2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kava-kava - bu so'nggi paytlarda tobora ommalashib borayotgan o'simlik. Dunyoning ko'p joylarida u tabiiy antidepressant sifatida ishlatiladi va uning xususiyatlari ko'plab shifokorlar tomonidan tan olinadi. Zavodning vatani Polineziya, ammo u allaqachon butun dunyoga ma'lum.
Kava-kavadan tayyorlangan choy tanaga juda foydali. Buni amalga oshirish uchun o'simlikning ildizlari ishlatiladi, ular tanaga tinchlantiruvchi va antidepressant ta'sir ko'rsatadi.
O'simlik tarkibidagi faol moddaga kavalakton deyiladi va bu kava-kava tobora ommalashib borishiga sabab bo'ladi. Bu o'simlikdan choy iste'mol qilgandan yarim soat o'tgach tanaga ta'sir qiladi va ta'sir tanaga zarar bermasdan taxminan sakkiz soat davom etadi.
Kava-kava ta'siri sedativ ta'siriga solishtiriladi, ammo ulardan farqli o'laroq, hech kim o'simlikka qaram emas. Kava-kava, shuningdek, uyqusizlik uchun ham ishlatiladi, agar siz ozgina ko'proq konsentrlangan ichimlik ichsangiz va ta'sir taxminan yarim soatdan keyin paydo bo'lsa.
Kava-kava organizmga qo'shimcha ta'sir ko'rsatadi - bu qimmatbaho o't tufayli tinchlanib, uxlab qolsangiz, uyg'onganingizdan keyin o'zingizni kuchga to'lasiz.
Ba'zi mamlakatlarda kava-kava ildizlarini, shuningdek ularning qo'shimchalarini sotish taqiqlangan, chunki o'tni ko'p miqdorda haddan tashqari ishlatishdan keyin jigarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan tasdiqlanmagan dalillar mavjud.
Ammo o'simlik ko'plab mamlakatlarda juda mashhur, chunki u sezgir asab tizimiga va uyqusizlikka chalinganlarga juda yaxshi ta'sir qiladi. Gap shundaki, bu o'tdan choy iste'mol qilishni ortiqcha sarflamaslik kerak.
Kava-kava choyini ichgandan so'ng, odam o'zini ravshan fikrlarini yo'qotmasdan, o'zlarini yoqimli his qiladi. Ko'pgina mamlakatlarda kava-kava mashhurdir, chunki u asabiylashishni ketkazadi va uni katta auditoriya oldida gapirishni istagan odamlar foydalanadi.
Kava-kava tabiiy antidepressant bo'lishdan tashqari diuretik xususiyatga ega. Kava-kava yallig'lanish paytida siydik tizimiga juda yaxshi ta'sir qiladi.
Bu o't, shuningdek, hayz paytida og'riqni boshdan kechiradigan ayollar tomonidan qo'llaniladi.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Asalning Sog'liq Uchun Foydalari
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan. Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan.
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Horseradishning Sog'liq Uchun Foydalari
Horseradish sintetik antibiotiklarga xos bo'lgan kamchiliklardan to'liq mahrum bo'lgan antimikrobiyal moddalar - fitontsidlar deb ataladigan tabiiy antibiotikdir. Oddiy fitontsidlar barcha o'simliklarda uchraydi, ammo ular juda ko'p miqdorda horseradish, turp, sarimsoq, piyoz, gilosda mavjud.
Kava Kava Ichishdan Sog'liq Uchun Xavf
Qahva kofe sifatlari butaning quritilgan ildizlaridagi moddalarga bog'liq bo'lgan ichimlik shaklida tayyorlanadi. Va ba'zi hollarda sog'liq uchun zararli deb hisoblanadigan kava kavadagi foydali moddalar. 1700 yildan beri dunyoga ma'lum bo'lgan kava kava tashvish, zo'riqish, depressiya va boshqalarni davolash vositasi hisoblanadi.
