Vitamin B13 (orotik Kislota)

2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39

Orotik kislota vitaminlarga o'xshash birikma. U inson tanasiga tashqaridan oziq-ovqat orqali kirishi mumkin, ammo u ichakdagi foydali bakteriyalar tomonidan ham sintezlanadi. Orotik kislota o'sishni rag'batlantiradi va ko'plab asosiy fiziologik jarayonlarga ta'sir qiladi.

B13 vitaminining fizikaviy va kimyoviy xususiyatlari

vitamin B13 (orotik kislota) oq kristall kukun, suvda eriydi, vitaminga o'xshash moddadir. Kimyoviy formulasi C5H4N2O4 (2,6-dihidroksipirimidin-4-karboksilik kislota). Erkin holatda bular 345-346 ° S erish nuqtasiga ega bo'lgan oq kristallardir. B13 kislotalarda erimaydi, lekin asoslarda va issiq suvda yaxshi eriydi. Ultraviyole nurlarni intensiv ravishda yutadi va kislotali xususiyatlarga ega bo'lib, metallar bilan tuzlarni osonlikcha hosil qiladi.

B13 vitaminining biologik funktsiyasi

Orotik kislota oqsillarning metabolik jarayonlarida ishtirok etadi va fosfolipidlar, foliy va pantotenik kislotalar, B12 vitamini va aminokislota metionlari sintezida. Orotik kislota glyukoza, riboza sintezi, adenozin trifosfatdan foydalanish, mushak to'qimalarining qisqarish qobiliyatini faollashtirish, hujayralar va to'qimalarning (ayniqsa mushak to'qimalari) o'sishi va rivojlanishida, mushaklarning karnosin zahiralarini yaratishda ham ishtirok etadi.

Orotik kislota oqsil almashinuvini rag'batlantiruvchi ta'sirga ega, jigar funktsional holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, jigar hujayralarining yangilanishini tezlashtiradi, steytoz xavfini kamaytiradi, qonda xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi, shuningdek miokard qisqarishini yaxshilaydi. reproduktiv funktsiya va o'sish jarayonlariga ta'siri.

B13 vitaminining oziq-ovqat manbalari

Oziq-ovqat orotik kislotasida suvda ozgina eriydigan minerallar (magniy, kaliy, kaltsiy tuzlari) bilan birikmalar shaklida bo'ladi. Ushbu organik tuzlar ingichka ichakdan qonga osonlikcha singib ketadi. Mineral moddalar qon bilan ajralib chiqadi va bepul orotik kislota jigar, boshqa organlar va to'qimalarga ko'chiriladi.

Orotik kislotaning eng yuqori miqdori jigar va xamirturush (xamirturush) tarkibida bo'ladi va uning katta qismi sut va sut mahsulotlarida, ayniqsa zardobda mavjud. Asosiy orotik kislota manbai odamlar uchun bu sigir suti, xususan yogurt va tvorog. Shuningdek, u ildiz sabzavotlarida ham mavjud.

B13 vitaminiga kunlik ehtiyoj

Orotik kislotaning sutkalik dozasi:

- kattalar uchun - 0,5-1,5 g, ba'zan 3 g gacha;

- chaqaloqlar - 0,125-0, 25 g;

- 1-3 yoshdagi bolalar uchun - 0,125-0,5 yosh;

- 3-8 yoshdagi bolalar uchun - 0,25-1 yosh;

- homilador ayollar - 3 yil;

- emizikli onalar - 3 yil

Kasallikning og'irligiga qarab, preparatning toksik bo'lmaganligi sababli kunlik dozalari va davolanish muddati ko'paytirilishi mumkin.

