2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Papaya sog'liq uchun bir qator foydali xususiyatlarga ega qimmatbaho mevadir. Uning foydali xususiyatlari haqida ko'proq bilib olganingizdan so'ng, siz "… kuniga bitta olma" degan eski maqolni "… kuniga yarim papaya" bilan almashtirasiz.
Papayya tarkibiga quyidagilar kiradi:
- Papain (faqat shu mevada joylashgan ferment)
- A vitamini.
- S vitamini
- Beta-karotin
- minerallar
- Fermentlar, jumladan arginin va karpin
- tolalar
Papayya nima uchun foydalidir?
Teri va sochni parvarish qilish. Papaya teri uchun haqiqiy eliksirdir. Papayya ekstraktini qo'llash muammoli terida mo''jizalar yaratadi, husnbuzar, siğil, kuyish va boshqalarni davolaydi. Ekzotik meva eng yaxshi terini chiqaradigan vositalardan biridir - u o'lik terini olib tashlaydi va yorqin rang beradi. U qora dog'lar va sepkillarni yo'q qiladi.
Papayani muntazam ravishda qo'llash quyosh yonishini engillashtiradi va terining tabiiy rangini tiklaydi. Ushbu xususiyatlar mevaning ko'plab kremlarga, niqoblarga va boshqa kosmetik mahsulotlarga qo'shilishining sababi hisoblanadi.
Bundan tashqari, papayya qarishni sekinlashtiradi. Uning tarkibidagi antioksidantlar teriga tazelik va yosh ko'rinish beradi. Papaya ekstrakti sochlar uchun ham juda foydali. Papaya maskalari, shuningdek, yoqimsiz kepek bilan muvaffaqiyatli kurashadi.
Immunitet tizimi. Papa tarkibida A va S vitaminlari, shuningdek beta karotin borligi immunitet tizimini mustahkamlaydi. Meva ko'pincha shamollash yoki grippga chalingan odamlarga juda tavsiya etiladi.
Bu yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Papayya tarkibidagi fermentlar mevalarni yaxshi yallig'lanishga qarshi vosita qiladi. Xuddi shu narsa A, C vitaminlari va beta-karotin uchun ham amal qiladi. Shuning uchun papaya astma, artroz va romatoid artrit bilan og'riganlar uchun mos mevadir.
Ovqat hazm qilish jarayonlariga yordam beradi. Papain fermenti tabiiy ovqat hazm qilish jarayonini qo'llab-quvvatlaydi va ich qotishini oldini oladi. Papayya sharbati ovqat hazm qilish va ajralish tizimi uchun ham juda foydali. Uch-to'rt kunlik papayya sizning oshqozoningizni tozalaydi va uning funktsiyalarini ohangga keltiradi. Bundan tashqari, papayya ichakdagi saraton hujayralarining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
Yurak kasalliklaridan himoya qiladi. Doimiy iste'mol qilish ateroskleroz va diabetik yurak kasalliklariga qarshi profilaktika ta'siriga ega. Meva tarkibiy qismlari xolesterolning oksidlanishini yo'q qiladi - tomirlarning tiqilib qolishining asosiy sabablaridan biri.
Tavsiya:
Sog'lik Va Go'zallik Uchun Qizil Sabzavot Va Mevalarni Iste'mol Qiling
So'nggi paytlarda jamoatchilik fikri ustunlik qilmoqda, bugungi kunda bozorda deyarli barcha oziq-ovqat mahsulotlari zararli. Biroq, bu qizil meva va sabzavotlar haqida gap ketganda, bu to'liq bema'nilik. Lazzatli bo'lishdan tashqari, etakchi ovqatlanish mutaxassilari sog'liq uchun juda ko'p foydalari borligi sababli ularni butun yil davomida iste'mol qilishni maslahat berishadi.
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Sog'lik Uchun Har Kuni Dengiz O'tlarini Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lish uchun har kuni suv o'tlarini iste'mol qilishimiz kerak, daniyalik olimlar jamoasi qat'iy. Dengiz maxsulotlari uchun superfoodlar - bu semirishni va u bilan birga keladigan barcha muammolar va kasalliklarning oldini oladigan foydali qo'shimchalar.
Sog'lik Va Go'zallik Uchun Tuxum Iste'mol Qiling, Mutaxassislar Maslahat Berishadi
BGNES tomonidan keltirilgan AQSh olimlari tomonidan o'tkazilgan yangi tadqiqotga ko'ra, tuxum o'zlarining sog'lom mahsuloti sifatida eski obro'sini tobora ko'paytirmoqda. Hayvonot mahsuloti organizm uchun hal qiluvchi zarur vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi.
Sog'lik Uchun Tuxum Iste'mol Qiling! Xotirani Yo'qotishdan Diabetdan Saqlang
Yangi tadqiqotga ko'ra, tuxumlarning sog'liq uchun foydalari shunchalik ko'pki, ular diabetdan tortib, mushaklarning massasi va xotirasining yo'qolishiga qadar belgilanishi kerak. Ularning oqsillar, vitaminlar va minerallarning noyob aralashmasi shunchalik kuchli deb hisoblanadiki, ularni tabiatan multivitaminlar deb bemalol ta'riflash mumkin.
