2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
So'nggi o'n yillikda butun dunyoda odamlarning hayratlanarli semirish natijasida paydo bo'lgan qo'rquvi tufayli spagetti iste'moli asta-sekin pasayishni boshladi.
Har kim imkon qadar makaron va yuqori kaloriyali ovqatlardan voz kechishga harakat qiladi, ammo shu bilan biz o'z tanlovimizni jiddiy ravishda cheklab qo'yamiz va kundalik menyuga moslashgan ba'zi sevimli narsalarni yo'qotamiz.
Ushbu tendentsiyani to'xtatish va odamlarning parhezsiz va ayni paytda sog'lom bo'lishidan qoniqish va baxtli bo'lishlarini to'xtatish uchun har xil turdagi oziq-ovqat mahsulotlarini o'rganadigan mutaxassislar ularni zararli kaloriya bo'lmasligi uchun o'zgartirishga harakat qilmoqdalar, lekin ayni paytda mazali.
Agar spagetti an'anaviy qismida taxminan 200 kaloriya bo'lsa, bozorda allaqachon shu miqdordagi atigi 8 kaloriya bo'lgan spagetti mavjud. Yangi spagetti nomi Shirataki va ular Yaponiyadan keladi. Ular deyarli yog 'va shakardan xoli, ammo afsuski ta'mi ushbu mahsulotdagi etishmayotgan narsalardan biridir.
Biroq, sizning raqamingiz ingichka bo'lishi uchun siz noaniq narsa chaynashingiz kerakligidan umidingizni uzmang. Bu erda yaxshi narsa shundaki, siz o'zingizning ta'mingizga ingredientlar va ziravorlar qo'shishingiz mumkin, va siz tanlaganingiz uchun mazali va nisbatan foydali narsani olasiz (yaxshi variant qalampir, zaytun, pomidor, reyhan, qovoq, sarimsoq, soya sousi, chili, Susan yog'i, yong'oq).
Avvaliga bu g'alati tuyuladi, ammo vaqt o'tishi bilan va har xil qo'shimchalar bilan etarlicha tajriba o'tkazilgandan so'ng, ushbu kalorisiz spagetti deyarli 200 tadan ko'p iste'mol qilgandek yaxshi ko'rinadi.
Agar siz ushbu oshpazlik yangiliklariga to'liq o'rgana olmasangiz, ularni biron bir vaqtgacha to'liq almashtirmaguningizcha ularni har safar asta-sekin oddiy spagetti bilan aralashtirishni boshlashingiz mumkin.
Tavsiya:
Inglizcha Parhez: Xayr, Yog'lar
Ushbu parhez ingliz dietologlari tomonidan ishlab chiqilgan va ularga ko'ra yuqori samaradorlikka ega. Uning yordamida qo'shimcha funtlar sizning ko'zingiz oldida tom ma'noda eriydi. Inglizcha parhez shuningdek, shirinliklarga qaramlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Xayr! Pivo Saraton Kasalligini Davolaydi
Pivo saraton kasalligini davolaydi. Kehribar suyuqlik tarkibidagi moddalar bugungi kunda eng hiyla-nayrang bilan kurashishi mumkin. Aydaho Universitetining amerikalik olimlari, pivoning o'ziga xos achchiq ta'mi uchun mas'ul bo'lgan xopda noyob birikmalar mavjudligini aniqladilar.
Xayr! Ular Zararsiz Spirtli Ichimliklar Yasashdi
Bayramlarda biz odatda uni haddan tashqari oshirib yubormaymiz - ko'pincha biz juda ko'p, og'ir va yog'li ovqat iste'mol qilamiz. Spirtli ichimliklar ham stolda keng tarqalgan sherikdir. Bularning barchasi jigarga va umuman tanaga og'irlik tug'diradi.
Evrika! Og'irlikni Yo'qotish Uchun Allaqachon Foydali Shokolad Mavjud
Hayot ba'zida adolatli bo'lmaydi. Shokolad bu bayonotga dalolat beradi. Agar bunday bo'lmaganida, har bir inson salomatligi va beliga xavf solmasdan juda ko'p miqdordagi tansiq taomni iste'mol qilishi mumkin edi. Biroq, tunnel oxirida yorug'lik bor, chunki ba'zi bir aqlli odam buni qilishni o'ylagan avakado shokolad .
Eng Yuqori Sendvich Bo'yicha Yangi Rekordchi Allaqachon Mavjud
Texaslik Irvin Adam dunyodagi eng baland sendvich bo'yicha rekord o'rnatdi. Musobaqa 22-oktabr, shanba kuni Nyu-Yorkda bo'lib o'tdi va amerikalik darhol o'zining jahon rekord mukofotiga sazovor bo'ldi. Oshpaz xantal plomba, kolbasa va 60 bo'lakdan foydalandi, ularning ba'zilari tushdi.
