2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Jannat olma deb nomlanuvchi chiroyli yorqin apelsin mevalari, to'g'ri tanlangan bo'lsa, asal kabi shirin, chunki shakar mevaning to'rtdan bir qismidir.
Shuning uchun, agar siz o'zingiz bilan ikkita pishgan mevani olib ketsangiz, ish paytida och qolishingizdan xavotir olmaysiz. Va energiya bilan birga siz qimmatbaho vitaminlar, minerallar bilan to'ldirasiz va ta'midan zavqlanasiz.
Pishgan jannat olma tarkibida juda ko'p miqdordagi beta-karotin mavjud - u ularni yorqin to'q sariq rangga bo'yaltiradi. Beta-karotin ko'rishni kuchaytiradi va ko'zning qarishini sekinlashtiradi.
O'pkangizni himoya qiling. Xuddi shu beta-karotin sizning nafas olish tizimingizga g'amxo'rlik qiladi va bronxit va pnevmoniya rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Agar siz og'ir chekuvchi bo'lsangiz, unda samoviy olma sizga mos keladi. Ular yurakka ham foydali. Mazali mevalar qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi va yurak mushaklariga foydali bo'ladi.
Ushbu xususiyat tufayli jannat olma qon bosimini barqaror qiladi va gipertenziya bilan kurashishga yordam beradi. Ular, shuningdek, oshqozon buzilishi kabi oshqozon muammolarini hal qilishga yordam beradi.
Jannat olma oshqozon og'rig'iga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Ajablanarlisi shundaki, samoviy olma yaralarni tezroq davolashga yordam beradi.
Jannat olmasini ikkiga bo‘ling va yarasini ichki qismiga surting. Xuddi shu narsa kuyishning engil shakllariga ham tegishli. Jannat olma buyrak va siydik pufagi faoliyati uchun bebahodir.
Apelsin lazzatlari tarkibidagi magnezium organizmga natriy tuzlaridan xalos bo'lishga va shu bilan buyraklarni tushirishga yordam beradi. Diuretik ta'sir qilish uchun kuniga uchta mevani iliq sut bilan almashtirib iste'mol qiling.
Agar tomoq og'rig'i bo'lsa, samoviy olma yordam beradi. A vitamini va S vitaminining yuqori miqdori tufayli ular mavsumiy sovuqlarda immunitetni saqlab turishadi.
Tomoq og'rig'ini yo'qotish uchun kuniga bir necha marta jannat olma sharbati bilan yuvib tashlang, bir stakan iliq suv bilan suyultiriladi. Depressiyani unuting - bu sizga jannat olma ham yordam beradi.
Kuniga atigi bitta jannat olmasi tanangizni magnezium bilan to'ydiradi, bu esa asablarni tinchitadi va tinch uyquni ta'minlaydi. Meva tarkibidagi fruktoza va glyukoza sizning yaxshi kayfiyatingizga g'amxo'rlik qiladi.
Ezilgan va bitta tuxum sarig'i bilan aralashtirilgan xurmo bo'lagi bilan qora dog'lar va kattalashgan teshiklarga qarshi niqob tayyorlang. Uni yuzga surting va yigirma daqiqadan keyin yuving.
Ba'zi odamlar samoviy tortli olma kabi, ammo og'izda bunday mevalardan yoqimsiz his-tuyg'ular mavjud. Agar jannat olma shirin ta'midan bahramand bo'lishni istasangiz, mevani o'n ikki soat davomida muzlatib, keyin eritib yuboring - ular allaqachon shirin bo'ladi.
Tavsiya:
Sog'lom Va Tinch Uxlash Uchun Oziq-ovqat
Agar uxlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, magniy etishmasligi mumkin! Magniyning ba'zi organlarning yaxshi ishlashi uchun qanchalik muhimligini biladiganlar kam. U immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi, ba'zi saraton kasalliklaridan himoya qiladi, yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
Yaxshi Uxlash Uchun Mahsulotlar
Ba'zan siz do'zaxiy charchagan va charchaganingizni his qilsangiz ham, uxlab qolish qiyin kechadi. Agar bu sizga tez-tez uchrab tursa, uxlab yotgan dorilarga pul sarflamang, balki ularning tabiiy o'rnini bosuvchi moddalariga ishoning. Boshqacha qilib aytganda, ovqatlanish odatlaringizni yaxshilang.
Asal Mikroblarni Yo'q Qiladi Va Uxlash Uchun Foydalidir
Mikroblar asal ishtirokida vafot etishi isbotlangan, chunki ular tarkibidagi kaliyning yuqori miqdori bilan suvsizlanadi. Asal tarkibida antibiotiklar, organizm uchun zarur bo'lgan o'sish moddalari va organik kislotalar (olma, limon va boshqalar) mavjud.
Yosh Teriga Ega Bo'lish Uchun Samoviy Olmalarni Iste'mol Qiling
Jannat olma yoki ilohiy meva, deyilganidek, Xitoy va Yaponiyada paydo bo'lgan. Yunon tilidan tarjima qilinganida bu ilohiy olov degani. Bolgariyada u asosan Qora dengiz sohilida va Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski va Petrich shaharlarida etishtiriladi.
Sovutgichdagi Tungi Reydlarning Zarari
Kechasi ovqatlanish umuman foydasiz. Soat soat 18 da ovqatlanish tavsiya etiladi, demak, bundan keyin yeyilgan barcha narsalar tanamizni qiynaydi. Diskotekadan yoki ziyofatdan och holda uyga qaytib, muzlatgichda tinimsiz ochish va hamma narsadan olishni boshlash yoki kechqurun chaqirayotgan oshqozondan uyg'onib, yana sevimli muzlatgichingizda taskin izlash har kimning boshiga tushgan.
