2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Darhaqiqat, ba'zi bir aqlli odam bir marta va biron bir joyda yaqin yozning jaziramasida (hech qachon) sovuq pivodan yaxshiroq narsa yo'qligini aytgan. U noto'g'ri emasligi aniqlandi.
Italiyaning Pocilli nevrologik instituti olimlari tomonidan olib borilgan yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga bitta pivo yurak xuruji va boshqa yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 25 foizga kamaytiradi. Biroq, tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish aks ta'sirga ega.
Jamoa shuningdek, pivodan tashqari alkogol tarkibidagi alkogolli ichimliklarning aksariyati yurak uchun ozgina miqdorda foydali ekanligini aniqladilar. Xususan, pivo uchun eng maqbul variant kuniga 550 mililitr. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, haftada bir marta ham spirtli ichimliklar ichish 45 dan ortiq kasallik va asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Pivo juda ko'p miqdorda antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Bu tanamizni tozalashga yordam beradi. Ushbu moddalar yurakni ham kuchaytiradi. Sog'lom ovqatlanish va kuniga bir soat jismoniy faollik bilan birgalikda kuniga bir pivo uzoq va baxtli hayot uchun eng zo'r retseptdir, deydi jamoaning etakchi tadqiqotchisi doktor Simona Kostanzo.
Pivo tarkibida fosfor, yod, magniy kabi ko'plab mineral moddalar mavjud. U tarkibida shakar miqdori past, uning yuqori darajasi ikkinchi turdagi diabet va semirishni rivojlanishida omil - yurak-qon tomir kasalliklarining asosiy sabablari.
Pensilvaniya shtatidagi Skranton universiteti tadqiqotchilari tomonidan o'tkazilgan parallel tadqiqotlar natijasida qora pivo aterosklerozning oldini olish vositasi sifatida ishlatilishi mumkinligi aniqlandi. Bu tananing katta va o'rta arteriyalarining ichki qatlamiga ta'sir qiladigan surunkali, progressiv kasallik. Yog 'tomirlarning ichki qatlamiga yotqiziladi va tomirlarning devorlari qalinlashadi va qattiqlashadi. Bu yurak xurujiga va qon tomirlariga olib keladi.
Professor Jou Vinson boshchiligidagi tadqiqotchilar ateroskleroz xavfini kuniga bir stakan pivo bilan 50 foizgacha kamaytirish mumkin deb hisoblashadi. Tadqiqotchilar hatto pivoning Altsgeymer yoki Parkinson kasalligini oldini olishga xizmat qilishi mumkinligini ta'kidlamoqdalar. Yaqinda xitoylik olimlar xoplarda xanthohumol yoki Xn deb nomlangan ingredientni topdilar, bu miya hujayralarini demans bilan bog'liq oksidlovchi zararlardan himoya qiladi.
Ushbu faktlardan so'ng, bizda maqolani kim bilan boshlagan donishmandning so'zlarini tinglash va pivo ichishdan boshqa narsa qolmoqda, garchi tashqarida yomg'ir yog'moqda.
Tavsiya:
Kuniga 3 Stakan Kofe Saraton Xavfini Kamaytiradi
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 3 stakan qahva jigar saratoni xavfini 50% ga kamaytiradi. So'nggi tadqiqot muallifi, Milandagi Mario Negri farmakologik tadqiqotlar instituti doktori Karlo La Vekchiyaning so'zlariga ko'ra, tajribalar kofe inson salomatligiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini tasdiqlaydi.
19.00 Dan Keyin Kechki Ovqat Yurak Xuruji Xavfini Oshiradi
Mutaxassislarning ogohlantirishicha, kechqurun kechki ovqatni iste'mol qilish dunyo bo'ylab millionlab odamlarda infarkt xavfini tug'diradi. Buning sababi shundaki, yotishdan oldin ikki soatdan kam ovqatlanish tanani tunda dam olishga xalaqit beradi, chunki bu olingan energiyani hazm qilish va so'rib olish orqali unga ish yaratadi.
Har Bir Stakan Sut O'lim Xavfini 15 Foizga Oshiradi
Har kim sut ichish qanchalik foydali ekanligini biladi. Undagi kaltsiy suyaklarimizning sog'lom va kuchli bo'lishiga yordam beradi. Biroq, bu e'tiqod butunlay noto'g'ri bo'lishi mumkin. Bir guruh shved olimlari sutning afzalliklariga shubha bilan qarashadi.
Qahva Har Kuni O'lim Xavfini 15 Foizga Kamaytiradi
Agar siz ertalabki kofening bilimdoni bo'lsangiz, aromatik kofeinli ichimliklarni iste'mol qilish bo'yicha so'nggi yirik tadqiqot natijalarini tushunganingizdan so'ng, kuningiz yanada yoqimli boshlanishi mumkin. Yaponiya Milliy saraton markazi tadqiqotchilari kunlik kofe iste'mol qilish va umr ko'rish davomiyligi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganishdi.
Kuniga Bir Chashka Quinoa Saraton Va Yurak Xastaligi Xavfini Kamaytiradi
Garvard olimlari kuniga bir piyola quinoa iste'mol qilish bizni saraton, yurak va nafas olish yo'llari kasalliklari kabi o'lik kasalliklardan himoya qilishini ko'rsatdi. Bundan tashqari, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, biz sog'liq uchun nafaqat kinoya, balki jo'xori moyiga ham ishonishimiz mumkin.
