2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Karabuğday qadim zamonlardan beri taniqli don bo'lib, uning deyarli mo''jizaviy davolovchi xususiyatlari ko'plab xalqlarning xalq tabobatida keng tarqalgan. Qora bug'doy deb ham ataladigan hosil yurak, qon tomirlari, ovqat hazm qilish va hatto xotira bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar uchun juda mos keladi.
Karabuğday kaloriya miqdori past. Ammo uning katta afzalligi shundaki, u baribir oqsilga boy. Shuningdek, u organizm uchun foydali aminokislotalar, kaltsiy, temir, magniy, fosfor, yod va B1 va B6 vitaminlarini o'z ichiga oladi. Ko'pincha uni hatto shifokorlar anemiya, gipertoniya va jigar kasalliklaridan aziyat chekadigan odamlarga buyuradilar.
Karabuğdayın shubhasiz sifati shundaki, u to'g'ri ovqatlanish bilan siz tanangizni atrof-muhitning zararli ta'siridan va biz iste'mol qiladigan sifatsiz ovqatdan tozalashingiz mumkin.
Karabuğday ma'lum bir tarzda tayyorlanadi. Bir stakan grechka uchun bitta stakan to'rt stakan qaynoq suv kerak. Tushdan keyin shifobaxsh taom tayyorlashni boshlash yaxshidir. Qora bug'doy chuqur idishga solingan. Ikki stakan qaynoq suv quying. Idishga qopqoqni qo'ying. U kamida uch soat turishi kerak.
Vaqt tugashi bilan, suvni almashtiring va yangisiga almashtiring, yana qaynatiladi. Qopqoqni almashtiring va donni bir kechada turing. Ertasi kuni ertalab torting grechka va uni iste'mol qiling. Jarayonni har kuni ketma-ket ikki hafta davomida takrorlang.
Siz iste'mol qiladigan grechka miqdori bo'yicha cheklovlar yo'q. Eng yaxshisi uni ertalab iste'mol qiling. Tanani yanada samarali tozalash uchun grechka bilan birga suv, meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni ko'paytiring.
Ushbu ikki hafta davomida kofe o'rniga yashil choy iching. Kilogramm yo'qotish detoksifikatsiya rejimi tugaganidan keyin ham davom etishi mumkinligini bilish muhimdir, chunki tanadan keyin bir necha kun davomida tozalash davom etmoqda.
Tavsiya:
Keling, Nitratlarni To'g'ri Davolash Bilan Tozalaymiz
Nitratlar odamlarda nitritga aylanadigan mineral azotdir. Ikkinchisi nafas olishni bostiradi va bir qator kasalliklarni keltirib chiqaradi. Ko'pincha, biz olgan nitratlar tanamizga meva va sabzavotlarni qabul qilish orqali kiradi. Oldindan sotib olingan meva va sabzavotlarda nitratlar miqdorini kamaytirish uchun ularni iste'mol qilishdan oldin ularni to'g'ri qayta ishlashga o'tishimiz kerak.
Keling, Toksinlarni Tvorog Bilan Tozalaymiz
Tvorog organizm uchun juda foydali sut mahsulotidir, chunki tarkibida juda foydali bo'lgan sut kislotasi bakteriyalaridan tashqari u organizmdan toksinlarni olib tashlashga ham yordam beradi. Grippga, sovuqqonlik va yuqumli kasalliklarga chidamli bo'lishimiz uchun immunitetimizni kuchaytirishimiz kerak.
Keling, Tanamizni Dafna Yaprog'i Bilan Tozalaymiz
Ommabop ziravorlar dafna bargidan nafaqat idish-tovoqlarni tatib ko'rish uchun foydalanish mumkin - u bilan siz tanani to'plangan toksinlar va tuzdan tozalaydigan shifobaxsh kaynatma tayyorlashingiz mumkin. Nima uchun tanani vaqti-vaqti bilan tozalash kerak?
Keling, Qon Tomirlarimizni Sarimsoq Bilan Tozalaymiz
Bolgariya Evropada yurak-qon tomir kasalliklari bo'yicha etakchi hisoblanadi. Tahlillar shuni ko'rsatadiki, umuman olganda, u xatarlarni bilsa ham, bolgar uning yuragiga g'amxo'rlik qilmaydi. Yoshi bilan qon tomirlari asta-sekin, ammo albatta elastikligini yo'qotadi.
Keling, Maydanoz Damlamasi Bilan O'zimizni Tozalaymiz
Biz hammamiz maydanozni ko'pincha turli xil salatlar tayyorlashda ishlatiladigan yashil va aromatik ziravor sifatida bilamiz. Haqiqat shundaki, sharbat va maydanozning damlamasi shuningdek, ko'plab shifobaxsh xususiyatlarga ega. Petrushka qaynatmasi nihoyatda kuchli, shuning uchun bir vaqtning o'zida 30-60 ml dan ortiq ichmaslik kerak.
