2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Charchoqni his qilganingizda, hapşırmayı bas qilmang, yo'tal va shamollash yoki grippdan azob cheking, faqat yumshoq to'shagingizda yotib, iliq adyolga o'tirishni xohlaysiz.
Bunday daqiqalarda ajoyib, uy sharoitida davolanish usuli, shubhasiz, bir stakan tasalli va issiq choy. Sevimli ichimlik shamollash va grippga yordam berishi isbotlangan. Choy tomoqni tinchitadi va tiqilishni ketkazadi. Agar bir necha choy qoshiq asal qo'shsangiz, tabiiy yo'talni bostiruvchi vositani olasiz. Limonni siqib oling, shunda siz S vitaminining katta dozasini olasiz, bu esa sovuqning davomiyligini kamaytiradi.
Bu yerda sovuq va gripp alomatlarini engillashtiradigan beshta tinchlantiruvchi choy:
1. Yalpiz
Bir necha qultum yalpiz choyidan o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. O'simlik barglaridagi mentol tomoqqa engil og'riqsizlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va yo'talni bostiradi (shuning uchun yalpiz ko'plab yo'tal siroplarining oddiy tarkibiy qismidir). Bundan tashqari, yalpiz muhim antimikrobiyal va antiviral ta'sirga ega.
2. Romashka
Dorivor o't yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan flavonoidlarga boy. Moychechak choyi tasalli beruvchi ta'sirga ega va yaxshi uxlashni rag'batlantiradi va biz bilganimizdek, to'g'ri uxlash katta ahamiyatga ega shamollash va grippdan tezda tiklanish.
3. Ekinezya
Ekinezya Shimoliy Amerikada tug'ilgan o'simlik bo'lib, mahalliy qabilalar tomonidan an'anaviy davolash vositasi sifatida ishlatiladi. Bu kuchli immunostimulyator. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, echinatsiyani qo'shimcha sifatida qabul qilish shamollash xavfini 58 foizgacha kamaytiradi va shamollash davomiyligini bir kundan ko'proq qisqartirishi mumkin. Echinatsiyani choy shaklida iste'mol qilish tanangizni sovuqdan himoya qilishning ideal va mazali usuli hisoblanadi.
4. Zanjabil
Tomoqni tinchlantirish uchun zanjabil choyi qo'shiqchilarning sevimlisidir - tarkibidagi bioaktiv moddalar yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan mikroorganizmlarni bostiradi. Agar umumiy shamollash oshqozon bilan kechadigan bo'lsa, zanjabil ko'ngil aynish va oshqozon og'rig'ini kamaytiradi. Bittasi shamollash va grippga qarshi eng foydali choylar.
5. Qora oqsoqol
Boshqa mayda, qora mevalar singari, mersin ham sog'likni yaxshilaydigan antioksidantlarga boy va ko'p miqdorda polifenollarga boy. Meva siropi va ekstraktlari bilan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular davomiyligi va og'irligini kamaytirishi mumkin sovuq va gripp belgilari.
Tavsiya:
Tanadagi Yallig'lanish Bilan Kurashadigan Ovqatlar
Tanadagi yallig'lanish tanani infektsiyaga yoki yaraga qarshi kurashishda yordam berish. Boshqa tomondan, surunkali yallig'lanish zararli hisoblanadi - chunki u turli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bizning hayotimizda stress bo'lsa, biz zararli ovqat iste'mol qilsak yoki jismoniy faolligimiz past bo'lsa, xavf ortadi.
Milliy Sovuq Choy Kunida Ginnes Ichimliklari
Ginnesning rekordlar kitobi uchun sovuq choy Janubiy Karolina shtatida shu munosabat bilan pishirilgan Milliy sovuq choy kuni , har yili 10 iyun kuni AQShda o'tkaziladi. Amerikalik ichimliklar muxlislari dunyodagi eng katta muzli choyni tayyorladilar.
Sovuq Va Gripp Belgilari Bilan Kurashish Uchun Foydali Maslahatlar
Uzoq kutilgan ta'til va ko'ngil ochish mavsumi keldi, ammo afsuski, bu bilan sovuq va virusli infektsiyalar avj olgan yilning davri keldi. Agar omadingiz bo'lsa, qutulishingiz mumkin, lekin hatto undan kasal bo'lib qolishingiz mumkin sovuq yoki gripp , ba'zi foydali narsalar mavjud maslahatlar buni qila olasiz noxush alomatlar bilan kurashish va davolanish jarayonini tezlashtirish.
Sovuq Va Grippga Qarshi Binafsha Choy
Yovvoyi binafsha barcha tabiat ixlosmandlariga chiroyli va xushbo'y gullar sifatida tanilgan. Bundan tashqari, yovvoyi binafsha ranglarning ayrim turlari qadim zamonlardan beri ko'plab kasalliklarga qarshi o't sifatida ishlatilgan. Xalq tabobatida asosan shifobaxsh xususiyatlari tan olingan Uch rangli binafsha rang (Viola trikolor) va Xushbo'y o'rmon binafsha rang (Viola odorata).
Gripp Va Sovuq Mavsumda Omon Qolishingizga Yordam Beradigan 12 Ta Oziq-ovqat
Sovuq yoki gripp paytida sovuqdan keyin ikkinchi eng yomon narsa bu ishtahangizni yo'qotishdir. Sovuq va gripp viruslardan kelib chiqqanligi sababli, antiviral xususiyatlarga ega ovqatlar ular tiklanishni tezlashtirishi yoki birinchi navbatda ushbu viruslarga qarshi kurashishi mumkin.
