2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Baliqni sevuvchilar, ehtimol, kambag'al nima ekanligini bilishadi. Qolganlari uchun biz bu okean, dengiz yoki daryo tubi baliqlari, turbotning qarindoshi, shuningdek, kamalak deb atalishini tushuntiramiz. U asosan Atlantika okeanining janubiy iliq suvlarida uchraydi.
Flounder mukammal oq rangga ega suvli va mayin go'shtga ega. U umuman eng foydali va kam kaloriyali baliqlardan biri sifatida mashhurdir. Bu uning minimal yog'li tarkibiga bog'liq. Uning talabi yuqori, chunki u ko'plab dietalar va parhezlarda tavsiya etiladi. Yangi tadqiqotlarga ko'ra, haftada atigi 200 g gulxo'r sizni yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qilishga qodir.
Siz pul tikishga qaror qilasizmi qalqonbaliq, sizda to'rt xil oilani tanlash imkoniyati mavjud. Ularning barchasi qutulish mumkin. Farq ularning ko'zlari rangidan va joylashuvidan kelib chiqadi. Eng mashhurlari - jigarrang kambag'al. Odatda, ushbu turdagi yashil, ko'k, qizil yoki to'q sariq baliqlarni uchratishingiz mumkin.
Flounder ko'plab afzalliklarga ega. Bu boshqa go'shtlarga qaraganda oson hazm bo'ladigan oqsilning qimmatli manbai. B guruhi vitaminlari, A va E magniy va fosfor bilan birgalikda juda ko'p. Bu oziq-ovqatni energiyaga aylantirishga yordam beradigan vitaminlar.
Kambag'alning qimmatli fazilatlaridan bahramand bo'lish uchun uni panjara, panjara, pan yoki pechda pishirish yaxshidir. U bilan eng keng tarqalgan retseptlar eng kam miqdordagi yog 'bilan tayyorlanadi, chunki ular parhezga mo'ljallangan. Boshqa tomondan, u juda ko'p funktsionaldir, chunki u baliqni talab qiladigan har qanday retseptga - sho'rvalar, salatlar, sendvichlar, shishlarga kiritilishi mumkin.
Har qanday baliq singari, kambag'al pomidor sousi va piyoz bilan yaxshi mos keladi. Yaxshi mos keladi, g'alati tuyulishi mumkin, sut mahsulotlari va eng muhimi - sariq pishloq.
Flunder chekish uchun mos emas. Marinadlash uchun atigi bir necha daqiqa kerak bo'ladi. Uzoq muddatli marinadlash uni juda mo'rt va ishlov berishni qiyinlashtiradi.
Ushbu baliq uchun eng mos ziravorlar quruqdir. Bunga qo'shimcha ravishda, ortiqcha lazzatlanish kerak emas. U tezda tayyorlanadi.
Tavsiya:
Qanday Qilib Pirog Tayyorlash Kerak - Yangi Boshlanuvchilar Uchun Qo'llanma
Pirog non, sho'r, tuz va asal yonidagi har bir bayram dasturxonida mavjud bo'lgan an'anaviy bolgar taomidir. Bu, ayniqsa, eng yorqin bayramlardan biri sifatida Rojdestvo va Rojdestvo arafasida hurmatga sazovor. Bolgarlar nonushta, tushlik, kechki ovqat, ovqatlanish oralig'ida, peshindan keyin nonushta yoki hatto shirinlikda pirog eyishga odatlangan.
Karabuğdayı Qanday Qilib To'g'ri Tayyorlash Kerak?
So'nggi o'n yil ichida tobora ko'proq tilga olingan grechka tobora ommalashib bormoqda. Bunda hech qanday g'alati narsa yo'q, chunki bu bebaho ingredientlarning haqiqiy bombasi. U tarkibida go'sht va go'sht mahsulotlariga qaraganda ko'proq protein, ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud, shu bilan birga juda kam yog'lar mavjud.
Choyni Qanday Qilib To'g'ri Tayyorlash Kerak
Qishning sovuq kunlari boshlanishi bilan biz eng yaxshi ko'radigan iliq ichimlikni olishga intilayapmiz. Choy tayyorlash uchun ko'plab qoidalar mavjud, ammo biz ko'pincha ularni e'tiborsiz qoldiramiz. Ko'pchiligimiz choyni issiq ichish kerak, deb hisoblashadi.
Qanday Qilib Xavfsiz Ovqat Pishirish Kerak Va Oshxonada Qanday Dezinfektsiyalovchi Vositalardan Foydalanish Kerak
Mamlakatdagi epidemiologik vaziyatni hisobga olgan holda, biz ham o'ylashimiz kerak bizning oshxonamizda yaxshi dezinfeksiya . Nima qilsa bo'ladi? Bu to'g'rimi? biz dezinfeksiya qilamiz ? Shu maqsadda to'g'ri mahsulotlarni tanladikmi? Biz oshxonani yaxshi tozalashdan tashqari, yaxshi dezinfeksiya qilish to'g'risida ham g'amxo'rlik qilishimiz kerak bo'lgan davrda yashayapmiz.
Qanday Qilib Sabzavotlarni Chiroyli Qilib Kesish Kerak
Turli xil turlari sabzavotlar maydalangan nima uchun ishlatilishiga qarab har xil. Masalan, kartoshka, sabzi va lavlagi uzun sabzavotli tayoqchalar bilan kesiladi. Dastlab, ular tilimga kesiladi, so'ngra uzunlamasına kesiladi. Agar tilim qalinroq bo'lsa, unda, albatta, tayoqchalar qalinlashadi.
