2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Uzoq kunlik ishdan keyin uyga qaytsangiz, tezda nimadir tayyorlamoqchisiz. Bu erda biz sizga juda ko'p kuch sarflamasdan pishiradigan ikkita engil taomni taklif etamiz. Bundan tashqari, ular oshqozoningizni og'irlashtirmaslik uchun etarlicha engil.
Guruch va sabzavotli tovuq
Kerakli mahsulotlar: 1 ta pomidor, no'xat 100 g, 1 ta qizil qalampir, 1/2 shamlardan petrushka, 2 osh qoshiq moy, tuz va qalampir ta'mga qarab.
Tayyorlanishi: Tovuq go'shti qaynatiladi va bo'laklarga bo'linadi, so'ngra moylangan idishga solinadi. Unga guruch qo'shing, oldindan yaxshilab yuvib tashlang. Keyin sabzavotlarni maydalab, ularni ham qo'shing. Tovuq qaynab turgan bulondan 4 stakan tushiring.
Sizga etib bormasligi juda mumkin, bu holda kerakli miqdordagi suvni oddiy suv bilan almashtiring. Keyin idishni pechga qo'ying. Taxminan 50 daqiqa davomida pishiring va vaqti-vaqti bilan idishni aralashtirish uchun pechni ochishingiz kerak.
Ismaloq bilan Musaka
Kerakli mahsulotlar: 1 kg. ismaloq, 2 ch. piyoz, 3 sabzi, 3 pomidor, 1 sabzavotli bulon, 1 choy qoshiq guruch, 250 g pishloq, yog 'va qalampir.
Qurilish uchun zarur mahsulotlar: 2 dona tuxum va 1 chelak yogurt.
Tayyorlanishi: Ismaloqni tozalang va maydalang, so'ng uni qaynoq suvga soling. Uni chiqarib oling va uni to'kib tashlang va ozgina yog'ga soling.
Keyin siz uni chiqarib, piyozni bir xil yog'da qovurishingiz mumkin. Maydalangan sabzi, pomidor va guruchni qo'shing, yaxshilab aralashtiring va avval sabzavotli bulonni eritib yuborgan bir stakan suv quying.
Idish taxminan 5-6 daqiqa davomida qaynatilishi kerak. Olovdan olib tashlang va ismaloq, qora murch va maydalangan pishloq qo'shing. Barchasini idishga quying, ustiga 1-2 stakan suv soling va pechda taxminan 30-40 daqiqa davomida pishiring.
Tuxum va qatiqdan tarkib toping va musakka ustiga quying, so'ngra yana pishirib, pishiq qobiq oling.
Tavsiya:
Oson Va Mazali Keto Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Sizningcha, keto dietasini amalga oshirish mumkin emasmi? Qayta o'ylab ko'ring. Ketogenik parhez tarkibida yog 'miqdori yuqori, oqsil miqdori o'rtacha va uglevodlari kam bo'lgan ovqatlar mavjud. Ushbu maqolada biz ikkita qiziqarli narsani taqdim etamiz kechki ovqat g'oyalari bu nafaqat 30 daqiqadan kam vaqt ichida pishiradi, balki tashqariga chiqib, hayotingizni tinch-totuv yashash uchun etarli vaqt beradi.
Oson Kechki Ovqat Uchun Foydali Fikrlar
Sog'lom kechki ovqat uchun ko'proq sabzavot pishiring. Ularni salatlarda va pishirilgan holda xom ashyolardan foydalaning - har xil turdagi foydali idishlarda. Selderey salatasi engil va yangi. Kerakli mahsulotlar: bitta seldereyning sopi, 3 ta olma, 2 ta qizil qalampir, 100 gramm maydalangan yong'oq, 3 osh qoshiq kam yog'li qaymoq.
Kartoshka Bilan Oson Kechki Ovqat
Kartoshka bilan oson va tezkor kechki ovqatni tayyorlang, agar siz to'satdan mehmonlar tomonidan hayron qolsangiz. Sizga beshta yirik kartoshka, sarimsoqning ikki tishlari, 4 bo'lak bekon, ta'mga mayonez, ziravorlar kerak. Xom tozalangan kartoshka kubiklarga, shuningdek bekonga kesiladi.
Oson Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Hozirgi kunda ayol ona va uy bekasi bo'lishdan tashqari, ko'pincha ishbilarmon xonim yoki ish bilan band bo'lgan xodim bo'lib qoladi. Aynan shu sabablarga ko'ra u kechqurun uyga kelganda pechda bir necha soat vaqt o'tkazishga na vaqti, na xohishi bor.
Tovuq La Jak Pepinni Ishontiradi - Eng Oson Kechki Ovqat
Jak Pepin, ayniqsa, o'tgan asrning oxirida oshpazlik doiralari orasida mashhur bo'lgan Jak Pepin nafaqat mazali taomlar tayyorlayotgani, balki aksariyat hollarda ular tezkorligi bilan ham tanilgan. Uning oshpazlik shousi 1997 va 1999 yillarda birinchi o'rinni egallagan va eng yaxshi oshpazlik shousi deb topilgan va uning birinchi kitoblari o'tgan asrning 80-yillari oxirida yozilgan frantsuz oshpazlik texnikasi uchun asosiy hisoblanadi.
