2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sog'lom ovqatlanishni yaxshi ko'radiganlarning barchasi butun yil davomida bozorlarda yoki yirik gipermarketlarning stendlarida mavjud bo'lgan yangi yashil salatlarga moyil. Biz aniq nimani iste'mol qilamiz degan savol ochiq qolmoqda. Bir necha yil oldin mezbonlarning uyqusini buzadigan sabzavot tarkibidagi nitratlar tarkibidagi isteriya susaygan.
Bozorda erkin tarqatiladigan oldindan yuvilgan va qadoqlangan salatni iste'mol qilish xavfi to'g'risida ingliz mikrobiologlarining ogohlantirishlari ham yangi yashil salat muxlislarini xijolat qila olmaydi.
Endi sog'lig'ingiz uchun qayg'urmasdan yangi sabzavotlarni iste'mol qilishning oson va arzon usuli mavjud. Hovli yoki ulkan terasi bo'lmagan uy bekalari ham kundalik menyusini diversifikatsiya qilish uchun sabzavot etishtirishlari mumkin.
Katta maydon yoki qimmatbaho uskunalar talab qilinmaydi. Faqat bir nechta kvadratchalar, shisha yoki plastik idishlar, ozgina suv va juda ko'p istaklar etarli.
Gidroponik usulda etishtirish Uyda sabzavot so'nggi yillarda tobora keng tarqalgan. Tuproqsiz deb ham ataladi, chunki tuproq maxsus oziqaviy eritmalar bilan almashtirilgan, kelib chiqishi noaniq va sifati shubhali sabzavotlarni sotib olish va iste'mol qilish uchun arzon va ekologik toza alternativa hisoblanadi.
Hamma sabzavotlar tuproqsiz etishtirish uchun mos emas. Faqat pomidor va bodringning ayrim navlari mos keladi gidroponik usulda etishtirish. Boshqa tomondan, ushbu texnologiya bilan yil davomida marul, xitoy karam, pırasa, yashil piyoz va hattoki hindibo yoki ananasdan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Gidroponik o'simlik faqat konteynerdan iborat bo'lib, unda kerak bo'lganda o'simlik suvdan yuqori turishi uchun ozuqaviy moddalar bilan boyitilgan suvli eritma va g'ovakli moddalar (masalan, strafor) quyiladi.
Gidroponika orqali xitoy karamini yoki marulini qanday etishtirish mumkin
Xitoy karamining yoki marulining barglarini, boshoqning yonida kesib oling. Shaffof idishga suvni bir barmog'ingizdan ko'p bo'lmagan miqdorda tushiring, faqat kesilgan boshning pastki qismiga yetib boring. Bir necha tomchi (4-5) suyuq organik o'g'it qo'shing va to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga qo'ying.
Suv miqdorini kuzatib boring va agar kerak bo'lsa to'ldiring. Har bir suv qo'shilganda, bir yoki ikki tomchi suyuq organik o'g'it qo'shing. Taxminan bir, ikki hafta o'tgach, siz shu tarzda o'stirilgan boshoqlardan yangi barglar qanday o'sayotganini sezasiz.
Gidroponika orqali piyoz yoki pırasa qanday etishtiriladi
Piyoz yoki pırasa etishtirishning eng oson usuli - piyoz ildizini stakan suvga solib, suvli ozuqaviy eritma o'simlik ildizining maksimal ½ qismini qoplaganligiga ishonch hosil qiling. Ushbu sabzavotlarning ko'proq miqdorini etishtirishni xohlasangiz, siz ilgari burg'ilagan va o'yilgan strafor bo'laklari yordamiga murojaat qilishingiz mumkin.
Shunday qilib tayyorlangan straforda alohida piyoz yoki pırasa novdalarini qoqib oling va ularni ozuqa moddalari bilan boyitilgan suv bilan to'ldirilgan mos idishga soling, yana suv ildizlarning yarmidan ko'pini qoplamasligiga ishonch hosil qiling. Quyoshga qo'ying va suv miqdorini kuzatib boring, agar kerak bo'lsa, suv va suyuq organik o'g'it qo'shing.
Tavsiya:
Izolyatsiya Qilingan Vitaminlar Va Minerallar O'rniga Yangi Meva Va Sabzavotlar
Ko'p yillar davomida biz inson tanasi ajratilgan ozuqalarni iste'mol qilish va ulardan samarali foydalanish uchun mo'ljallanmaganligini bilib oldik. Qo'shimcha tabiiy ozuqa moddalarining butun palitrasini olishimiz kerak. Masalan, likopen - bu prostata saratoni oldini olish uchun ma'lum bo'lgan pomidorda mavjud bo'lgan fitonutrient.
Muzlatilgan Meva Va Sabzavotlar - Yangi Mahsulotga Qaraganda Foydaliroq
Buyuk Britaniyadagi Oziqlantirishni o'rganish instituti tadqiqotchilari muzlatilgan meva va sabzavotlarda yangi tarkibiga qaraganda ko'proq foydali moddalar bor degan aql bovar qilmaydigan xulosaga kelishdi. Buning sababi shundaki, yangi uzilgan meva va sabzavotlar dastgohlarni yig'ib olishlari bilanoq do'konga etib bormaydilar, lekin bir necha kundan keyin va shu sababli ular ko'plab qimmatbaho moddalarini yo'qotadilar.
Yangi Siqilgan Sharbatlar Yordamida Siz Tezda Vazn Yo'qotasiz
Agar siz sharbatlar bilan ozishga qaror qilsangiz, uni do'konlardagi qutilar va butilkalardan emas, balki meva va sabzavotlardan yangi siqilgan sharbatlar bilan qilishingiz kerak, chunki ularning ko'pchiligida konservantlar va bo'yoqlar mavjud.
Gidroponika Nima?
Gidroponika o'simliklarni tuproqsiz o'stirish haqidagi fan. Ularning o'sishi uchun tuproqdagi o'simliklarning o'sishi uchun zarur bo'lgan tabiiy elementlarning ozuqaviy eritmasi ishlatiladi. Ushbu texnologiyaning afzalligi shundaki, o'simliklar begona o'tlar, zararkunandalar, tuproq yoki kasalliklar bilan cheklanmagan.
Ushbu Kuchli Choy Yordamida Siz Ozib, Xolesterol Miqdorini Pasaytirasiz Va O'zingizni Yangi His Qilasiz
Ushbu choy qo'ziqorin va virusli kasalliklarni yo'q qilish, shuningdek, husnbuzarlarni davolash uchun juda yaxshi! Va bularning barchasi, chunki chinnigullar og'riq qoldiruvchi va antiseptik xususiyatlarga ega. Bu bosh og'rig'i, hayz ko'rishi, kandida, shamollash, tish va tomoq og'rig'iga qarshi ajoyib vosita.