B13 vitaminining foydali xususiyatlari

Vitamin B13 quyidagi foydali xususiyatlarga ega:

- Orotik kislota reproduktiv salomatlikni yaxshilaydi, homiladorlik paytida homila rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi;

- jigar va erta qarish bilan bog'liq ba'zi muammolarning oldini olish mumkin;

- Ko'p sklerozni davolashda yordam beradi;

- metionin sintezida, foliy kislotasi, pantotenik kislota va B12 vitaminlari almashinuvida qatnashadi;

- anabolik xususiyatlarga ega;

- oqsil sintezini rag'batlantiradi;

- hujayraning bo'linishiga yordam beradi;

- organizmning o'sishi va rivojlanishini yaxshilaydi;

- jigar hujayralarini qayta tiklaydi;

- anemiya xavfini kamaytiradi;

- mushaklarning kontraktiliyasini saqlashga yordam beradi;

- Miokard infarktining oldini olish orqali miokard qisqarishini yaxshilaydi.

B13 vitaminidan foydalanish

Orotik kislota ishlatiladi kaliy orotat shaklida preparat sifatida uni iste'mol qilish ko'rsatkichlari quyidagilardir:

- jigar kasalligi, siroz;

- surunkali yurak etishmovchiligi;

- virusli gepatit;

- oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi;

- nefropatiya;

- Botkin kasalligi;

- operatsiyadan keyingi davr;

- 6 oydan 10 yoshgacha bo'lgan turli xil teri kasalliklariga chalingan (ekzema, neyrodermatit, toshbaqa kasalligi, ichtiyoz) bolalarda orotik kislota samaradorligi ko'rsatiladi;

- Orotik kislota dorilarning tolerantligini oshirish uchun buyuriladi: antibiotiklar, sulfanilamidlar, resokin, delagil, steroid gormonlar.

B13 vitaminining zararli xususiyatlari

Uzoq muddatli orotik kislotadan foydalanish hech qanday yon ta'sir yoki asoratlarni keltirib chiqarmagan. Ba'zi hollarda allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin.

B13 vitaminini yutish

Vitamin B13 ba'zi holatlardan tashqari, oziq-ovqat bilan oson va deyarli to'liq so'riladi. Agar odam ichkilikni tezlashtiradigan alkogol ichimliklar va oziq-ovqat mahsulotlarini (masalan, quritilgan mevalar yoki olxo'ri) iste'mol qilsa, vitaminlar singishi pasayadi.

Vitamin B13 etishmasligi

Hech qanday kasallik sabab bo'lmaydi vitamin B13 etishmovchiligi. Ushbu vitamin mavjud bo'lmaganda, B guruhining boshqa vitaminlari orotik kislotani "almashtiradi" va metabolik jarayonlarni biroz qayta tuzilishini ta'minlaydi. Kamdan kam hollarda, B13 o'spirinlarga yoki ushbu moddaning etishmovchiligi aniqlanganda jiddiy shikastlanishlarga buyurilishi mumkin.

Haddan tashqari vitamin B13

B13 vitaminini ortiqcha iste'mol qilish inson tanasida faqat nazoratsiz qabul qilish bilan kuzatiladi orotik kislotani o'z ichiga olgan dorilar. Bunday holda, terining qizarishi va qichishish bilan ifodalangan allergik reaktsiyalarning rivojlanishi mumkin. Gastrointestinal buzilishlar ham paydo bo'lishi mumkin. Katta dozalarda orotik kislota jigar disfunktsiyasini yoki dispeptik simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng, ushbu alomatlar tezda yo'qoladi.

B13 vitaminining boshqa moddalar bilan o'zaro ta'siri

Surat: 1

B13 vitamini B9 vitaminini eng yaxshi singdirilishiga yordam beradi. Ratsionda B12 vitamini yo'q bo'lganda, yutilgan orotik kislota ma'lum darajada ushbu moddaning etishmovchiligini qoplaydi va bir qator fermentativ reaktsiyalarning normal o'tishini ta'minlaydi.

B13 tanaga yordam beradi ba'zi bir antibiotiklar, steroid gormonlar, delagil, resokin, sulfanilamidlarga toqat qilish.