2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Erkaklar o'tirishi biz boshdan kechiradigan eng yomon hissiyotlardan biridir. Biroq, hamma buni biladi - uzoq kechadan beri ko'p spirtli ichimliklar bilan biz tanamizni qurigan kabi his qilamiz.
Ko'p yillar davomida suv osib qo'yish uchun davo sifatida qabul qilingan. Bugungi kunga qadar har bir spirtli ichimlik uchun 1-2 stakan suv ichish bo'yicha tavsiyalar mavjud. Tushuntirish shuki, alkogol tufayli tanamiz suvsizlanib qoladi, bu esa simptomlarni yanada kuchaytiradi - kechqurun, lekin asosan ertasi kuni ertalab.
Biroq, olimlarning fikriga ko'ra, bu bayonot ortida afsona bo'lishi mumkin. Biz spirtli ichimlik suv ichmasligimiz kerak, tarkibida ko'proq bo'lgan ichimliklar haqida gap ketganda - ya'ni 40 darajadan yuqori. Yordam berish o'rniga, bu holda suv tezroq intoksikatsiyaga olib keladi.
2 ta katta viskidan keyin ichadigan pivo shunga o'xshash printsip asosida ishlaydi. Biroq, bu faqat kuchli alkogolli ichimliklarga taalluqlidir va pivo, sharob va likyor bilan suv tavsiya etilishini anglatadi.
Biroq, yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, spirtli ichimliklarni bizni suvsizlantirishi afsona bo'lishi mumkin. To'g'ri, shu tufayli suv bizning tanamizdan tezroq ajralib chiqadi, ammo uning miqdori ahamiyatsiz bo'lib, uyqusizlik alomatlarini kuchayishiga yoki tanamizdagi maxsus zararga olib kelishi mumkin emas, deydi mutaxassislar.
Va shunga qaramay - suvning osib qo'yilishiga yaxshi ta'siri ahamiyatsiz. Suv sizni hushyorroq qilmaydi, ammo tanangizdagi toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Ular alkogol ta'siri ostida tabiiy ravishda jigar tomonidan ishlab chiqariladi.
Bundan tashqari, alkogol diuretikdir, demak u sizni tez-tez hojatxonaga borishga majbur qiladi va shu bilan siz suv tashlaysiz. Suv tanangizga to'g'ri muvozanatni saqlashga yordam beradi, yo'qolgan minerallarni olishga yordam beradi.
Ammo bundan ham muhimi - spirtli ichimlik bilan haddan oshib ketmaslik kerak. Ertasi kuni dunyodagi barcha suvlar sizning osib qo'yishingizga yordam bermaydi.
Tavsiya:
Spirtli Ichimliklarni Iste'mol Qilishning Halokatli Zarari
Hayotida spirtli ichimliklarni iste'mol qilmagan odam deyarli yo'q. Ehtimol, ozchilik ichmaydi, lekin aholining aksariyati buni barqaror iste'mol qiladi. Uzoq ish kunidan keyin dam olish, do'stlarni hurmat qilish yoki maxsus bayram munosabati bilan stakan hamma narsaga ketadi.
Ichishdan Keyin Asal Spirtli Ichimliklarni Parchalanishiga Yordam Beradi
Asal ko'plab shifobaxsh xususiyatlarga ega taniqli tabiiy mahsulotdir. U ovqat pishirishda, gripp sharoitida, kosmetik vositalarda va hozirda osib qo'yishga qarshi kurashda ishlatiladi. Asal tanadagi toksinlarni olib tashlash qobiliyatiga ega va tarkibidagi fruktoza spirtli ichimliklarni tezroq qayta ishlashga yordam beradi.
Siz Orkinosni Yaxshi Ko'rasiz - Shuning Uchun Siz Ahmoq Bo'lasiz
Tuna - ko'pchilikning bu sevimli nozikligi, biz hozirgacha o'ylagandek foydali bo'lmasligi mumkin. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, orkinosni haddan tashqari iste'mol qilish qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkin, ulardan biri ahmoqlikdir.
Soxta Spirtli Ichimliklarni Qanday Tan Olish Kerak
Faqatgina mutaxassislar ularga beriladigan alkogolning soxta ekanligini aniq ayta oladilar, ammo mutaxassis bo'lmaganlar tomonidan qalbakilashtirishni aniqlashga yordam beradigan fokuslar mavjud. Siz sotib olgan sharob asl ekanligini va kimyoviy bo'yoqlarga bo'yalmaganligini bilish uchun sharobni probirkaga yoki mayda shishaga quying, barmog'ingiz bilan uning tomog'ini chimchilab oling, so'ngra shishani katta suv idishiga soling.
Alohida Ovqatlanish Bilan Spirtli Ichimliklarni Iste'mol Qilish
Spirtli ichimliklar haqida bilishimiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, u bizni "bo'sh" kaloriyalar bilan ta'minlaydi. Bu qanday ma'nono bildiradi? Bir gramm alkogol tarkibida uglevodlar va oqsillardan farqli o'laroq etti kaloriya bor, bu erda ular atigi to'rttadan, yog 'to'qqizdan iborat.
