2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tanamizda shish paydo bo'lganida, o'tlardan foydalanishga murojaat qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshi bo'ladi. Ba'zi holatlar xavfli va shuning uchun avval shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Shishish sababini aniqlash muhim, aks holda o'tlar bilan davolash mantiqiy emas, chunki bu ta'sir vaqtinchalik bo'ladi.
Shish vujudimizda suv va tuzni ushlab turishi tufayli paydo bo'ladi. Shunga o'xshash namoyon bo'lishi mumkin bo'lgan turli xil kasalliklar mavjud. Tanamizning turli qismlarida suv to'qimalarda to'planadi. Ko'pincha buning sababi shundaki, biz ko'proq sho'r ovqat iste'mol qilamiz va etarli miqdorda suv ichmaymiz. Keyin tanamizda suv saqlanib qoladi.
Bizda shish paydo bo'lganda, ya'ni. biz suyuqlikni ushlab turamiz, bu suyuqlik tanamizda yaxshi aylanmasligidan dalolat beradi, chunki biz ichadigan suv oz. Shish, shuningdek, metabolik muammolarning belgisi bo'lib, bu o'z navbatida tanadagi toksinlarning to'planishiga olib keladi.
O'simliklar va to'g'ri ovqatlar yordamida biz tanadagi shishishni engib, suyuqlik muvozanatini tiklaymiz.
Avvalo, etarli miqdordagi toza suv ichish juda muhimdir. Gazlangan ichimliklar, choylar, sharbatlar hisobga olinmaydi. Kuniga taxminan 2 litr suv ichish yaxshi. Shishish uchun suv biroz sho'r bo'lishi mumkin. Bu metabolizmni normallashtirishga yordam beradi va toksinlarni tanadan chiqarib yuboradi.
Ammo, agar shishish yurak muammolariga bog'liq bo'lsa, unda siz suyuqlik va sho'r ovqatni cheklashingiz va qonni suyultirishga yordam beradigan ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak.
Shish bilan kurashish uchun har kuni yurish yoki hech bo'lmaganda gimnastika qilish yaxshi.
O'simliklardan foydalanish va shish bilan kurashish uchun sizga, masalan, vannaga yoki havzaga kerak bo'ladi. O'simlik vannalari siz uchun juda foydali bo'ladi.
Shishishga yaroqli o'simliklar, ular bilan o'simlik hammomini tayyorlashingiz mumkin: yalpiz, romashka, archa va qayin.
Shish bilan kurashishning yana bir usuli - maydalangan xom kartoshka bilan kompress qilish. Plastmassa paxta bilan o'ralgan va 30 daqiqaga qoldiring. Shuningdek, siz qayin barglaridan damlamasi bilan oyoqlarning shishishi uchun siqishni qilishingiz mumkin. Jarayon kuniga 5-6 marta takrorlanadi. Ushbu usul shishishga juda tez yordam beradi.
Vannalar va kompresslardan tashqari siz shishishni davolash uchun ichkariga olingan turli xil ovqatlar, choy va o'tlardan foydalanishingiz mumkin.
Shish uchun seldereyning ildizi, yangi siqilgan selderey sharbati, ayiqchaning choyi, petrushka va otquyrug'i, lavlagi sharbati, bodring va sabzi, petrushka va selderey sharbati, klyukva va rovon sharbati, limon sharbati, rovon va boshqa ko'plab diuretik o'tlarning damlamasi yordam beradi. Ularning har biri yolg'iz yoki turli xil kombinatsiyalarda mast bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz atirgul, qulupnay, zig'ir urug'i, karapuz va archa choyini ichishingiz mumkin. Shishganida, arpabodiyon urug'idan damlamasi ham yordam beradi.
Siz o'tlar va choylardan tashqari, tvorogli olma ham iste'mol qilishingiz mumkin. Ushbu kombinatsiya kuchli diuretik ta'sirga ega.
Shishganingizda ko'plab meva va sabzavotlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Mevalar, uzum, qorag‘at va tarvuzga afzallik beriladi. Shuningdek, petrushka, selderey, piyoz va sarimsoqni ta'kidlang. Qovoq shuningdek diuretik xususiyatlarga ega va shish paydo bo'lishiga mos keladi.
Quritilgan o'rik va arpabodiyondan tayyorlangan infuzion ham qattiq shish uchun juda mos keladi. Sutli ovqatlar - qatiq, tvorog va yangi sut ham yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Tavsiya:
Ushbu Ovqatlar Va O'tlar Qon Bosimini Oshirishda Yordam Beradi
Gipertenziya yurak xuruji yoki qon tomir xavfini tug'diradi va ular dunyodagi eng keng tarqalgan o'lim sababidir. Shuning uchun qon bosimini normal chegaralarda ushlab turish juda muhimdir. Qon bosimini pasaytirishning ko'plab usullari mavjud - jismoniy faollik, vazn yo'qotish, chekishni tashlash va boshqalar.
Ushbu Ovqatlar Va O'tlar Bilan Uyqusizlikdan Xalos Bo'ling
Har birimiz hayotida kamida bir marta duch kelganmiz uyqusizlik , xavotirli va yomon tushlar bilan. Bu odatda stressdan keyin va muhim voqeadan oldin sodir bo'ladi. Uyquga tushib, kuchingizni tiklasangiz yaxshi bo'lardi, lekin uxlash chalkashib ketgan va boshimizda takrorlanmas fikrlar mavjud.
Qichitqi O'tlar Hemoroid Bilan Qanday Yordam Beradi
Dastlabki davrlardan boshlab odamlar qichitqi o'ti shifobaxsh xususiyatlaridan foydalanganlar gemorroyni davolash . Retseptlarda quritilgan va maydalangan barglar, jarohatlaydi va urug'lar ishlatiladi qichitqi o'ti . Qichitqi o'tning turli xil damlamalari va infuziyalari bugungi kunda ham qo'llanilmoqda va turli bosqichlarda gemorroy bilan samarali kurashishadi - qon ketishini tezda yo'q qiladi va oldini oladi, yallig'lanish jarayoni bilan samarali kurashadi.
Ushbu Ovqatlar Osteoporoz Bilan Yordam Beradi
Osteoporoz suyak zichligiga ta'sir qiladigan jiddiy kasallikdir. Kasallik ko'pincha ayollarda uchraydi, lekin erkaklarda ham bo'lishi mumkin. Bu asosan noto'g'ri ovqatlanish tufayli, asosan dietada etarli kaltsiy etishmasligi tufayli yuzaga keladi.
Ushbu O'tlar Tomirlarni Tozalashga Yordam Beradi
Barchamiz yoshroq va uzoqroq sog'lom bo'lishni xohlaymiz, ammo tanamiz yillar o'tishi bilan qarib boradi. Bizning qon tomirlarimiz ham qariydi, egiluvchanlik va elastiklikni yo'qotadi va devorlarida aterosklerotik plakatlar paydo bo'ladi. Keyin bizda sog'liq muammolari - tez-tez bosh og'rig'i, qon bosimi, ateroskleroz va artrit, varikoz tomirlari va xolesterin plakalari paydo bo'lib, ular yurak xurujiga olib keladi.
