2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz hech qachon sushi restoranida bo'lgan bo'lsangiz, sizga taom bilan xushbo'y, och yashil makaron taqdim etilgan. Bu vasabi ildizi va uning go'zal yashil rangi ajoyib iliqlikni yashiradi.
Vasabiya japonika oilasiga mansub bu kichik, ko'p yillik o'simlikning ilmiy nomi Xochga mixlangan, yoki xantal Yaponiyadan kelib chiqqan.
Ushbu o'simlikni iste'mol qilishning ba'zi bir hayratlanarli sog'liq uchun foydalari bor, shu jumladan antibakterial xususiyatlar. Vasabiyni iste'mol qilish nega foydali ekanligini quyidagi satrlarda bilib olasiz.
1. Ildiz antifungal va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Yaponlar uni baliqning xom idishlarida uchraydigan zararli oziq-ovqat bakteriyalarini yo'q qilish uchun ishlatadilar.
2. Ildizda saratonga qarshi xususiyatlarga ega moddalar mavjud.
3. Vasabi oshqozon va ichak fermentlarini rag'batlantiradi, bu esa ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi.
4. Vasabi - S vitaminining ajoyib manbai.
5. Shuningdek, u kaliy, marganets, temir, mis, kaltsiy va magniy kabi muhim minerallarning yaxshi manbaidir. Ildizda shuningdek B6 vitamini, riboflavin, niatsin va pantotenik kislotaning o'rtacha darajasi mavjud.
6. Vasabi achchiq ta'mi tufayli grippdan, shamollashdan, tiqilib qolgan burundan sekretsiyalarni tez chiqarishga yordam beradi.
Tavsiya:
Bananning Sog'liq Uchun 11 Ta Foydasi
Bananlar nihoyatda foydali va mazali. Ular tarkibida zarur oziq moddalar mavjud va ular oshqozon, yurak uchun juda foydali va ularning yordami bilan siz ozishingiz mumkin. Banan ham juda to'yimli va sevimli nonushta. Mana 11 bananlarning sog'liq uchun foydalari fan tomonidan tasdiqlangan:
Zerdeçalning Sog'liq Uchun 5 Ta Foydasi
Zerdeçalning foydalari juda ko'p. Ushbu yallig'lanishga qarshi ziravorlar sizning xotirangizni yaxshilaydi, bo'g'imlardagi og'riqlarni engillashtiradi va boshqa ko'p narsalarni amalga oshiradi. Zerdeçalning afzalliklari ming yillar davomida ma'lum bo'lgan, ammo yaqinda ziravorlar juda mashhur bo'ldi.
Zanjabilning 5 Ta Sog'liq Uchun Foydasi
Zanjabil oshqozon muammolarini eng mashhur tabiiy davolash vositalaridan biri bo'lishining bir sababi bor - u haqiqatan ham ishlaydi. Zanjabil ko'ngil aynishi va qayt qilishni samarali ravishda bostirishi mumkin, boshqa bir qator kasalliklarga yordam beradi.
Yasemin Choyining Sog'liq Uchun Foydasi
Yasemin - organizmga ko'plab foydali ta'sir ko'rsatadigan o'simlik. Siz uni choy shaklida iste'mol qilishingiz, yasemin efir moyidan foydalanishingiz yoki uyingizdagi bezakning bir qismi bo'lishingiz mumkin, shunda u xonadagi havoni tozalaydi.
Saraton Xavfini Kamaytirish Uchun Qizil Piyozning Sog'liq Uchun 4 Foydasi
Bakteriyalar, viruslar, zamburug'lar va surunkali kasalliklar bilan bog'liq kasalliklarni davolash uchun piyozdan foydalanish bir necha asrlar ilgari yozilgan Misr shifo amaliyotidan boshlangan. Biroq, qizil piyoz alohida e'tiborga loyiqdir, chunki ular ovqatlanishning eng yaxshi manbalaridan biridir saratonga qarshi kurashuvchi moddalar .
