2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Oyoq-qo'llarining uyqusirashi beparvo bo'lmaslik kerak. Bu artrit, artroz, bel og'rig'i va boshqalarga olib keladi.
Agar uzoq vaqt davomida o'zingizni his qilsangiz qo'llarda karıncalanma va oyoqlar tibbiy yordamga murojaat qilishlari kerak.
Sizga ushbu muammolar uchun o'tlar bilan sinab ko'rilgan va sinab ko'rilgan retseptlarni taklif qilaman.
Yonca - bu ekstremitalarda karıncalanma uchun ishlatiladigan eng yaxshi o'simlik. 1 choy qoshiq quritilgan o't 10 daqiqa davomida bir stakan qaynoq suvga solinadi. Ushbu choy kuniga bir stakan choy ichiladi.
Sovuq va keyin issiq suvda cho'milish ham juda samarali. Kechqurun 15 daqiqa davomida qilish yoqimli. Hammomdan keyin qo'llaringizni va oyoqlaringizni isituvchi malham yoki spirt bilan surtish yaxshi bo'ladi. Ta'sir qilish va karıncalanmayı tinchlantirish uchun buni 10 kun davomida xavfsiz qilishingiz mumkin.
Boshqa vosita - kofur moyi. Unga bir necha tomchi evkalipt efir moyini qo'shing. Yotishdan oldin kechasi oyoq-qo'llaringizni silang. Bu ketma-ket 3 kundan ortiq bo'lmagan muddatda amalga oshiriladi.
Bundan tashqari, kichkina idishga iliq suv quyib, taranglikni bartaraf etishga yordam beradi - bu sizning qo'lingizni yopish uchun etarli. Siz konkav kosasi kabi qo'lingizni egishga harakat qilasiz, shuning uchun siz bosim o'tkazasiz, ammo unchalik qattiq emas.
Qo'lni kamida o'nlab marta siqib oling va burang. Suv soviydigan bo'lsa, uni qayta isitish kerak. Bu haqiqatan ham oyoq-qo'llarning karıncalanmasına juda ijobiy ta'sir ko'rsatadigan tasdiqlangan usullar.
Tavsiya:
Ushbu Ovqatlar Va O'tlar Qon Bosimini Oshirishda Yordam Beradi
Gipertenziya yurak xuruji yoki qon tomir xavfini tug'diradi va ular dunyodagi eng keng tarqalgan o'lim sababidir. Shuning uchun qon bosimini normal chegaralarda ushlab turish juda muhimdir. Qon bosimini pasaytirishning ko'plab usullari mavjud - jismoniy faollik, vazn yo'qotish, chekishni tashlash va boshqalar.
Petrushka Sharbati Nimaga Yordam Beradi?
Petrushka - oshxonada foydalanish uchun o'stiriladigan bog 'o'simliklari. An'anaviy foydalanishdan tashqari, petrushka dorivor o'simlik sifatida ham qo'llaniladi. Petrushka tarkibida xlorofillning katta miqdori mavjud bo'lib, ularsiz inson organizmida normal gemopoez mumkin emas, chunki xlorofill temir bilan birgalikda qon tarkibi uchun javobgardir.
Hindiston Yong'og'i Suti Uyqusizlikka Qarshi Kurashadi
Hindiston yong'og'i sog'liq uchun nihoyatda foydalidir va yaqinda taniqli va sevimli sog'lom ovqatga aylandi. Hindiston yong'og'i yurak uchun foydalidir, immunitetni mustahkamlaydi, allergiyaga yordam beradi, sochlar va terilarga juda g'amxo'rlik qiladi va boshqalar.
Armutlar Uyqusizlikka Qarshi Kurashmoqda
Armut yosh va qariyalarning sevimli mevalaridan biridir. Ular oshpazlar tomonidan qadrlanadi, chunki ular kompot, oshavi, jele, murabbo, nektar va makaron kabi turli mazali mahsulotlarda ishlatilishi mumkin. Biroq, Avstraliyadan kelgan olimlar armutni sevishning yana bir sababini topdilar - ular osishdan saqlanishlari mumkin.
Pomidor Sharbati Nafaqat Uyqusizlikka Qarshi
Pomidor sharbati nafaqat ovqatlar paytida, balki sog'lom holda ham tavsiya etiladi. Kanadalik olimlar kuniga ikki stakan tomat sharbati suyaklarni mustahkamlab, osteoporozdan saqlanishini aniqladilar, deb xabar bermoqda Angliyaning "Daily Mail"
