2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Rhodiola / Rhodiola rosea /, shuningdek, oltin ildiz sifatida tanilgan, ko'p tarmoqli davolovchi ta'sirga ega bo'lgan taniqli o't. Rhodiola - Debelets oilasiga mansub ikki pallali o'simlik.
U chiroyli sariq rangga va ko'p bargli poyaga ega. U Markaziy Osiyo, Shimoliy Amerika va Evropaning baland tog'larida o'sadi. Rhodiolaning davolovchi xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. U dengiz sathidan 2300 metrgacha o'sadi. Bolgariyada rhodiola Stara Planina, Pirin va Rilaning baland qismlarida o'sadi. U muhofaza qilinadigan o'simliklarning Qizil kitobiga kiritilgan va uni to'plash taqiqlangan.
Rhodiola tarixi
Rodiola miloddan avvalgi 77 yildan boshlangan uzoq va ulug'vor tarixga ega. O'sha paytda yunon fizigi Discoridi ushbu o'tdan tibbiy maqsadlarda foydalanishni hujjatlashtirgan. Vikinglar o'zlarining chidamliligi va jismoniy kuchlarini oshirish uchun rhodioladan keng foydalanganlar va Xitoy imperatorlari Sibirga turli xil dori-darmonlarni tayyorlash uchun rhodiola olib kelish uchun ekspeditsiyalar yuborishgan.
O'rta Osiyo aholisi choyni rhodiola gripp va sovuqdan eng samarali himoya vositasi uchun. Mo'g'ulistonlik davolovchilar hatto saraton va sil kasalligi bilan kasallangan bemorlarga rhodiola buyurishgan.
Rhodiola - Osiyo va Sharqiy Evropa xalqlarining xalq tabobatida juda mashhur o'simlik. Hatto Sovuq urush davrida Sovet Ittifoqining G'arbdan ustunlik dasturida ham o'z o'rnini topdi.
Rhodiola tarkibi
Rhodiola ekstrakti 50 dan ortiq turli xil moddalarni o'z ichiga oladi, ulardan eng muhimi monoterpen spirtlari va ularning glikozidlari, flavonlari, proantosiyanidinlari, rosiridol, galyum kislotasi hosilalari va boshqalar.
Rhodiola gullarining efir moyida 86 ga yaqin ingredientlar mavjud bo'lib, ulardan eng muhimi monoterpen spirtlari va uglevodorodlardir. Rhodiolaning foydali xususiyatlarini tashkil etadigan noyob moddalar moddalari sinfi deb ataladi. rozin.
Rhodiolani tanlash va saqlash
Rhodiola ixtisoslashtirilgan do'konlarda oziq-ovqat qo'shimchasi shaklida sotib olish mumkin. Qo'shimchaning narxi qimmat va u 50-60 BGN ga etishi mumkin, ammo bu fazilatlar shubhasizdir.
Mustaqil mahsulot bo'lishdan tashqari, rhodiola bozorda turli xil o'simlik toniklari, antioksidantlar, yog 'yoqadigan moddalar, adaptogenlar va sport ko'rsatkichlarini yaxshilash uchun formulalar ko'rinishida topish mumkin. Paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq saqlang.
Rhodiolaning afzalliklari
Rhodiola dunyo bo'ylab qimmatbaho adaptogen va o'simlik tonikasi sifatida ishlatiladi. Adaptogenlar - bu tabiatshunoslar charchoqni ketkazish va umuman sog'lig'ini yaxshilashga da'vo qiladigan qo'ziqorin va o'tlar guruhidir. Rodiolaning tonik va adaptogen xususiyatlari asosan tirozol va rodiolozid moddalariga bog'liq.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki rhodiola konsentratsiyani va eslash qobiliyatini oshiradi. O'simlik stress tufayli kelib chiqqan va yanada murakkablashgan yurak kasalliklarida samarali ekanligi isbotlangan. Uning ushbu sharoitdagi harakati stress paytida buyrak usti bezlari chiqaradigan kortikosteroidlar va katekolaminlar miqdorini kamaytirish qobiliyati bilan bog'liq.
Rhodiola immunitet tizimini himoya qiladi va rag'batlantiradi, organizmdagi metabolik muvozanatni tiklaydi. Taloq va oshqozonda qotil hujayralar sonini ko'paytiradi. Rhodiola qabul qilish organizmning toksinlarga chidamliligini oshiradi.
Rus olimlari tomonidan kalamushlarda o'tkazilgan laboratoriya tadqiqotlariga ko'ra, o't o'simtaning o'sishini sekinlashtiradi va metastazlarni kamaytiradi.
Rhodiola serotonin miqdorini muvozanatlash orqali depressiyani pasaytiradi. Rhodiola stress va charchoq bilan kurashish, sport va jismoniy ko'rsatkichlarni yaxshilash uchun isbotlangan. Shuning uchun, u sport bilan faol shug'ullanadigan odamlar tomonidan qo'llaniladi.
Rhodiolaning yana bir qator afzalliklari ma'lum - u qon shakar darajasini tartibga soladi, jigarni toksinlardan himoya qiladi, eshitish qobiliyatini yaxshilaydi, yog 'yoqilishini faollashtiradi, qalqonsimon bezning ishini yaxshilaydi, buyrak usti bezining holatini yaxshilaydi. Ko'p yillar davomida rhodiola erkaklarda jinsiy quvvatsizlik va erta ajralishni davolash uchun ulkan imkoniyatlarga ega bo'lgan o'simlik ekanligini isbotladi.
Xitoy xalq tabobatida rhodiola jenshenga alternativ sifatida ishlatiladi. Skandinaviya mamlakatlarida o'simlik tanani tonish uchun, yuqumli kasalliklar, sovuqqonlik va afrodizyak sifatida ishlatiladi.
Rhodiolaning zarari
Rhodiola olishdan ma'lum nojo'ya ta'sirlar mavjud. Ammo homilador ayollar, emizikli onalar va yosh bolalar uchun uni qo'llash tavsiya etilmaydi. Bu ushbu guruhlarda uning xavfsizligini ta'minlash bo'yicha izlanishlarning etishmasligi bilan bog'liq.