2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz qon bosimidan aziyat cheksangiz, banan eng yaxshi shirin hisoblanadi. Agar har kuni bitta banan iste'mol qilsangiz, bu sizning qon bosimingizni normallashtiradi.
Haddan tashqari vaznli odamlar kuniga bir yarim banan iste'mol qilishlari mumkin, chunki ular qon bosimini ko'tarish xavfi yuqori. Gastritda banan ideal, chunki u oshqozon shilliq qavatini bezovta qilmaydi.
Yurak etishmovchiligidan kelib chiqadigan shishlar tanadagi suv almashinuvini normallashtirish qobiliyatiga ega bo'lgan bananlarga yaxshi ta'sir qiladi.
Migren uchun hujum boshlanishini sezmasdan banan iste'mol qiling. Banan tanadagi serotonin etishmovchiligini to'ldiradi va shuning uchun migren hujumini engillashtirishi mumkin.
Banan vitaminlar, karotin va serotonin kompleksi tufayli sizni energiya bilan to'ldiradi. Sportchilar mashg'ulotdan oldin va keyin banan iste'mol qilishadi.
Bolalar va qariyalarni kasalliklardan himoya qilish uchun ularga kuniga bitta banan bering. Agar siz ozishni istasangiz, banan yordamida buni amalga oshirish mumkin emas, chunki ular juda kaloriya hisoblanadi.
Banan nafaqat iste'mol qilinganda, balki kosmetik maqsadlarda tashqi tomondan ishlatilganda ham yordam beradi. Ular terini erta qarishdan himoya qiladi.
Banan va krem niqobi ajinlarni cho'zishga, banan, tuxum sarig'i va krem niqobi esa miniatyuradagi ajinlarni olib tashlashga yordam beradi. Yog'li terining teshiklarini qisqartirish uchun - banan va limon sharbati niqobi.
Bu nisbat: bitta banan va boshqa ingredientlardan bir choy qoshiq. Ushbu aralashmani yuzga o'n besh daqiqa davomida qo'llang va iliq suv bilan yuving.
Niqoblar har ikki kunda ikki hafta davomida tayyorlanadi. Tana yosh va qattiq terisi uchun bir kilogramm banan pyuresi va ikki osh qoshiq zaytun moyi aralashmasi iliq suvli hammomga quyiladi.
Yigirma daqiqadan so'ng iliq dush keladi. Yuzingiz terisini maktab o'quvchisiga o'xshab porlashi uchun yarim banan va to'rtdan bir apelsin sharbati niqobini surting. O'n besh daqiqadan so'ng yuving.
Tavsiya:
Sog'lik Va Go'zallik Uchun Qizil Sabzavot Va Mevalarni Iste'mol Qiling
So'nggi paytlarda jamoatchilik fikri ustunlik qilmoqda, bugungi kunda bozorda deyarli barcha oziq-ovqat mahsulotlari zararli. Biroq, bu qizil meva va sabzavotlar haqida gap ketganda, bu to'liq bema'nilik. Lazzatli bo'lishdan tashqari, etakchi ovqatlanish mutaxassilari sog'liq uchun juda ko'p foydalari borligi sababli ularni butun yil davomida iste'mol qilishni maslahat berishadi.
Sog'lik Va Go'zallik Uchun Qovun
Qovun ta'mi va parhezlik xususiyatlari bilan yuqori baholanadi. Yozda u eng ko'p terilgan shirinliklardan biridir. Sharbatli qovun tarkibida oson hazm bo'ladigan shakar, kraxmal, oqsillar, vitaminlar, pektinlar, organik kislotalar, mineral tuzlar mavjud.
Sog'lik Va Go'zallik Uchun Papayya Iste'mol Qiling
Papaya sog'liq uchun bir qator foydali xususiyatlarga ega qimmatbaho mevadir. Uning foydali xususiyatlari haqida ko'proq bilib olganingizdan so'ng, siz "… kuniga bitta olma" degan eski maqolni "… kuniga yarim papaya" bilan almashtirasiz.
Sog'lik Va Go'zallik Uchun Sakkizta Oziq-ovqat
Do'konga borganingizda nima deb o'ylaysiz? Siz charchaganingiz va og'irligingiz yoki o'zingiz va oilangiz uchun foydali va mazali narsa sotib olishni xohlagan kuch va g'ayratni his qilyapsizmi? Savatga solishga qaror qilgan narsangiz sog'lig'ingiz va turmush tarzingizni belgilaydi.
Sog'lik Va Go'zallik Uchun Tuxum Iste'mol Qiling, Mutaxassislar Maslahat Berishadi
BGNES tomonidan keltirilgan AQSh olimlari tomonidan o'tkazilgan yangi tadqiqotga ko'ra, tuxum o'zlarining sog'lom mahsuloti sifatida eski obro'sini tobora ko'paytirmoqda. Hayvonot mahsuloti organizm uchun hal qiluvchi zarur vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi.
