2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Frantsuz tadqiqotchilari sharobni "hayot qoni" deb atashadi. Bir qator tadqiqotlarga ko'ra, sharob yuqori qon bosimi bilan bog'liq sog'liq uchun xavfni kamaytiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam ravishda kam sharob iste'mol qiladigan odamlar ko'proq sug'urtalangan.
Agar siz so'nggi 50 yil davomida g'orda yashamagan bo'lsangiz, ehtimol siz spirtli ichimliklarni muntazam iste'mol qilishda sizga tushadigan salbiy narsalar bilan tanishasiz. Hatto oz miqdorda bo'lsa ham, spirtli ichimliklar miya hujayralarini o'ldiradi va ko'plab sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
Ma'lum bo'lishicha, bu qizil sharobga 100 foiz taalluqli emas. Uni ichishning, ayniqsa yurak-qon tomir tizimi va qon bosimi uchun foydasini tushuntirib beradigan ko'plab xabarlar mavjud.
Barcha tadqiqotlar va tadqiqotlarning xulosalari bir ovozdan qabul qilinadi. Qizil sharob - bu qarish jarayonini susaytirishi, organizmga saraton hujayralari bilan kurashishi, qon bosimini pasayishi, immunitet tizimini saqlab turishi, boshqa spirtli ichimliklar singari uni bostirmasligi va antibakterial ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan shifobaxsh ichimlikdir. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, foydasi salbiy tomonlaridan ancha ustundir.
Qizil sharob qon tomirlarini kengaytiradi, shikastlanish ehtimolini kamaytiradi. Bundan tashqari, uni iste'mol qilish yomon xolesterin hisobiga yaxshi xolesterolni ko'paytirishga yordam beradi. Bu natijalar minimal bo'lsa ham, sharobning juda ijobiy xususiyati.
Ushbu sohada ishlaydigan olimlar, qizil sharob tabiiy antioksidant bo'lib, qon tomirlari devoridagi blyashka kamaytirishga yordam beradi va qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
U qonda lipidlar miqdorini o'zgartiradi, bu esa yurak tomirlari kasalligi xavfini kamaytiradi. Qizil sharob tarkibidagi polifenollar tabiiy antioksidant bo'lib, oksidlangan lipidlar darajasini pasaytiradi.
Resveratrol qizil sharobning yana bir muhim tarkibiy qismidir. Bu kuchli antioksidant bo'lib, qon trombotsitlarining yopishqoqligini pasaytiradi, qon tomirlarining egiluvchanligi va ochilishiga yordam beradi.
Barchamiz bilamizki, sharob tinchlantiruvchi ta'sirga ega, ya'ni. biz uni stressga qarshi dori sifatida ishlatishimiz mumkin. Bir qadah vino tanadagi mushaklarni bo'shashtiradi, kayfiyatni ko'taradi va, ma'lum bo'lishicha, sog'lig'ingizni himoya qiladi.
Tavsiya:
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
Yuqori Qon Bosimi Va Xolesterin Bilan Nimani Iste'mol Qilmaslik Kerak
Yuqori xolesterin va yuqori qon bosimi odatda hech qanday alomatlarga ega emas, ammo ko'pincha ushbu ikki qotil sizni yurak xastaligi, yurak xuruji va boshqa yurak-qon tomir kasalliklari uchun jiddiy xavf ostiga qo'yadi. Yaxshiyamki, shifokoringiz ushbu holatni oddiy test yordamida aniqlay oladi, shuningdek, hayot tarzini biroz o'zgartirib, xolesterin va qon bosimi darajasini nazorat qilishingiz mumkin.
Gipotenziyada Nima Iste'mol Qilish Kerak (past Qon Bosimi)
Zaiflik, charchoq, bosh aylanishi, tushkun kayfiyat - bu juda past qon bosimi bo'lgan odamlar duch keladigan muammolar. Biz haqida gaplashamiz gipotenziya , qachon qon bosimi 100 dan 60 gacha millimetr simob. Past qon bosimining o'ziga xos belgilari:
Yuqori Qon Bosimi Bilan Nima Qilish Kerak
Qon bosimi xavfini oshiradigan ko'plab omillar mavjud. Ulardan ba'zilarini o'zgartirish mumkin emas - bu irsiyat va yosh. Ammo biz nazorat qila oladigan ko'plab omillar mavjud: bu ortiqcha vazn, tuzning haddan tashqari dozasi, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, stress, jismoniy faollikning pasayishi va chekish.
