2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qo'shish kasalliklari har qanday yoshdagi odamlarda keng tarqalgan. Og'riq qaerda bo'lishidan qat'i nazar - pastki orqa, elkada, tizzada yoki boshqa joylarda - bu raqam mavjud qo'shma og'riqlar uchun muqobil vositalarmushaklarning tiqilishi, harakatning cheklanganligi va yurish qiyinligi kabi alomatlarni samarali ravishda engillashtiradi.
Horseradish kompressi
Horseradish kompresslari ko'rib chiqiladi qo'shma kasallik uchun eng yaxshi vosita. Uni tayyorlash uchun siz xrenni maydalagichga maydalab, toza bintga solib, og'rigan joyga biriktirishingiz kerak. Effektni kuchaytirish uchun siz oyoq-qo'lingizni cho'zilgan plyonka va jun sharf bilan bog'lashingiz kerak bo'ladi. Siqishni iloji boricha uzoqroq ushlab turing, ammo qattiq og'riq paydo bo'lguncha emas. Keyin siqishni olib tashlang va terini yog'li krem bilan yog'lang (tercihen chaqaloq). Muqobil variant - yangi horseradish barglarini qo'llash.
Surat: Fitnesga botish
Tuxum qobig'i va sut qobig'i
Yana biri samarali bo'g'imlarning og'rig'i uchun xalq hiyla-nayranglari. Bir nechta tuxum qobig'ini maydalab, bir xil miqdordagi uy qurilishi fermentlangan sutini qo'shing, silliq bo'lgunga qadar aralashtiring va kompress hosil qiling, yallig'langan bo'g'inni bir soatdan ortiq ushlamang.
Propolis
Siz har kuni bitta no'xat propolis ichishingiz kerak. Siz suvli hammom propolisida oldindan yumshatilgan zararlangan hududga murojaat qilishingiz mumkin.
O'simlik moyi
Bir osh qoshiq quritilgan o'tlardan Seynt Jonning ziravorlari va yarrowni maydalab, suvli hammomda isitiladigan bir osh qoshiq vazelin qo'shing. Ruxsatnomalar kasallik qo'shimchasidagi malham massaj harakatlari bilan.
Ignabargli vannalar
Shifolash vannalari archa, qarag'ay, archa va sadr ignalaridan tayyorlanishi mumkin. Iloji bo'lsa, shuningdek filiallarni to'plang. Mix kolleksiyasi. Bilishingiz bilanoq, oyoqlari yoki sizning bo'g'imlaringiz og'riy boshlaydi, keyin bir hovuch igna oling va qaynoq suv bilan qaynatib oling. Kamida 20-30 daqiqa davomida pishiring. Salqin. Eritmaning harorati 38-40 ° C ga yetganda, oyoqlaringizni kamida 40 daqiqa davomida cho'mdiring. Jarayondan so'ng o'zingizni iliq o'rab oling va dam oling. Terapiya kursi - ikki kunlik intervalli 7-10 ta vannadan iborat.
Limon
Limon doirasini kesib oling va uni ketma-ket uch kecha davomida mahkamlang yallig'langan qo'shma. Bu qisqa vaqt ichida bemorning ahvolini yaxshilaydi.
Issiq va sovuq kompresslar
Ular og'riqni tezda engillashtiradi va taranglashgan mushaklarni yengillashtiradi. Yigirma daqiqa davomida zararlangan joyga issiq kompressiyani qo'llang, so'ngra darhol yana 20 daqiqa davomida sovuq kompresni qo'llang.
Tavsiya:
Qizil Lavlagi Yanada Mazali Bo'lishi Uchun Oshpazlik Fokuslari
- Yangi saqlanishi uchun lavlagi sotib olayotganda uni yuvmang yoki tozalamang, balki ho'l sochiq bilan o'rab, polietilen paketga soling; - Agar uni butunlay pishirib olsangiz, lavlagi to'yingan rangini saqlaydi; - Lavlagi pishirishdan oldin uni yirtqichlardan ichiga solib, iliq suv quying, lekin u to'liq suv bilan qoplanishi kerak.
Har Bir Uy Bekasi Uchun Pishirishning Mohirona Fokuslari
Oshxonada har bir uy bekasi o'zini usta kabi his qilishni xohlaydi! Ammo ba'zi idishlarni har doim ham mukammal qilib bo'lmaydi - faqat bilsangiz pazandalik nozikliklari , siz asarlarni yaratishingiz mumkin. Sizga har qanday munosib restoran oshpazi aniq biladigan qimmatli maslahatlarni o'qishni tavsiya etamiz.
Sog'lom Suyaklar Va Bo'g'inlar Uchun Oziq-ovqat
Diet sog'lom suyaklar va bo'g'imlarning o'ta muhim omilidir. Suyaklar va bo'g'inlar yoshi bilan muqarrar muammo hisoblanadi. Bu yillar davomida ular eskirganligi va zichlik darajasi pasayganligi haqiqatdir. Asosan sut, yogurt, pishloq va sut mahsulotlarida uchraydigan kaltsiy suyaklarga yotadi.
Tahini - Bo'g'inlar, Suyaklar Va Sog'lom Oshqozon Uchun Superfood
Tahini - bu mazali makaron, bu sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi. Sizlardan bilmaydiganlar uchun, tahini , kunjut urug'idan tayyorlangan, juda universal va u ham shirin, ham mazali taomlar bilan ta'minlangan. Tozalanmagan tahini eng mashhur va eng yaxshisi, chunki u butun kunjut urug'idan tayyorlanadi.
GHI Sehrli Yog'i - Sog'lom Bo'g'inlar, Ko'rish, Immunitet Va Boshqa Ko'p Narsalar Uchun
So'nggi yillarda ushbu moy mashhurlikka erishmoqda. Erigan, tozalangan GHI yog'i yog'ning maxsus va noyob navidir. Sariyog 'eritib bo'lgach, qattiq sut zarralari karamellanadi va yo'q qilinadi. Bu sof yog'ning konsentrlangan qoldig'i. Yong'oqning ajoyib ta'miga ega va tarkibida sut oqsillari, shakar va suv izlari yo'q.
