2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Iyul allaqachon kelgan va yulduzlar tanani himoya qiladigan va zararsizlantirishga yordam beradigan kunlarni o'rganish vaqti keldi. Har oyning boshida chiroyli va sog'lom bo'lishni istagan har bir kishi oyning fazalarini o'z taqvimiga yozib qo'yishi kerak.
Oyning har bir fazasi boshlanishi bilan biz 24 soatlik oy rejimini kuzatish imkoniyatiga egamiz. Samarali va qisqa muddatli suyuq ovqatlanish Oy Oyning to'rtta asosiy fazalaridan biriga kirganda boshlanadi va 24 soatdan keyin tugaydi.
Ushbu bosqichlardan biri boshlanganda, qattiq ovqat iste'mol qilinmasligi kerak. Faqat yangi siqilgan sabzavot va mevali sharbatlar, choy va buloq suvidan foydalanishga ruxsat beriladi. Ichimliklar, agar kerak bo'lsa, asal bilan shirinlanadi. Shakar taqiqlangan.
Oy kunlari tanadan ortiqcha suyuqliklarni chiqarib tashlaydi. Ko'proq suv va choy ichish buyrak faoliyatini rag'batlantiradi va organizmni zararsizlantirishga yordam beradi. Yangi sharbatlar immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Oy dietasi 24 soat davom etadi va bir kilogrammgacha vazn yo'qotadi, u saqlanib qoladi va qaytmaydi. Shundan so'ng siz engil ovqatlar, sabzavotlar va mevalarga, shuningdek o'rtacha miqdordagi go'shtga pul tikishingiz kerak. Baribir yoz oylariga mos bo'lmagan qovurilgan va makaron ovqatlaridan uzoqroq turing.
Baliq va engil go'shtni panjara qiling, va sabzavotlar eng yaxshi xom yoki bug'lanadi. Faqat shu tarzda tanada 24 soatlik dinamik parhezning afzalliklari saqlanib qoladi. Rejim bunday narsani nazarda tutmaydi, ammo ovqatlanish mutaxassilari har hafta bir-ikki hafta suyuqlik ichishni maslahat berishadi.
24 soatlik tozalash rejimini boshlashingiz kerak bo'lgan Oyning fazalari:
2017 yil 1-iyul - soat 3:52 - birinchi chorak;
2017 yil 9-iyul - 07:08 - to'lin oy;
2017 yil 16 iyul - soat 22:38 - oxirgi chorak;
2017 yil 23 iyul - soat 12:26 - yangi oy;
30.07.2017 - 18:57 - birinchi chorak.
Tavsiya:
Qorin Bo'shlig'ida Vazn Yo'qotish Uchun Erkaklar Uchun Parhez
Erkaklar ko'pincha qorin bo'shlig'ida yog 'to'plashadi. Ularning ko'plari uchun bu har kecha pivo imtihonlari miqdori bilan bog'liq. Umuman olganda, spirtli ichimliklar yuqori kaloriyali ichimlikdir va muntazam iste'mol qilish sizga qo'shimcha funt olib keladi.
Vegan - Nima Uchun Ular Buni Yilning 1 Oyi Deb Atashadi?
Hech qachon mamlakat so'zini eshitganmisiz Vegan , agar yo'q bo'lsa, unda endi sizga nima ekanligini tushuntirib beramiz. Darhaqiqat, Vegan g'oyasi 2014 yilda tug'ilgan va buning maqsadi vegetarianizmning tanasi va tabiati uchun foydasini u bilan birga tarqatishdir.
Yangi Yil Uchun Yangi Yil Ajdarho
Siz bilan birga Ajdaho Yangi yilini nishonlaydigan mehmonlar uchun alohida ajablanib tayyorlang - ajdaho shaklidagi asl otlar. Bu hors d'oeuvre uchun asos pishgan tuxumdir. Taste, tuz, o'n osh qoshiq mayonez uchun yetti dona qovurilgan tuxum, maydanoz yoki arpabodiyon kerak.
Uy Konyakini Faqat Iyul Va Dekabr Oylari Orasida Pishirish Mumkin
Keyingi yildan uyda tayyorlangan rakiya bizning mamlakatimizda faqat 1 iyuldan 31 dekabrgacha bo'lgan davrda qaynatish mumkin bo'ladi. Qonuniy muddatni e'tiborsiz qoldirishga qaror qilgan qozon egalari 14 kun ichida Bojxona agentligini xabardor qilishlari kerak.
Shirin Bayram! Dekabr - Armut Oyi
Agar sizda bo'lsa nok sizning hovlingizda, ehtimol siz uni kundan-kunga tomosha qilasiz, meva pishishiga sabrsizlik bilan. Armut 4000 yildan ko'proq vaqt oldin etishtirilgan. Kavkazdan kelib chiqqan holda, ular Osiyo va Evropadan Shimoliy Amerikaga tarqatilgan.
