2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kabızlık - bu oshqozonni qiyin va tartibsiz bo'shatish. Uning xarakterli belgilari oshqozonda zerikarli va o'tkir og'riqlar, shishiradi hissi.
Doimiy ich qotishi tashqi ko'rinishga yomon ta'sir qiladi - terining bo'shashishi va oqarishi, tili quruq va kayfiyati doimo yomon. Kabızlık sabablari boshqacha.
Buning sababi quruq ovqatni muntazam iste'mol qilish, sho'rva yo'qligi va suyuqlik etishmasligi bo'lishi mumkin. Yashash turmush tarzi ham ich qotishining sabablaridan biridir.
Ushbu muammo ortiqcha klizmalardan keyin, shuningdek asab tizimi va ovqat hazm qilish organlarining ayrim kasalliklarida paydo bo'ladi.
Kabızlık bo'lsa, parhezga rioya qilish muhimdir. Oshqozon ishini normalizatsiya qilish uchun laksatif ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Ularning ta'sir mexanizmi boshqacha. Masalan, asal, shirin mevalar va sharbatlar oshqozonga suyuqlikni jalb qilishga yordam beradi, javdari non, lavlagi, sholg'om, sabzi, karam, qovun, olxo'ri oshqozonning asab uchlarini bezovta qiladi va uning faoliyatini normallantiradi.
Sovuq suv, muzqaymoq va pivo oshqozonning nerv uchlariga turlicha ta'sir qiladi, mayonez, qaymoq, sariyog 'va yog'li ovqatlar oshqozon osti beziga ta'sir qiladi.
Sut va sut mahsulotlari, shuningdek, nordon meva sharbati ichak tarkibidagi kimyoviy tarkibni o'zgartiradi. Ba'zida konstipatsiya tozalangan oziq-ovqat mahsulotlarini ishlatishdan kelib chiqadi, bu esa ichak tonusining pasayishiga olib keladi.
Keyin tsellyuloza va laksatiflarga boy parhez tavsiya etiladi. Menyuda javdari non, sabzavotli sho'rvalar, baliq sho'rvalari, qaynatilgan mol va buzoq go'shti, yangi qovurilgan baliq, qovurilgan va qaynatilgan qo'zichoq mavjud.
Asosiy e'tibor lavlagi, sabzi, karam, oshqovoq, bodring, pomidor, pishloq, tvorog, sut kislotasi mahsulotlari, dudlangan go'sht, kompotlar, asal, mevalar, o'riklarni iste'mol qilishga qaratiladi.
Ertalab turgandan keyin och qoringa bir choy qoshiq asal qo'shilgan sovuq suv ichish, yotishdan oldin esa bir choy qoshiq sovuq sut ichish tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Nima Uchun Sut Bolalar Uchun Tavsiya Etilgan Ovqat Va Qaysi Biri Eng Yaxshisi?
Sut bolani ovqatlantirishda muhim ahamiyat kasb etadi, xoh sut ichadigan go'dak bo'lsin, xoh sut bilan don egan yosh bola, hattoki smutiga sut soladigan o'spirin. Ayniqsa sigir suti bolalarning o'sishi va rivojlanishini ta'minlash uchun zarur bo'lgan turli xil vitaminlar, minerallar va boshqa foydali moddalarni beradi.
Shuning Uchun Suv Sarig'i Ayollar Uchun Zarur Oziq-ovqat Hisoblanadi
Suv kresti tabiiy buloq suvida etishtirilgan bargli o'simlik. U uzoq vaqtdan beri e'tibordan chetda qolgan, ammo yaqinda yangi superfud sifatida jonlana boshladi. Watercress-ning sog'liq uchun foydasi immunitetni oshirish, saraton kasalligini oldini olish va qalqonsimon bezni saqlashdir.
Kilogramm Yo'qotish Uchun Mos Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Ko'p dietalarda, ularda tavsiflangan kunlik menyuga qat'iy rioya qilish kerak. Biroq, barchamiz bilamizki, bu juda zerikarli bo'lishi mumkin, ayniqsa, bizning kechki ovqat bir necha kun davomida bir xil bo'lishi kerak bo'lsa. Shuning uchun bu erda biz sizga bir vaqtning o'zida diversifikatsiya qilinadigan ba'zi variantlarni taklif etamiz kechki ovqat va vazn yo'qotish uchun mos .
Nima Uchun Ismaloq Zaif Va Sog'lom Odamlar Uchun Asosiy Oziq-ovqat Hisoblanadi
Ushbu bargli sabzavot ko'pchiligimizga yoqadi. U asosan yuqori temir moddasi bilan mashhur, ammo bu uning eng muhim foydasidan uzoqdir. Ismaloq bizning sog'ligimiz uchun juda foydali foydali moddalarning haqiqiy xazinasidir. Ismaloq temir, magniy, kaltsiy, B vitaminlari va saraton kasalligidan himoya qiluvchi ko'plab boshqa fitokimyoviy moddalardan tashqari xlorofill shaklida konsentrlangan quyosh energiyasini o'z ichiga oladi va foliy kislotasi va lyuteinga boy.
Kabızlık Va Oshqozon Buzilishiga Qarshi 2 Daqiqa Oshqozon Massaji! Shunga O'xshash
Faqat 2 daqiqada oshqozon massajida - oshqozoningiz yaxshilanadi, deyishadi ovqatlanish mutaxassilari! Oshqozon og'rig'ini qanday engillashtiradi? !! Oziq-ovqatlarimizni ochko'zlik bilan iste'mol qilish orqali biz to'yib, boshqarib bo'lmaydigan ochlikni yo'q qilishimiz mumkin, ammo shu bilan birga biz og'riqning yana bir turiga duch kelamiz - oshqozon buzilishi.
