikkala tomoniga sabzi kesib oling va oyoqlari uchun oltita ingichka chiziqni yopishtiring, bosh yaqinida esa chodir uchun ikkita bo'lak qo'ying. Ladybugni marul bargiga qo'ying.
Kardan odam salatasi
Süzülmüş yogurt, yangi yoki tuzlangan bodring, maydalangan yong'oq, sarimsoq chinnigullar va tuz bilan sutli salat tayyorlang.
Salatani plastinaga quying va silliqlang. Qorni taqlid qilish uchun ustiga yog'siz sutning qo'shimcha qatlamini qo'ying. Qovurilgan va tozalangan tuxumni salatning ustiga qo'ying.
Alohida-alohida pishloqni maydalab, yog 'bilan aralashtiring. Ushbu qorishmadan kardan odamning boshini shakllantirish uchun foydalaning. Qalampir no'xatidan ko'z qovoqlari va tugmachalarni yarating. Sabzi va qizil qalampirdan burun va og'iz qiling. Pırasa - qor odamining supurgi.
Pizza mushukchasi
500 g tayyor pizza xamirini to'rt qismga bo'ling, uni non shaklida shakllang va pishiring. Tomat sharbati yoki pyuresi ustiga yoyib chiqing. Pishloq bilan, doira shaklida kesib oling, tumshug'ini, ko'zlarini shakllantiring. Ko'z va burunni zaytun bilan, mo'ylovni esa - yashil piyoz sopi bilan tugating.
Va shunga qaramay, bola to'g'ri o'sishi va rivojlanishi uchun ko'p ovqat eyishi kerak deb o'ylash noto'g'ri. Bolalar tanaga qancha kerak bo'lsa, shuncha ovqat eyishadi.
Ularni majburlamang, tanbeh bermang, ovqatni majburlamang!
Agar siz ovqat tayyorlashda ijodkorlik va tasavvurni namoyon qilsangiz - muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin!
Sinab ko'rishga arziydi!
Tavsiya:
O'zingizning Yaramas Odamlaringizni Ushbu Bolalar Kokteyllari Bilan Xursand Qiling
Kokteyllar - mehmonlarni kutib olishning jozibali usuli. Agar siz bolalar bayramini o'tkazsangiz va sizning mehmonlaringiz faqat quvnoq va chanqagan bolalardan iborat bo'lsa, siz nimani tayyorlaysiz? Har qanday vaziyatga tayyor bo'lish uchun bolalarga mos mexnat tayyorlashni o'rganish yaxshidir.
Bolalar Uchun Ovqatlanish Bo'yicha Ko'rsatma: Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Bolalar uchun oziq-ovqat indeksi Bola uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari kattalarnikiga o'xshaydi, faqat farq miqdori. O'sish yillarida bolalar ko'proq tuyadi bor. Ular juda ko'p kuchga muhtoj, chunki ular ko'plab jismoniy ishlarda qatnashadilar.
Qisqichbaqa Tayyorlashni O'rganish Uchun 3 Ta Qiziqarli Retseptlar
Baliq va dengiz mahsulotlarini sevadigan deyarli har bir kishi Qisqichbaqa go'shtining muxlisidir. Deyarli barcha dengiz maxsulotlari singari, bu juda foydali va ayni paytda juda tez tayyorlanadi. Shuning uchun bu erda biz sizga yana istalgan vaqtda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan yana 3 ta Qisqichbaqa bilan retseptlar taklif etamiz.
Bolalar Uchun Bolalar Muzqaymoqini Qanday Tayyorlash Mumkin
Yozda hamma muzqaymoq iste'mol qilishni yaxshi ko'radi, ayniqsa kichkintoylar. Uyda tayyorlangan muzqaymoqdan ko'ra yaxshiroq va foydali bo'lishi mumkin. Bolalar muzqaymoqlari bolalar e'tiborini jalb qilish uchun rang-barang va mazali, har xil foydali mevalar bilan bezatilgan bo'lishi kerak.
Bolalar Uchun Butilkalar Bolalar Uchun Xavflidir
Onalar bolalarini boqadigan plastik butilkalarda bisfenol mavjud. Zamonaviy nufuzli tadqiqotlar kimyoviy moddasi saraton xavfini tug'dirishi haqida ogohlantiradi. Bisfenol A polikarbonat deb nomlanuvchi plastik turini ishlab chiqarishda ishlatiladi.