2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Pasxa dietasi - aql bovar qilmaydigan darajada tuyulishi mumkin, bu mumkin. Bizning tavsiyalarimizga amal qilgan holda, ta'til paytida nafaqat o'z vazningizni saqlab qolish, balki uning og'ir miqdorini yo'qotish ham mumkin.
Muvaffaqiyat siri Ozish tanani ortiqcha yuklamaslik kerak, chunki ta'til paytida odatda yuqori kaloriyali ovqatlar beriladi. Agar o'zingizni boshqarishga muvaffaq bo'lsangiz, ta'til oxirida siz o'zingizni engil va oqlangan his qilasiz. Bu qanday.
Fisih taomidagi asosiy narsa tuxumni Fisih keklaridan ajratishdir. Ular hech qanday holatda birgalikda qabul qilinmasligi kerak. IN tuxum muhim miqdordagi oqsilni o'z ichiga oladi va Fisih keklari - uglevodlar. Ularni iste'mol qilayotganda, ularni kamida ikki soatda qabul qilish yaxshidir. Bu oshqozonda ularni qayta ishlashni osonlashtiradi.
Pasxada Pasxa keki ko'pincha sut bilan xizmat qiladi. Bu birikma ham tavsiya etilmaydi, chunki u yana uglevodlar va oqsillarni aralashtiradi. Fisih kekini choy, suv yoki mevali sharbat bilan birlashtirish yaxshidir.
Bayramning ajralmas qismi bu bayramona tushlik. Oshqozonni engillashtirish uchun salatning katta qismini boshlang. Bu sizni to'ldiradi va asosiy kurs uchun ozgina joy qoladi. Haddan tashqari yuklamaslik uchun go'shtni yangi yoki dimlangan sabzavotlar bilan birlashtiring. Shunday qilib, to'yinganlikdan tashqari, siz oshqozon-ichak tizimini faolroq ishlash uchun etarli miqdorda tola bilan ta'minlaysiz.
Tushlikdan so'ng, kechki ovqat muqarrar ravishda keladi. Bu mazali, ammo ayni paytda engil bo'lishi kerak. An'anaga rioya qilish uchun siz sabzavot bilan qaynatilgan tuxumga pul tikishingiz mumkin. Yaxshi fikr - sabzi, yashil loviya va no'xatni ozgina suvda dimlash. Soya sousi, sarimsoq va qalampir bilan mavsumni. Natijada ikkita qaynatilgan tuxum qo'shing va yogurt, xantal, bulon va maydanoz sousini quying - mo'l-ko'l, mazali va ayni paytda kam kaloriya.
Ta'tildan keyin kamida bir kun tushirish yaxshi. Faqat meva va sabzavotlarni iste'mol qiling va mineral suv, yangi siqilgan sharbatlar va yashil choy shaklida ko'p suyuqlik iching. Tabiatda sayr qilish ham ayniqsa foydalidir - bayramning o'zida ham, undan keyingi kunlarda ham.
Tavsiya:
Oson Fisih Keklari
Fisih keki har doim stolda mavjud, ammo siz u bilan cheklanib qolmasligingiz kerak. Bu erda sizning ta'tilingizni yanada mazali qiladigan ba'zi oson va tez pishiriqlar mavjud. Yong'oq va sariyog 'sirlangan pirojnoe Kerakli mahsulotlar:
Fisih Keklari Uchun Mazali G'oyalar
Pasxaning yorqin bayramida oilangizni uy qurilishi keki bilan xursand qiling. Uyda tayyorlangan mazali pirojnoe uchun bizning takliflarimizga qarang. Birinchi pirojnoe uchun kerakli mahsulotlar: 1 kg elenmiş un, 1 yogurt, 3 tuxum, 3 osh qoshiq.
Yangi Fisih Keklari Uchun Ba'zi G'oyalar
Fisih uchun Pasxa keklari an'anaviy ravishda iste'mol qilinadi - ba'zilari uy qurilishi, ba'zilari pechdan sotib olinadi, ammo ular bizning stolimiz uchun majburiydir. Agar siz an'anani buzmoqchi bo'lsangiz, yana bir shirinlik qilishingiz mumkin.
To'y Keklari Va Keklari Uchun G'oyalar
Ajoyib to'y liboslari, yangi turmush qurganlarning uzuklari va, albatta, an'anaviy to'y tortisiz to'yni tasavvur qilib bo'lmaydi. To'y keklari qadim zamonlardan beri an'anaga aylangan. Ular baxt va mo'l-ko'llikni anglatadigan xamirning turli xil shakllari bilan bezatilgan.
Pasxa Uchun Vodorodlangan Sariyog 'bilan Arzon Fisih Keklari
Xristianlarning yorqin Pasxa bayramidan bir necha kun oldin chakana savdo do'konlari javonlarida arzon Pasxa keklari paydo bo'ldi. Bayram uchun an'anaviy pishiriqlar 500 gramm uchun 1,5 BGN narxlarida taklif etiladi. Fisih keklarining juda jozibali narxi ularda tuxum, shakar va un deyarli yo'qligi bilan bog'liq.
