2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shotlandiyaning Tug'ma umurtqa pog'onalari assotsiatsiyasi shifokorlari tug'ish yoshidagi ayollarga ko'p miqdordagi foliy kislotasini ichishni maslahat berishadi, shu tufayli ularning kelajak farzandlari umurtqa pog'onasidan aziyat chekmaydi.
Spina bifida - homila rivojlanishining tug'ma nuqsoni. Homilaning umurtqalari homiladorlik paytida to'liq qurilmagan, aniqrog'i - umurtqa pog'onasini qoplagan umurtqalar to'g'ri yopilmagan. Qusurning asosiy alomatlari - bu pastki ekstremitalarning falaji, odatda hidrosefali sabab bo'lgan tutmaslik va aqliy zaiflik.
So'nggi bir yilda Buyuk Britaniyada umurtqa pog'onali 15 bola tug'ildi. Ushbu ko'rsatkich standart statistikadan ikki baravar ko'pdir. Olimlarning fikriga ko'ra, homiladorlik ko'pincha rejalashtirilmaganligi va onalar foliy kislotasini juda kech qabul qila boshlashi sababli ushbu kasallikka chalingan bolalar soni ko'paygan.
Agar hosil bo'lgan embrionlarda to'rtinchi haftada Spina bifida rivojlansa, u holda foliy kislotasini iste'mol qilish foydasiz bo'ladi. Haqiqat shundaki, foliy kislotasi o'murtqa bifida xavfini sezilarli darajada kamaytiradi va bu azaldan ma'lum bo'lgan. Hayvonlar va odamlar bu suvda eriydigan B vitaminini sintez qilmaydi va shuning uchun uni oziq-ovqat bilan yoki ichak mikroflorasi orqali olish kerak.
Folik kislota ismaloq, dukkakli ekinlar, jigarrang guruch, bug'doy unidan qilingan non, xamirturush kabi yashil bargli sabzavotlarda mavjud bo'lib, u ham asalning bir qismidir. Ko'pgina mamlakatlarda qonunchilik un va don mahsulotlarini ishlab chiqaruvchilarni o'z mahsulotlarini foliy kislotasi bilan boyitishga majbur qiladi.
Oziq-ovqat standartlari bo'yicha agentliklar mutaxassislari ayollarga homiladorlikning o'n ikkinchi haftasigacha har kuni 400 mikrogram (1 mikrogram 0,001 milligramga teng) foliy kislotasi ichishni maslahat berishadi. Spina bifida bilan allaqachon homilador bo'lgan yoki o'zlari umurtqa pog'onasi bilan tug'ilgan ayollar, homiladorlikdan kamida ikki oy oldin tavsiya etilgan me'yorning kunlik dozasini 10-12 baravar ko'p olishlari kerak.
Tavsiya etilgan miqdorlar kuniga 4 mg dan 5 mg gacha o'zgarib turadi.
Tavsiya:
Dengiz Mahsulotlari Kelajakdagi Onalarni Depressiyadan Himoya Qiladi
Dengiz mahsulotlarining yuqori ozuqaviy qiymati hech kimga sir emas. Omega-3 yog 'kislotalariga boy Neptun qirolligidan mahsulotlarni iste'mol qilish homiladorlik paytida tushkunlikka tushgan ayollarning kayfiyatini yaxshilaydi. Aksincha, ushbu kislotalarni iste'mol qilishni kamayishi kelajakdagi onalarda depressiya xavfini oshiradi.
Zig'ir Urug'i Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Zig'ir urug'ining davolovchi xususiyatlari asosan uning 3 tarkibiy qismiga bog'liq - bu omega-3 yog 'kislotalari, lignanlar va tolalar. Omega-3 yog 'kislotalari tanadagi biokimyoviy jarayonlarni yaxshilaydi. Lignanlar - antioksidant ta'sirga ega va gormonlar muvozanatini tartibga soluvchi polifenollar, bu organizmdagi gormonlar ishlab chiqarishni ko'payishini rag'batlantiradi.
Bolgariya Pomidorlari Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Plovdivdagi Maritsa sabzavot ekinlari instituti olimlari tomonidan yangi, inqilobiy kashfiyot endi hamma uchun ochiqdir. Bu beta-karotin miqdori yuqori bo'lgan to'q sariq-sariq pomidorlarning yangi navidir. Beta-karotin - bu jigarda to'planganda A vitaminiga aylanadigan o'simlik pigmenti, bu eng kuchli tabiiy antioksidantlardan biridir.
Bir Hovuch Bodom Bizni Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Olimlar bir hovuch xom bodom tarkibida saraton kasalligidan mukammal himoya qiluvchi etarlicha kuchli tarkibiy qismlar mavjudligini isbotladilar. Bodom laetrilga boy - bu saratonga qarshi xususiyatga ega moddadir. Laetril gilos, shaftoli va olxo'ri tarkibida ham uchraydi.
Amaranth Ozuqaviy Qo'shimchasi Bizni Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Poytaxtdagi Milliy politexnika instituti qoshidagi tadqiqot markazining meksikalik talabalari saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradigan noyob oziqaviy qo'shimchani ixtiro qildilar. Azteklar o'simlik amaranth , mamlakatimizda makkajo'xori sifatida tanilgan, kashfiyotning asosidir.
